• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
BitterCikilata .!.:
Midesi büyümeyi geç
Öocuk midedeki sütü sindiremeden yenisi geliyor gaz üstü gaz birikiyor
Ahhh Bnm iki çocukta çok gazlıydı 😑
Genişletmek için tıkla...

Orjinalanne1 .!.:
Slm kızlar menüyü paylaşayım hemen zira yorgunluktan ölüyorum.

Sabah 1 yumurta 1 parça peynir biraz maydanozla omlet+domates salatalık 5 zeytin 1 dilim çavdar ekmeği çay

Ara 1 domates

Öğle 1 bardak şekersiz gazoz + ton balıklı salata 1 dilim ekmek

Ara Türk kahvesi

Akşam çorba salata 1 dilim ekmek
Şimdi nescafe iciyorum
4 litre su
Tüm evi süpürüp silme Koltuk silme ve camları silmekte sporum olsun 🙈
E Elif_Eylul (🥰) M MissHayaLet (🥰)
Genişletmek için tıkla...

English_teacherrr .!.:
Iyi akşamlar kızlar bugün menum
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1dilim tb ekmeği 1dilim beyaz peynir zeytin domates salatalık biber
Ara 1 pors meyve
Ogle haşlanmış tavuk göğsü ve salata
Ara yarim haşlanmış mısır
Akşam 2 kucuk.biber dolması salata cacık
Su 3 lt ❤❤
E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...

Mavi Menekse .!.:
9 Agustos
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği tost

Öğle
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kibrit kutusu beyaz peynir
8 badem 8 fındık

Aksam
1 kepce tarhana çorbası
1 kepce taze fasulye
3 kasık makarna

Cok aclık hissettim 5-6 susamlı zeytinli cubuk kraker

Su 3-3.5 litre

E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...

Yorgun98 .!.:
Bende yazam benim neyim eksik :110:
Kahvaltı saat 10.30 1 dilim tam talıllı ekmek
Ekmeğin üstüne sürülecek kadar labne
5 zeytin domates salatalık
Öğle saat 13.40 1.5 porsşyon kıymakı taze fasulye 1 dilim tahıllı ekmek
Akşam 19.004 5 kaşık taze fasulye 1 yk bulgur pilavı mevsim salatası 4 5 yaprak marol
E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:
9 Ağustos menü,
Sabah yulaf tost yanına domates salatalık bir bardak çay,

Öğlen 3 kaşık patates salatası 2 dilim karpuz bir dilim peynir bir dilim ekmek.

Akşam (hayaller mercimek) gerçekler bir porsiyon adana kebap🙈 iki parça ince lavaş salata ayran.

Su 2 litre E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...

ozlemblc .!.:
Selam :)
09:00 Sade Türk kahvesi
10:00 bir tane simit ( boyutu normal simitten küçüktü)
15:00 sabahki simitin yarısı :)
Akşam: yok
Gün içinde 2 litre su, bir tane laktozsuz latte, bir kupa da probiyotikli bitki çayı içtim
12.500 adım
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun kızlar 😍
 
İyi geceler gencler😄
Çok yoğun ve yorucu günün sonunda menumu yazıp yatmaya gidicigim...
Sabah bir su bardağı limonlu su 3 ceviz bir murdum eriği
Ara 1.5 lt su
Öğle iki haslama yumurta 5 zeytin domates salatalık
Ara sütlü kahve
Karpuz
Aksam taze fasulye cacık 1.5 lt su
Gece arası 3 kare bitter azıcık cips soda
E Elif_Eylul ❣❣
 
Ah kızlar bütün diyet bugün çöp oldu
Kız kardeşim hamile doğumu yaklaştı alış verişe çıktık bugün 3 öğün yedim fena karbonhidrat aldım bugün neyse sadede gelim
Kahvaltı 10 da tost
Öğlen ekmek arası döner
Akşam ekmek arası balık
Eve geliince komşu aşure getirdi bir kasede onu gömdüm saatte 7 i geçiyordu
 
tulay283300 .!.:
İyi geceler gencler😄
Çok yoğun ve yorucu günün sonunda menumu yazıp yatmaya gidicigim...
Sabah bir su bardağı limonlu su 3 ceviz bir murdum eriği
Ara 1.5 lt su
Öğle iki haslama yumurta 5 zeytin domates salatalık
Ara sütlü kahve
Karpuz
Aksam taze fasulye cacık 1.5 lt su
Gece arası 3 kare bitter azıcık cips soda
E Elif_Eylul ❣❣
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 🥰
aminebusra .!.:
Ah kızlar bütün diyet bugün çöp oldu
Kız kardeşim hamile doğumu yaklaştı alış verişe çıktık bugün 3 öğün yedim fena karbonhidrat aldım bugün neyse sadede gelim
Kahvaltı 10 da tost
Öğlen ekmek arası döner
Akşam ekmek arası balık
Eve geliince komşu aşure getirdi bir kasede onu gömdüm saatte 7 i geçiyordu
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım evet hiç olmamış
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back