Yeee, dengele, zayıflaa

Mavi Menekse · 5 Ağustos 2022

Elif_Eylul .!.:
Yemeyinnnn yerseniz şişko olursunuz

Yeni katılmak isteyenler lütfen ilk sayfa
yi okusun✌✌✌✌

Kilo bildirim günümüz cuma günüdür,fotoğraflı bildirim yapmak zorunludur
-Pazartesi kontrol tartımız vardır fotoğraf atmak zorunlu değildir.
-Takım içinde ki herkes hergün menü yazmak ve grupta katılım sağlamakla mükelleftir.
-spor yaptığınızda menü paylaşım yapılınca @MissHayaLet etiket yapmak zorunludur.
-menu paylasmak mecburidir,paylasmak istemeyen lutfen katilmasin beni uğrastirmasın.

ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:

Yedengele zayıfla spor listesi

Spor sayfası

Herkese bol eksiler

Not.....Sadece Burda Devam Etmek İsteyen Girebilir

Spor puanları

1000 adım=>1000 puan
Chlocthing => 10 puan
Cardio => 10 puan
Eva => 10 puan
Leslie => 10 puan
Plates => Dakikası 10 puan
İp atlama => 2 puan
Zıpzıp=>1 puan
Mekik => 1 adet 1 puan
Squat => 1 adet 1 puan
Plank => Saniyesi 1 puan
Bölgesel hareketler => Dakikası 10 puan
Jillian => 10 puan
Koşu => Dakikası 10
Ev temizliği =>Dakikası 3puan
Bisiklet sürme =>Dakikasi 4puan
Eliptik bisiklet =>Dakikasî 5 puan
Zumba=> Dakikası 4 puan

Ye,dengele,zayifla
Başlangıç Kilo geçen
Cuma. güncel
Kilo verilen
Kilo Hedef
Kilo
Pandora27 91.5 85.3 84.9 -0.4 80
B BitterCikilata 100.8 95.9 95.2 -0.7 90
@Klassklasik 74.9 70.0 70.90 +0.90 65
@tulay283300 64.6 57.8 57.3 -0.5 57
@MissHayaLet 60.0 59.4 57.6 -1.8 53
@badem000 72.5 73.7 72.6 -1.1 65
kittenlove 74.2 72.1 71.7 -0.4 60
@Nau Nau 71.7 71.0 70.6 -0.4 65
@Yorgun98 80.0 77.4 76.8 -0.6 65
C _CikiLeta 66.9 65.6 65.7 +0.1 63
C Chikolata_gozlum 57.5 57.5 57.15 -0.35 53
@ozlemblc 71.20 71.20 68.85 -,2.35 65
@Aamine 77.75 77.75 70
@aminebusra 92 92 91,20 -0.8 80
Kahkullu 59.80 59.80 58.40 -1.4 50
M Mavi Menekse 71.88 71.88 65
@Li_zigi 73.5 73.5 68

Eklemiş

Elif_Eylul · 5 Ağustos 2022

Mavi Menekse .!.:
Eklemiş

Ekledim bakalim hayırlisı

Mavi Menekse · 5 Ağustos 2022

Elif_Eylul .!.:
Ekledim bakalim hayırlisı

Agagahah vallaahh öylee

ama sadece kendim değil esimin de dikkat etmesi lazım inşallah bu sefer daha iyii olacak

_CikiLeta · 5 Ağustos 2022

tulay283300 .!.:
Eki Görüntüle 3107802
Hem tartimi atayım hem cevap vereyim oğlum hasta ama bu sefer doktora goturmedim ateslenmedı çok şükür şimdilik burnu akıyor evde geçirmeye çalışıyorum diyetisyen sonucunu attım çarşamba gitmiştim zaten canim

Geçmiş olsun canım

BitterCikilata .!.:
Maşallah paşaya
Dün bizimkinde babasına baa baaaa dedi adamın ağzı kulaklarında

Ay daha da bı tatlı oluyorlar öyle ya benimki baya baya öğrendi kelimeleri ama daha cümle kuramıyor

_CikiLeta · 5 Ağustos 2022

Temizlik arasında bile bakıyorum buraya dayanamıyom

Elif_Eylul · 5 Ağustos 2022

_CikiLeta .!.:
Temizlik arasında bile bakıyorum buraya dayanamıyom

Afferim kız sana

Elif_Eylul · 5 Ağustos 2022

Elif_Eylul .!.:
Afferim kız sana

Dedim ve gitti

Elif_Eylul · 5 Ağustos 2022

Maviiii hişttt

Mavi Menekse · 5 Ağustos 2022

Elif_Eylul .!.:
Maviiii hişttt

Hangi mavi :confused:

