Yaza kadar zayıflama! Bana eşlik edin 🙏

lebideryaya .!.:

Kızlar merhaba! 1.72 boyunda sürekli 70 kilolardayım. Boyum uzun olduğu için kilomu hiç göstermiyordum. Bu kış hiç görmediğim kiloları gördüm ve güncel kilom şuan 86. Nisan sonuna kadar tekrar 70 kiloya inmem gerek. Özgüvenim bitti resmen. Ben omad şeklinde başlayacağım diyete. Zorlanırsam 2 öğüne geçeceğim. Bugün başlıyorum. Bana eşlik edip tavsiye verirseniz çok sevinirim.
26.02.2025
Boy:1.72
Kilo:86

Genişletmek için tıkla...

ORHANHIRA17 .!.:

Kışın kilo almana sebep ne olduysa onlardan vazgeç öncelikle. Çok mu hareketsiz kaldın acaba ? Bol bol hareket yap ve yeşillik tüket canım

Genişletmek için tıkla...

lebideryaya .!.:

Evet. Zaten çalışan biri değilim ev hanımıyım. Kışın da iyice saldım. Şimdi eve yürüme bandı aldım ve kararı mı verdim inşallah 2 ay içinde istediğim kiloyu görürüm ama yaza kadar yani haziran a kadar yolu var. 4 ay da da 16 kilo veremezsem oturup ağlarım artık diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

ORHANHIRA17 .!.:

O kadar uğraşıp kilo veremezsen kesin stresten sinirden ağlarken verirsin bacım

Mesela benim zayıf kalmamın tek sebebi stres

Genişletmek için tıkla...

lebideryaya .!.:

Hahahaha ay evet keşke bende stresslensem de yemesem. Midem büyüdü galiba sürekli yemek istiyorum bir de gözüm aç evde yapcak birşey bulamayınca yemeğe dadanıyorum ama bugün daha birşey demedim şükür şimdi akşam yemeğimi yiyip günümü kapatıcam sonrasında da 30 dk yürüyüş yapıcam başlangıç olarak kendimi çok zorlamıyım

Genişletmek için tıkla...

ORHANHIRA17 .!.:

Aynen bacım sen boş kalınca sıkıntıdan kendini yemeğe vurmuşsun en iyisi vallahi yürüyüş yeme sakın sende ramazan da geldi belki o ara miden küçülür

Genişletmek için tıkla...

lebideryaya .!.:

Ay inşallah inşallah canım hafta da 1 de ölçüm yapıcam. Ödem de var o yüzden ilk hafta 3 gitmesi lazım ya

Genişletmek için tıkla...

ORHANHIRA17 .!.:

Kız şu ödemi bana yolla ona ihtiyacım vaaaaar ameliyattan sonra ödemden misler gibiydim ödem gitti herşey eskiye döndü

Genişletmek için tıkla...

lebideryaya .!.:

Ahh hah keşke gönderebilsem bacım sadece ödemi değil 15 kilo gönderirdim hahahah

Genişletmek için tıkla...