canim cok isterim haftaya 79kg gormek ama acele etmiyorum artik hedefim 2017 ye 58kg girmek 200 gunluk zaman tanidim kendime hergun sayiyorum. Artalama 6.5 at gibi sure ediyor ayda 4 kg bile yeter end son 3-4 detox yapar iki haftada veririm simdilik boyle devam
Insallah diye nasib olursa!:)
Kızlar bende öğretmenim. Kizlar bugun tarti gunu:)
Aysecim iysin yine kilo almamissin or kadar kilo verdin arada duraksamalar cok normal ve bunun sebebinide biliyorsun zaten. Haftaya insallah verirsin cabin eminim buna
Pinarcim kacirdimmi bilemedim senin duyurunu bulamadim yapmismiydin duyurunu?
Diger arkadaslardanda haber yokgibi
Yeni katilan arkadaslara hosgeldiniz aramiza okuyorum yazdiklarinizi sessizce goz misafir oluyorum yazismalarinizaBu arada benim ismimde Leyla:)
Simdi gelelim bana gecen hafta
Kendime 200 gun vakit verdim hedefim 58 kg olmak insallah:)
5/20 82.4kg baslangic kilom
1 hafta 80.6kg -1.8kg gitmis cok sukur
kilo işinide büyük ölçüde hallettim şükür kiii. Ama sıkıntılar bitmiyor yaaa. valla çok daraldım
Sagolasin canim destegin icin
Ben lisedeyim...
Haftanın iki günü full. İki günü yarım doluyum.
Bir günüm boş.
Senii canı gönülden kutluyorum canım çok güzel vermissin yaa inanamadım
Ben 1,5 ayda 2 kilo ancak verebildim.
60.400 ile başladım..
58.400 kilom şu anda...
Fatmacim ogretmenlerimiz eminim fikirlerini yazicaklar bende sana sadece kalbini ferah tut elinden gelenini yap ve kendine dikkat et canim. Olumden baska herseyin caresi varsity canim insallah tez vakitte skintilarin gecer istedigin hayirlisiyla nasib olur
Ayy Pinarcim vermissin cok sukur cok sevindim
kac kadar devam etmeyi dusunuyorsun canim? Benim hedef 58kg ama boyum 168 oldugu icin belki 60 kg sonra korumaya gecerim. Hayirlisi bakalim Ayy Pinarcim vermissin cok sukur cok sevindim
Benimde basen bolgem kalcalarim almis basini gidiyor:))Canım benim boyum 1.60 fakat kilo dagilimim çok fena.
Hepsi basen ve kalça
Oralar gitmedikce kilo vermemin bii anlamı olmuyor maalesef.
Artık bölgesel harekete önem vermek istiyorum ama çok zor o hareketler.
Makas yapmaya çalışıyorum elimden geldikçe.
Ama en kolayı ip atlamak geliyor.
Senin boyun çok iyiymiş...
Kilo dagilimda esitse ohhh ne güzel.
Ben lisedeyim...
Haftanın iki günü full. İki günü yarım doluyum.
Bir günüm boş.
benim de pazartesi boş canım salı ve perşembe de yarım yani 9da bitiyor
Ben de iki yılda atandım ilk yıl hiçbir şeyden geri kalmadan akşamları çalıştım ama olmayınca ikinci yıl sadece ders çalışarak yaşadım bir iki saatlik gezmelerim olurdu tabi ama evde kalırdım hep spor yapar yer içer ders çalışırdım dershaneye de giderdim çok emek vermek gerek canım. Tek bir hedef koy ona yönel, ben o tarz kurslara katılıp sertifika almadım arkadaşlarım aldı ama ben hedef koydum atanmadan yüksek lisans yapanlar bile saçma geliyordu önce atanacağım dedim hep.
Hoşgeldin arkadaşım tabiki Seninde dediğin gibi istikrarlı bir şekilde katılım sağlarsan bizde sana destek oluruz.Selam kızlar beni de aranıza alırsanız çok sevinirim yürüyüşte kesinlikle istikrar sağlamam lazım yoksa hep 40-42 beden kalıp incecik bacaklı kızlara özenerek yaşıcam