Elif_Eylul · 5 Ağustos 2022

Mavi Menekse .!.:
Hangi mavi

Üstüne alınan

Chikolata_gozlum · 5 Ağustos 2022

Elif_Eylul .!.:
Maviiii hişttt

Kahkullu · 5 Ağustos 2022

Elif_Eylul .!.:
Ben arada yaparım öyle seyler kiz bırakmiyor pesimi

Önemli değil fark ettim söyledim

Elif_Eylul · 5 Ağustos 2022

Mavi_Karanfil .!.:

kittenlove · 5 Ağustos 2022

Kahkullu .!.:
Aslında sayılır kendisi şizofren hastası sürekli biseyler anlatıyor tuvalete girince kapının önünden konuşuyor ilaçları bitti doktoru 1 kacgun tatilde başka doktora gitmiyor haftaya kendi piskolagina goturecem o zamana kadar böyle evlendigim günden beri odamıza çat kapı dalar evimiz ayrı kendi kocasından çok benim yanımda oda yetmezmiş gibi bekar oğlu var onuda getirir çok sabır çekiyorum içimi döktüm resmen kusura bakmayın

Allah sabır versin yaşadığınız zor bir durum inşallah sevabını da görürsünüz

Pandora27 · 5 Ağustos 2022

Elif_Eylul .!.:
Pandora27 dün sana nededim özelden hedefini 85 cekicem dedim daha cok hırslandin canın sagolsun dedin,ama senin adina sevindim tüylerim diken diken oldu dün üzülerek söylemistim sana

Yaa

kötülüğume demiyon ki canın saolsun senin

Pandora27 · 5 Ağustos 2022

BitterCikilata .!.:
Bu hafta bulgur yemeyince maşallah

Kız bulgur u bayadir yemiyom özlemedim değil hani

Pandora27 · 5 Ağustos 2022

MissHayaLet .!.:
Bence sana yaptığım sporlar da etki etmiş olabilir

Kesinlikle etkisi büyük çünkü ben kendimde şunu keşfettim yıllarca diyet yaptım diyetisyene gittim bı ton diyet denedim olmadı veremedim çalışıyorum diye spora vaktim yoktu nasılsa iş yerinde sürekli hareketlilik oturmuyorum diyodum ama vücut o tempoya alışmış ekstra biseyler istiyo spor yapınca daha kolay gidiyo benim kilolar

Mavi Menekse · 5 Ağustos 2022

Elif_Eylul .!.:
Üstüne alınan

BitterCikilata · 5 Ağustos 2022

E Elif_Eylul bnm hedefi kaça çekelim :cry:

Elif_Eylul · 5 Ağustos 2022

BitterCikilata .!.:
E Elif_Eylul bnm hedefi kaça çekelim

90


Ye,dengele,zayifla	Başlangıç Kilo	geçen Cuma.	güncel Kilo	verilen Kilo	Hedef Kilo
Pandora27	91.5	85.3	84.9	-0.4	80
B BitterCikilata	100.8	95.9	95.2	-0.7	90
@Klassklasik	74.9	70.0	70.90	+0.90	65
@tulay283300	64.6	57.8	57.3	-0.5	57
@MissHayaLet	60.0	59.4	57.6	-1.8	53
@badem000	72.5	73.7	72.6	-1.1	65
kittenlove	74.2	72.1	71.7	-0.4	60
@Nau Nau	71.7	71.0	70.6	-0.4	65
@Yorgun98	80.0	77.4	76.8	-0.6	65
C _CikiLeta	66.9	65.6	65.7	+0.1	63
C Chikolata_gozlum	57.5	57.5	57.15	-0.35	53
@ozlemblc	71.20	71.20	68.85	-,2.35	65
@Aamine	77.75		77.75		70
@aminebusra	92	92	91,20	-0.8	80
Kahkullu	59.80	59.80	58.40	-1.4	50
M Mavi Menekse	71.88		71.88		65
@Li_zigi	73.5		73.5		68

Yeee, dengele, zayıflaa

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Herkese bol eksiler​

Not.....Sadece Burda Devam Etmek İsteyen Girebilir​

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

CikiLeta gibi tatlısın...🍫

CikiLeta gibi tatlısın...🍫

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Herkese bol eksiler

Not.....Sadece Burda Devam Etmek İsteyen Girebilir