YOGA ; Hamilelikte bile...

Yaşam enerjisi, güç ve sağlık için .


Yoga, bedenin tüm sistemlerini etkileyerek, insanı doğal canlılığına kavuşturan ,
kısa sürede öğrenilip uygulanabilen bir egzersiz sistemidir.
Bağışıklık sistemini ve kasları güçlendirip , vücut elastikiyetini arttırır.
Ayrıca baş, bel, sırt ve omuz ağrılarının giderilmesine yardımcı olup vücuda önemli ölçüde estetik bir görünüm kazandırır. Meditasyon kısmı ise ; çok derin bir konu ama denemeye değer bence…

Hamile bayanlara özellikle tavsiye ediyorum, eğer doktor tarafından bir manileri yok ise; ben 9 ay boyunca yaptım. Harika bir hamilelikti, hem vücut sağlığım hem de ruh sağlığım açısından.


Yoga sağlığınızı korur, Yoga sağlığınıza kavuşturur ...

Sevgiler, dansperisi ...

benim arkadaşıom da yaptı. hakikaten doğumunun kolay olmasıunı doktor yogaya bagladı.