• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Hayırlı geceler herkese . Ben fransadayım saat 22h35 . 2 saat fark var aramızda . Ona göre yarın tartıyı oranın saatine göre geç ata bilirim endişe etmeyin .
E Elif_Eylul canım .

Kahvaltı 12h00 de
-Biberli kaşar peynirli 2 yumurtadan omlet
-Yanına bir kaç domates(çeri) ,marul ,1 havuç , 2 ceviz.

Akşam 16h30
-yarım kase bulgur pilavı
-bir tavuk bud
- 2 parça turşu

Saat 19h00 1 fincan sade Türk kahvesi (ohh sefam olsun )🥰

3litre su
Evet bugün böyle çok şükür .
Arada şeker kirizi gelmese çok iyi olacak . Ama bozmadan devam inşAllah.
Afiyet olsun canım 💞
M MissHayaLet canım.
-30 dkk tempolu yürüyüş
-15 dkk bölgesel hareket ( squat, mekik , plank,bacak indir kaldır vs..)
-40 ip atlama
Çok şükür bebekten ötürü bu kadar yoksa ben daha fazla yaparım .
Listeye ekliyorum canım bravo 💋
GÜNÜN MENÜSÜ

KIRMIZI AŞK ÇORBASI ♡

❤3 adet orta boy pancar
❤1 büyük boy havuç
❤1 orta boy patates
❤1 küçük boy kuru soğan
❤3 küçük diş sarımsak
❤4 su bardağı su veya kemik suyu
❤2 yemek kaşığı zeytinyağı
❤Karabiber
❤Tuz


YAPILIŞI ♡
Tüm malzemeleri düdüklüye alıyoruz.
15-20 dk pişiriyoruz
Üstüne aşkımızı serpiştiriyoruz.

Ruhumuza bedenimize şifa olsun
Aşkımız daim olsun
İİliklerimize kadar bu çorbayla aşk dolalım.
Afiyet olsun ♡

Öncelikle bu çorba
Benden Gökyüzüme Gelsin @karamel Latte 💙(Sevgimiz daim olsun) 🤲💙😇





Sonrada Tüm Sevdiklerime Sevenlerime ♡


M MissHayaLet
E Elif_Eylul
@Noisy Girl
@Li_zigi
C Chikolata_gozlum
@sardunya1038
@HuZuNMeLeGi
@Mevsim_bahar83
M M_atruska
@Buralardutluuugdu
@suspushanimcim
@Gozdem__
@peritaf
@Ahsen555
@Jou
@Saliha40
@jtaime020626
masal3487 masal3487

Harika tarif için teşekkür ederiz canım 🌺
Günaydın
Hayırlı Cumalar ♡
:KK36:

Günaydın hayırlı cumalar 💜
Günaydın guzellikler 💋
Unsuz Pancake
Hava durumuna uygun
Modum düşünce yediğim tarif
Anında yükseltir 💣😎

♡1 orta boy olgunlaşmış muz
♡1 orta boy yumurta

Blenderdan gecirin.
Yada kasede çatalla muzu ezin .Yumurtayı katın iyice karıştırın.
Muzun şekeri yetmez derseniz 1 tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz.
Pancake tavasi veya normal tavada 1 er yemek kaşığı katarak arkalı önlü pişirin
Üzerine ben tahin pekmez karışımı kattım.
Kuruyemiş,meyvelerle keyfinize keyif katın .
Afiyet olsun ❤

Eki Görüntüle 3013573
En sevdiğim🤤🤤🤤
Günaydın güzeller hayırlı cumalar ❤️❤️❤️

Günaydın kızlar Hayırlı Cumalar Bol eksiler:KK68::KK68::KK68:

Günaydın bebeklerim 💋💋💋💋
Günün ilk tartımı benden olsun 💜🤓😂✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻Eki Görüntüle 3013574
Wowwww süpersin kuzum maşallah, 🧿
🤧✌🏻 başardım 1 hafta bile olmadı daha diyete başlayalı
Başardın canım harika bir eksi böyle devam et güzel gidiyorsun🧿🧿💋💋💞💞
Sağolun bebekler 💜 öptüm sizi ben anama gidiyom 😂
Güle güle ozletme kendini 😍
 
Üzülmek yok lütfen toparlan simdi guzel bir kahvalti yap kahveni iç tekrardan baslicaz o 7lere düşüceksin:KK74:
Yok başlarken biliyordum böyle olacak maalesef ben çok yavaş kilo veriyorum.bu defa pes etmeyeceğim inşallah ❤️
 
Malesef eksi 400🤷🏼‍♀️ aç kaldım bosuna😖
 

Eklentiler

  • 20220225_081558.jpg
    20220225_081558.jpg
    62 KB · Görüntüleme: 12
Dun yogun bir gundu,veli gorusmelerim vardi,sinifimfa kizlarin tamami bitli😩 sanirim bana da bulasti,haftasonu bit sampuaniyla yikayinca gorecegim,cok canim sıkkin,ne var ne yok yikiyorum aksamdan beri😤
Yaaaa gecmis olsun canim cok yaşadim ben büyük kizda🥲
 
Yaaaa gecmis olsun canim cok yaşadim ben büyük kizda🥲
Birinci donemde vardi kizlarda,velileri uyardim tamam gecer biter diye dusundum cokta ustune dusmedim,bu donem tum sinifa yayilmis,ben de kasinip duruyordum bu hafta 😕 birinci sinif surekli dip dibeyiz,bakalim insallah bize bulasmamistir
 
Birinci donemde vardi kizlarda,velileri uyardim tamam gecer biter diye dusundum cokta ustune dusmedim,bu donem tum sinifa yayilmis,ben de kasinip duruyordum bu hafta 😕 birinci sinif surekli dip dibeyiz,bakalim insallah bize bulasmamistir
Allah yardimcin olsun canım ya ögretmenlik zor iş🥰
Keske herkes cocuguna ozen gösterse en sinir oldugum şey😔
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back