- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #501
Kolayliklar dilerim canim , senin evlatlarini da bagislasin RabbimBen de Ayşe canım 35 yaşındayım ev hanımıyım 6/3ve 15 aylık 2 kız bir oğlum var. 2018 den beri yarışmalardaydim ama kapatıldı cuma yarışları şimdi günlükte devam ediyoruz.
Diyetin dışında farklı sporlar yapıyorum Leslie, pilates bölgesel gibi çünkü diyet bir yere kadar götürüyor durumu önemli olan sarkmadan sıkılaşarak kilo vermek. Bugün başlıyorum cardio ile
Ben hic diyet yarismalarina katilmadim smdiye kdr okdr azimli degilim rahatslklarmla da kilo vermem zor diye dusmuyorum ustune , obez de degilim
2 kilo versem yetecek bile aslnda 5 versem muthis olur