- 17 Kasım 2020
- 3.501
- 17.199
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.281
Teşekkür ederim hepımıze afıyet bol eksiler olsunafiyet olsun hacer
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.282
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
Sabah tarçınlı kahve️ yarım saat sonra
Ikı yumurta
Kırmızı bıber zeytın 7 8adet peynır cok az
Portakal
Öğlen Türk kahvesı
Aksam karnabahar yogurtlu
Bır tas mercimek çorbası
Salata
Günü de kapattım su içmeye devam
- 17 Kasım 2020
- 3.501
- 17.199
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.283
Teşekkür ederim 
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.284
Bu hafta camdaki kız süper
- 16 Aralık 2019
- 21.012
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.346
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.285
E
Elif_Eylul
kaptanım 
Ben bi fok yedim ki sorma
Sahur yok
1 litre su 1 fincan form çayı
2 bardak şekersiz çay
Yarım nohut dürüm(bol piyazlı) 2 bardak ayran
1 dilim de muhallebili mozaik pasta yidim
Ben bi fok yedim ki sorma
Sahur yok
1 litre su 1 fincan form çayı
2 bardak şekersiz çay
Yarım nohut dürüm(bol piyazlı) 2 bardak ayran
1 dilim de muhallebili mozaik pasta yidim
- 12 Mart 2019
- 15.089
- 34.490
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.286
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.287
Afiyet olsun canım napalim cumaya kadar erirE Elif_Eylul kaptanım
Ben bi fok yedim ki sorma
Sahur yok
1 litre su 1 fincan form çayı
2 bardak şekersiz çay
Yarım nohut dürüm(bol piyazlı) 2 bardak ayran
1 dilim de muhallebili mozaik pasta yidim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.288
Afiyet olsun canım
- 16 Aralık 2019
- 21.012
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.346
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.289
Yarın beraber içek yav
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.290
Kıskananlarda bugün☹Yarın beraber içek yav
- 16 Aralık 2019
- 21.012
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.346
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.291
Sanalda beraberiz kaptanım keşke gerçek olsaydı
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.292
Herkes oruc olmayinca kahvesini cayini ayni saatte atsin burayadaSanalda beraberiz kaptanım keşke gerçek olsaydı
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.293
Afiyet olsun canımBaşkanım E Elif_Eylul bugünkü listem
Uyanınca:
1 fincan anne cayi
300ml şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı: YOK
Öğle:
4 YK pirinc pilav
4 YK tava
400 ml ayran
Çeyrek ekmek
Ara:
1 bardak şekersiz çay
1 avuç çekirdek
Akşam:
1 kase Tavuklu salata
1 kase çorba
Maden suyu
Ara:
1 fincan anne cayi
1 kupa cay
15 dk evde hareket yaptım
35 dk roman havası oryantal karışık
Toplam adım sayımı bilmiyorum adımsayar hata veriyor saygılar efendim
Afiyet olsun canımBen geldim kızlarrrNasılsınız bakalım?
Ben bilgisayardan giriyorum o zaman rahat rahat yazıyorum telefondan ekran sürekli reklam atlıyor donuyor yazdığımı tekrar yazıyorum delirtiyor ondan gün içi çok yazamıyorum. Sporumu yaptım üstüne temizlik yaptım sonra yemeği felan derken gün bitti saat olmuş 8. Bir bardak çay eşliğinde size yazıyorum şimcik. Önce yazayım sonra geriye dönük menülerinize bakınayım.
28 Şubat 2022 menü E Elif_Eylul
Sabah
1 yumurta
2 dilim peynir
1 dilim kepek ekmeği (ince)
8-9 yeşil zeytin
4 adet çeri domates
2 büyük bardak yeşil çay
Öğle
Şekersiz filtre kahve
1 adet elma
İkindi
1 bardak kefir
Akşam
1 tabak pirinçli ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
Şimdilerde
1 bardak kefir
Spor: 14592 adım M MissHayaLet
başka bir şeye hal kalmadı temizlikten bugünlük bu kadar
Teşekkür ederim kuzumHarika bir menü diyetten zevk alır insan diyet demeden ama çok dikkatli tercihlerle kaptanım menülerin ilham veriyor gerçekten. Önemli olan daha sonrasında da kiloyu korumak için dengeli beslenmeyi öğrenmek. Afiyet bal şeker olsun
Şimdi yazayım tamam
Sabah
Aç karna ılık limonlu su
2 adet haşlanmış yumurta
Yarım salatalık
2 çeri domates
4 zeytin
Kibrit kutusundan az peynir
1 fincan form çayı
Ara öğün
1 fincan granül kahve
1 adet zuber topcuk
Akşam yemeği
1 kase Mercimek corbası
1 tabak fırında tavuk patates
Bol salata
Birazdan türk kahvesi içicem tarçınlı
Suyuda yatana kadar 2 litreye tamamlarım
Yatmadan acıkırsam kefir içicem
Afiyet olsun kızlarE Elif_Eylul
Sabah tarçınlı kahve
Ikı yumurta
Kırmızı bıber zeytın 7 8adet peynır cok az
Portakal
Öğlen Türk kahvesı
Aksam karnabahar yogurtlu
Bır tas mercimek çorbası
Salata
Günü de kapattım su içmeye devam
E Elif_Eylul kaptanım
Ben bi fok yedim ki sorma
Sahur yok
1 litre su 1 fincan form çayı
2 bardak şekersiz çay
Yarım nohut dürüm(bol piyazlı) 2 bardak ayran
1 dilim de muhallebili mozaik pasta yidim
Afiyet olsun canım
- 12 Mart 2019
- 15.089
- 34.490
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.294
Asla hayır demem biliyorsunYarın beraber içek yav
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.295
Sonunda salaklık dönemi bitiyor. Ben izlemeyi epey oldu bırakalı ama reklamı görünce Nalan adına sevindim sonunda maymun gözünü açtı insanları diziyi uzatmak için delirtiler aptallığına tahammül kalmamıştı ben de.Bu hafta camdaki kız süper
En güzel sahnesi Sedat'a attığı tokat ne şamarlamışsa çocuğun yüzü domates kıvamını alıyor - 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.296
Yarın hep birlikte kahve zamani yapalım 
- 12 Mart 2019
- 15.089
- 34.490
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.297
Tesekkür ederimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Teşekkür ederim kuzum
Afiyet olsun kızlar
Afiyet olsun canım
- 12 Mart 2019
- 15.089
- 34.490
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.298
TamamYarın hep birlikte kahve zamani yapalım
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.299
of of harikasın karamal latte ellerine sağlık çok afiyet olsun
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #12.300
Sonunda salaklık dönemi bitiyor. Ben izlemeyi epey oldu bırakalı ama reklamı görünce Nalan adına sevindim sonunda maymun gözünü açtı insanları diziyi uzatmak için delirtiler aptallığına tahammül kalmamıştı ben de.
Bende bunu gördum ve masada konusmasini şok oldum
- Durum