YÜKSEK KOLESTEROL BESLENMESİNDE NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
Yüksek kolesterolünüz varsa, hekimlerinizin önerileri doğrultusunda kolesterolü baskılayıcı ilaç kullanmak zorundasınız.
BU İLAÇLAR NE İŞE YARAR?
Burada çok önemli bir noktayı unutmayalım: Bu ilaçlar sadece karaciğeri daha az kolesterol üretmesi için yönlendirirler. Tekrar ediyoruz, sadece karaciğerdeki kolesterol üretimi üzerinde etkilidirler.
Ama yediğiniz yiyeceklerin içerdiği kolesterolü etkileyemezler. Yani kanda bulunan kolesterolü düşüremezler, parçalayamazlar.
PEKİ O ZAMAN BESLENMEDE NELERE DİKKAT EDECEĞİZ?
Kolesterol oranı yüksek olan tüm gıdalara dikkat.
Şeker oranı yüksek olan tüm tatlılara karşı dikkat.
"Zarar miktardadır" unutmayalım.
Hani biz Ülkemiz olarak severiz ya:
"E ilacını da aldık, tamam o zaman hadi ohh tatlıyı afiyetle yiyelim!"
Hemen yanıt verelim,
"Haaaayıııır öyle birşey yok:)"
Tatlı içeren yiyeceklere dikkat etmezsek, bu şeker hastalığına (diyabet) yakalanma riskimizi yükseltir.
YÜKSEK KOLESTEROL SORUNUNUN GİDERİLMESİ ÇOK ÖNEMLİDİR
Kandaki kolesterol yükselirse, bu Size bir rahatsızlık hissettirmez. Yani uyarmaz Sizi.
Ama uzun süre yüksek kalırsa, çoğu zaman geri dönüşü olmayan değişik kalp-damar rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına sebep olabilir.
PEKİ NE YAPALIM?
Beslenmeye dikkat.
Tatlılara dikkat.
Yüksek kolesterol içeren yiyeceklere dikkat. Kolesterol ilacı almanız dikkatinizi azaltmasın:)
Kan tahlili ile kolesterole baktıralım.
Erken teşhis, kolesterol yüksekliği ile ileride söz konusu olacak bir sürü hastalığı önlemede faydalı.
Kundo
Yüksek kolesterolünüz varsa, hekimlerinizin önerileri doğrultusunda kolesterolü baskılayıcı ilaç kullanmak zorundasınız.
BU İLAÇLAR NE İŞE YARAR?
Burada çok önemli bir noktayı unutmayalım: Bu ilaçlar sadece karaciğeri daha az kolesterol üretmesi için yönlendirirler. Tekrar ediyoruz, sadece karaciğerdeki kolesterol üretimi üzerinde etkilidirler.
Ama yediğiniz yiyeceklerin içerdiği kolesterolü etkileyemezler. Yani kanda bulunan kolesterolü düşüremezler, parçalayamazlar.
PEKİ O ZAMAN BESLENMEDE NELERE DİKKAT EDECEĞİZ?
Kolesterol oranı yüksek olan tüm gıdalara dikkat.
Şeker oranı yüksek olan tüm tatlılara karşı dikkat.
"Zarar miktardadır" unutmayalım.
Hani biz Ülkemiz olarak severiz ya:
"E ilacını da aldık, tamam o zaman hadi ohh tatlıyı afiyetle yiyelim!"
Hemen yanıt verelim,
"Haaaayıııır öyle birşey yok:)"
Tatlı içeren yiyeceklere dikkat etmezsek, bu şeker hastalığına (diyabet) yakalanma riskimizi yükseltir.
YÜKSEK KOLESTEROL SORUNUNUN GİDERİLMESİ ÇOK ÖNEMLİDİR
Kandaki kolesterol yükselirse, bu Size bir rahatsızlık hissettirmez. Yani uyarmaz Sizi.
Ama uzun süre yüksek kalırsa, çoğu zaman geri dönüşü olmayan değişik kalp-damar rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına sebep olabilir.
PEKİ NE YAPALIM?
Beslenmeye dikkat.
Tatlılara dikkat.
Yüksek kolesterol içeren yiyeceklere dikkat. Kolesterol ilacı almanız dikkatinizi azaltmasın:)
Kan tahlili ile kolesterole baktıralım.
Erken teşhis, kolesterol yüksekliği ile ileride söz konusu olacak bir sürü hastalığı önlemede faydalı.
Kundo
