Yarınlar yokmuscasına yemek yıyorum

G

Gizem nur

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2015

739

260

33

27

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #1

Merhaba kızlar ben bu seneye kadar yedıklerıme dıkkat etmeye calısan br ınsandım.Spor yapmaya calısırdım.Bir seyler yapardım.Ama bu sene bozdum ygs falan var bu sene o yuzden baya saldım ama ygsyıde hallefemıyorum orasıda ayrı.Gece yarısı falan yemek yıyordum.Önceden 7 den sonra yemek yemezdım. Amacım kılo vermek degıl ama kılo alınca hemen yag baglıyor vucudum ve cildim çok kotulesti acıkcası saglıklı yasamk ıstıyorum

 

zeysmother

Eylülün annesiii

Kayıtlı Üye

31 Ocak 2015

2.501

4.015

133

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #2

Gizem nur .!.:

Merhaba kızlar ben bu seneye kadar yedıklerıme dıkkat etmeye calısan br ınsandım.Spor yapmaya calısırdım.Bir seyler yapardım.Ama bu sene bozdum ygs falan var bu sene o yuzden baya saldım ama ygsyıde hallefemıyorum orasıda ayrı.Gece yarısı falan yemek yıyordum.Önceden 7 den sonra yemek yemezdım. Amacım kılo vermek degıl ama kılo alınca hemen yag baglıyor vucudum ve cildim çok kotulesti acıkcası saglıklı yasamk ıstıyorum

Genişletmek için tıkla...

Bende öyleyim maalesef geceleri kurtlar midemi basıyor

 

witch hunt

1gunluk SucukluKuruFasulye

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Mart 2010

10.523

29.496

798

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #3

Kac kilosun

 

G

Gizem nur

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2015

739

260

33

27

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #4

witch hunt .!.:

Kac kilosun

Genişletmek için tıkla...

Kilom yok benım 55 kıloyum sorun su armut tıpı vucudum dırekt yaglanıyor ben kastan kılo almak amacım gecen senede 55tım ama fazlalık yoktu

 

in vino veritas

in aqua sanitas

Kayıtlı Üye

20 Mayıs 2009

23.908

63.648

598

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #5

7'den sonra yemek yememek değil önemli olan. Uyumadan iki saat öncesine kadar yiyebilirsiniz. O saatler saçma, düzenli hayatı olan insanlarda bir nebze işe yarar. Gece üçte uyuyan bir insanın en son yemeğini 7'de yemesi mümkün mü? Hatta 12'de yatan için bile mümkün değil.

Abur cubur yemeyin, illa yiyecekseniz hareket halinde olduğunuz saatlerde yiyin. Günde yarım saat hareketli zaman yaratın kendinize. Su içmeyi ihmal etmeyin. Bunlar oldu mu tamamdır, fazlasına gerek yok içinizden gelmiyorsa.

 

Kova hatunu

✔creativity

Kayıtlı Üye

4 Mayıs 2011

24.320

45.720

798

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #6

Afiyet olsun

 

nempol

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2014

3.206

4.116

83

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #7

Can boğazdan gelir ye gitsin.

 

Chess

Nirvana

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2009

53.296

42.838

898

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #8

bu ara ne kadar çok kilo konusu açıldı

senin derdinin çözümü daha basit, bence bi spor salonuna git bi arkadaşınla gidersen birbirinizi gazlarsınız

 

elaide

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

4.277

12.428

208

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #9

Gizem nur .!.:

Kilom yok benım 55 kıloyum sorun su armut tıpı vucudum dırekt yaglanıyor ben kastan kılo almak amacım gecen senede 55tım ama fazlalık yoktu

Genişletmek için tıkla...

keske bende 55 kilo alsamda 'yaglanmadan boyle gorunuyorum' diyebilsem!

Kendinize bahaneler bulmayin. Yaglanmadan boyle oluyorum, vucudum su topluyor bilmem neler sacma sacma seyler.
Nezamanki yediginiz yemekte bulunan kaloriden cok kalori yakarsiniz, ozaman kilo verirsiniz. Vucudunuzun bazi bolgeleri konusunda sorunluysanizda oralari calistirirsiniz. Mesela ben kalca konusuna takigim, asilacak diye odum patliyo. E napiyorum, bol bol squat yapiyorum, spora gittigimde spinning derslerinde bacak ve kalca kaslarimi calistiriyorum.

 

izguben

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2013

6.144

6.868

248

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #10

Bence sınavdan dolayı böylesin ygs ye yogunlaş derim üniversiteye hazırlanırken hatırlıyorum zombi gibi gezerdık kızlarla her yanımız sivilce dolmuş kilo almışız falan geçici bu durumlar .

 

sifam20

Hassas Üye

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2015

231

433

103

• 2 Kasım 2016

• Konu Sahibi Gizem nur
• #11

Canınız çektiği zaman kuruyemiş meyve filan tüketin bi süre sonra zaten o yedikleriniz bayar