hehe
sabahlari müsli, öglen ve aksamlari protein yemegi... Karbonhidrati sabaha atiyorum, öglen ve aksam yemiyorum
bol bol yesil cay, yesil kahve kapsülleri kullaniyorum. bu kadar, cok basit aslinda :) ama daha yolum cok uzun
sen nerdensin cnm almanyanin?