• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yine,yeni,yeniden...85 kilocuk bir kız.

CallanPinckney .!.:
cok güzel maşallah sana
böyle devam et
Genişletmek için tıkla...
CallanPinckney .!.:
ben de iştahım kesilsin diye bitki çaylarına saracağım, bir de naneli sakız
inşallah işe yarar
herşeyi isteyen nefsimden nefret ediyorum
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederimmmm :21:
bitki çaylarının işe yaradığını düşünüyorum ben en azından tok tutuyo o kesin
hakimebu .!.:
Harikasin arkadasim masallah. Iki haftada bes kilo biraz fazla geldi bana. Ne dersin birde gidim gidim veriyom yazmissin masallah
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederimm ya ben normalde anormal çok yiyen bi insan olduğum için birden böyle az yemeye harekete başlayınca hızlı verdim kiloları inşallah böyle devam ederr
 
Bu sabaha 80.1 kg ya uyanmakkk, 5 kg vermiş olmakkk:21::21::21:

ama bugün yediğim şeylerin haddi hesabı yok düğün evindeydik o yüzden mecbur yedim ve çok acıkmıştım off :mad:

sabah(9.00)
1 haşlanmış yumurta
1 tam buğdaylı ekmeğe light peynirli tost
domates salatalık

öğlen (15.00) (çok acıkmıştım her şeye saldırdım...)
1 tabak soğuk yoğurt çorbası
7-8 tane ince sarma
1 tabak etli pilav (!!!!!!!!)
bir avuç kuruyemiş

pişmanlıkkk seviyem yuzde yuzzz ama yapcak bi şey yok akşam yemeği yemicem bugün mecburen
yarın tartıda + kilo görürsem kendimi atıcam galiba bi yerlerden:KK34:
 
Son düzenleme:
sabah yarım kadar simit, 3-4 sucuklu yumurta, 1kk tulum peyniri, 2 ceviz filan yedim
yaptığım pudingin kenarından dibinden tadına baktım,pişmanım:KK11:
akşam 1 kase yoğurt ve yarım kase tarhana corbası
 
CallanPinckney .!.:
sabah yarım kadar simit, 3-4 sucuklu yumurta, 1kk tulum peyniri, 2 ceviz filan yedim
yaptığım pudingin kenarından dibinden tadına baktım,pişmanım:KK11:
akşam 1 kase yoğurt ve yarım kase tarhana corbası
Genişletmek için tıkla...

benim bugünkü kaçamaklarımdan sonra çok masum gözüktü gozüme pudingin kenarından tadına bakmak:KK70:
 
günaydın
kahvaltı biraz fazla oldu
hedefim gün boyu çokk az yemek
kahvaltıda 1 avuç kadar patates kızartması, yine 1 avuç kadar soğanlı yumurta,yarım kibrit kutusu tulum peyniri,2 ceviz,domates salatalık ve biber yedim
böyle işte :/
 
tavsanbidik .!.:
Bu sabaha 80.1 kg ya uyanmakkk, 5 kg vermiş olmakkk:21::21::21:

ama bugün yediğim şeylerin haddi hesabı yok düğün evindeydik o yüzden mecbur yedim ve çok acıkmıştım off :mad:

sabah(9.00)
1 haşlanmış yumurta
1 tam buğdaylı ekmeğe light peynirli tost
domates salatalık

öğlen (15.00) (çok acıkmıştım her şeye saldırdım...)
1 tabak soğuk yoğurt çorbası
7-8 tane ince sarma
1 tabak etli pilav (!!!!!!!!)
bir avuç kuruyemiş

pişmanlıkkk seviyem yuzde yuzzz ama yapcak bi şey yok akşam yemeği yemicem bugün mecburen
yarın tartıda + kilo görürsem kendimi atıcam galiba bi yerlerden:KK34:
Genişletmek için tıkla...



tebrik ederim canım :)
 
bugün kuş kadar yedim desem yeridirrr

saat 11.00
2 yumurta ile yapılmış light peynirli omlet
1 dilim tam buğdaylı kızarmış ekmek
domates salatalık

saat 16.00
tavuklu salata( yağsız sossuz)
1 bardak ayran

birazdan da meyve ya da küçük bi atıştırmalık yerim bugünü kaparım
 
ben de kahvaltıda 1 haslanmış yumurta 2 kk tulum peyniri, domates salatalık biber yesillik
bugunku kahvaltı daha iyi
 
70li kiloları görmenin dayanılmazzzz mutluluğunu yaşıyorumm :KK71::KK71:

güncel kilo:79,6

bugün sonunda 3 öğün yiyebilicem erken kalktım çünkü
detox çayımı içtim,bu saate kadar 1,5 litre su içtim.

sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış tam buğdaylı ekmek
1 küp süzme peynir
domates salatalık
açık şekersiz çay
 
tavsanbidik .!.:
70li kiloları görmenin dayanılmazzzz mutluluğunu yaşıyorumm :KK71::KK71:

güncel kilo:79,6

bugün sonunda 3 öğün yiyebilicem erken kalktım çünkü
detox çayımı içtim,bu saate kadar 1,5 litre su içtim.

sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış tam buğdaylı ekmek
1 küp süzme peynir
domates salatalık
açık şekersiz çay
Genişletmek için tıkla...
cnm cok sevindm tebrik ederim
en kısa zamanda 6lı rakamları da görürsün inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X