Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Çok geç oldu ama bugün ki menüm
Sabah
Bir salatalık
Peynir
3- zeytin
Bir dilim ekmek

Öğlen
Mercimek çorba
Fırında balık bir yarım patates
Salata
İrmik helva
Bir kepek ekmeği

Akşam
Tarhana çorba
6-7 adet Lahana dolma
Karışık turşu
2 mercimek köfte

Ara öğünler
Yeşilçay, rezene çayı, Türk kahvesi
3 -4 adet kurabiye
Bir galeta
5-6 çiğ badem
Bir elma

Bugün çok karışık ve fazla olmuş
 
Hoşgeldin, inşallah hedefine ulaşırsın burda.
 
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Okadar çok karbon varki hangini söylesem bilemedim
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…