herşeyin fazlası zarar...hamilelikten önce 1 tane folik asit yeter ...hamile kaldığında 3 tane almalısın o da ilacına bağlı folbiol hamileykende günde 1 yeter, folic plus tarzı ilaçlar günde 3... bi de ilaçlara bu kadar yüklenmek yerine hamile kalmadan önce vitamini gıdalardan almaya çalış bence...ben öyle yaptım ve iyikide öyle yapmışım....hamilelikten önce folik asit kullandım kan değerlerimi yükselttim, sağlıklı ve doğal beslendim, hamileliğimde 2 ay folik asite devam ettim, kan ilaçlarımı ve vitamini aksatmadım son ay da kalsiyum ve magnezyum kullandım arada...günde 1 yumurta ve muz yedim mutlaka...süt hergün içtim...balık mevsimi açılınca haftada 2 kez mutlaka balık yedim..bu yüzden mi bilmiyorum ama kızım doğduğunda kafasını kaldırabiliyordu ve 40 günlükken ellerinden tutunca ayakta durabiliyordu...