- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.301
Saol şefimAfiyet olsun canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.302
afiyet olsun demistik sankiSabah yok
Öğle 4 tane et köfte
1 kase salata
1 kupa ayran
Ara 1 kupa soğuk kahve
1 dilim karpuz
Yarım dilim peynir
Akşam 1 kase çorba
1 tabak salata
1 dilim tahıllı ekmek
1 kupa ayran
Ara 2 kare bitter
Su 2.5 litre
Adım 15 278
Spor günün sporu
E Elif_Eylul M MissHayaLet bı daha yazdım menümü
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.303
İyi geceler herkese bugünün menüsü
Kahvaltı : domates beyaz peynirli sandviç tam tahıllı ekmeğe
Öğlen :tavuk ızgara ,patates püresi ,bulgur pilavı ,tarhana çorbası ,salata , 1/3 zeytinyağlı kabak dolması
Ara : karışık kuruyemiş 10 tane
Akşam : ton balıklı salata
Adım :8500
Spor :30 dk yürüyüş
45 dk pilates
Su : 1,5 lt
M MissHayaLet E Elif_Eylul
Kahvaltı : domates beyaz peynirli sandviç tam tahıllı ekmeğe
Öğlen :tavuk ızgara ,patates püresi ,bulgur pilavı ,tarhana çorbası ,salata , 1/3 zeytinyağlı kabak dolması
Ara : karışık kuruyemiş 10 tane
Akşam : ton balıklı salata
Adım :8500
Spor :30 dk yürüyüş
45 dk pilates
Su : 1,5 lt
M MissHayaLet E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.304
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.305
Kızım kucagimdayken hızlı hızlı yazdım sonra kızı uyuttum sporu yaptım dank etti eksik yazdığımBende diyorum birşey eksik
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.306
E Elif_Eylul Herkese iyi akşamlar kizlar
Ben 18/6 yapıyorum iki öğün şeklinde
Kahvaltı 12:00
İki yumurta
İki dilim tam buğday ekmeği
Biraz peynir
Bir tane domates
Ara öğün üzüm
Akşam yemeği 17:30
Bir tabak tavuklu mantar sote
Bir bardak ayran
Domates ve taze soğan
İki ince dilim ekmek
Ben 18/6 yapıyorum iki öğün şeklinde
Kahvaltı 12:00
İki yumurta
İki dilim tam buğday ekmeği
Biraz peynir
Bir tane domates
Ara öğün üzüm
Akşam yemeği 17:30
Bir tabak tavuklu mantar sote
Bir bardak ayran
Domates ve taze soğan
İki ince dilim ekmek
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.307
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.308
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.309
Afiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.310
Hatlar karıştıBence onu izliyordu
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.311
Vallaha yaptım kız kızı uyuttum sonrasında yaptım oldum ama 1 aydır spor yapmayınca zorlandımSen spormu yaptin
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.312
Afiyet olsun canımSabah yok
Öğle 4 tane et köfte
1 kase salata
1 kupa ayran
Ara 1 kupa soğuk kahve
1 dilim karpuz
Yarım dilim peynir
Akşam 1 kase çorba
1 tabak salata
1 dilim tahıllı ekmek
1 kupa ayran
Ara 2 kare bitter
Su 2.5 litre
Adım 15 278
Spor günün sporu
E Elif_Eylul M MissHayaLet bı daha yazdım menümü
Afiyet olsun
Kızım kucagimdayken hızlı hızlı yazdım sonra kızı uyuttum sporu yaptım dank etti eksik yazdığım
Afiyet olsun
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.313
Hatlar karıştı
Eeee tabi vücut hamladiVallaha yaptım kız kızı uyuttum sonrasında yaptım oldum ama 1 aydır spor yapmayınca zorlandım
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.314
M MissHayaLet canım şuna spor yapamıyorum yapmak istiyorum zaman yok ama yakında gün aşırı bile olsa basliycam
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.315
Geciktirici sprey sıkan mı
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.316
Bitane vardi kocasi aldatiyor ama inanmiyordu yani cinsel birliktelik yaşamamış falan filandiGeciktirici sprey sıkan mı
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.317
Hastaneden ağız alışkanlığıŞef masterchef mi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.318
Hastaneden ağız alışkanlığı
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.319
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun
Afiyet olsun
- 12 Kasım 2015
- 3.139
- 5.779
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.320
Sabah kahve +3 kare bitter
Öğle kahvaltı
Ara karpuz
Aksam levrek buğulama piyaz
Suan soda
3 lt su E Elif_Eylul é
Spor yok
Öğle kahvaltı
Ara karpuz
Aksam levrek buğulama piyaz
Suan soda
3 lt su E Elif_Eylul éSpor yok
- Durum
