Yeni bir başlangıç

Ve haftaya da daha iyi olmadı hatta pek kilo veremiyorum deyip komple bıraktım, sınırsız abur cubura geri döndün. Peki sonuç. Kendimi bu kiloda iyi hissetmiyorum. Yarın kilo bildirimine gerek yok , en son yazdığımdan daha da fazla kiloya gelmişimdir. Bir hafta şekersiz beslenme, dikkat edeceğiz ve haftaya cuma tartı günü yapacağım. Hareketi de dahil edeceğim hayatıma. Bu başlangıç güzel olsun

Akşam yemeğim;pilav,kabak sote,yoğurt