Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Ama ama ben yarın bebek görmeye gidicem daha orda yenecek sabah kahvaltiya dikkat etsem ne fayda. Ama birazdan karın egzersizi yapicam. Zaten şunu versem mesele yok 70 kiloyum ideal kilo 60 Allah'tan ki boydan kurtariyorum 1.75
Abooowww E Elif_Eylul abla kaç kurtar kendini
 
Ama ama ben yarın bebek görmeye gidicem daha orda yenecek sabah kahvaltiya dikkat etsem ne fayda. Ama birazdan karın egzersizi yapicam. Zaten şunu versem mesele yok 70 kiloyum ideal kilo 60 Allah'tan ki boydan kurtariyorum 1.75
Git git ye iç keyif yap oh mis
 
Afiyet olsun bacımsu
Ben menü vereyim kaçayım vurmayin

Sabah
Saat 10.001dilim ekmek,1dilim peynir,5zeytin

Öglen
15.00
1poğca,3kasik patates salatasi,2kasik lahana salatasi,1kase sutlac,1dilim tart

Aksam yok
Afiyet oksun kaptanım ablamsu
Afiyet olsun bacımsu
Hayırlı akşamlar canımlar
Hayırlı akşamlar ikizimsu
Eeee siz 1k yapmışsınız bile
Haftaların birikmişliği var kolay mi içimizde tutmak
Eeee menuler nerde şişttttt kizlar
Geliyor gelmekte olan
Tımımdır kumandanım
 
12.02.2022 Cumartesi

Sabah 09.20 de

3 fincan çay

Ara öğün 16 da
1 fincan sade türk kahvesi
2 incir

Akşam 20.30 da geç oldu ya
1 kase erişte makarnasından corba
30 tane tavada kızarmış hamsi
3 lokma ekmek
1 kase salata
1 küçük çatal helva cok azdı

Suyu sayamadim ama az 'di 1 1,5 civarı

Az sonra bitki çayı içeceğim insaAllah

E Elif_Eylul kaptanım
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…