TEMMUZ AYI DEĞERLENDİRMESİ VE AĞUSTOS PLANLAMALARI
Sağlıklı Yaşam
Temmuz ayının ilk iki haftası gezme tozma derken kontrolsüz yemek yememin sonuçlarıya tartıda ve aynada yüzleştim. Vardığım sonuçlar şu şekilde:
- Günde 3 öğün yemek bana fazla geliyor.
- Gluten şişkinliğe sebep oluyor.
- Eğer iyi bir kahvaltı yapmadıysam gün içerisinde çok ve kontrolsüz yiyorum.
- İpek ile kahvaltıya oturursam ona yediriken, kendim ne yedim fark edemiyorum.
İkinci hafta sonu itibariyle günde 2 öğün beslenme düzenime geri döndüm. Kahvaltıyı sabah 08:00-09:00 arası kendi başıma yapmaya gayret ediyorum. 2 yumurta, peynir, zeytin, domates, biber, salatalık, ceviz ve 1 porsiyon meyve tükettiğimde akşama kadar acıkmıyorum. Kahvaltıdan sonra takviyeleri alıyorum.
Akşam yemeğini ise 17:00-18:00 arası yiyorum. Çorba+ana yemek+salata+yoğurt şeklinde yemeye gayret ediyorum.
Bu ay Sağlıklı Yaşıyoruz sayfasının önerdiği laboratuarda, önerdikleri liste ile kan tahlili yaptıracağım. B12, demir, çinko, selenyum, D vitamini gibi değerlere baktıracağım. Çıkan sonuçlara göre de Venatura’nın takviyelerini deneyeceğim.
Ayrıca kadın doğuma genel kontrol ve smear testi için; genel cerrahiye de meme ultrasonu için randevu aldım.
Mümkün Olduğunca İyi Annelik
Ela’yı eşimle dönüşümlü yatırıyoruz. Oda toplama, tuvalet ve diş fırçalama, pijama giyme, kitap okuma ve sarılarak uyutma şeklinde bir rutinimiz var. Okul başladığında sarılarak yatma aşamasını, iyi geceler dileyip odadan çıkma ve kendi kendine uyumasını sağlama şeklinde değiştirmek istiyorum. Bu nedenle, bir haftadır, yanına yatmak yerine yanında oturup elini tutarak uyutuyoruz. İlk iki gün çok tepki verdi ama şu an nispeten daha iyi. Bayramdan sonraya kadar bu şekilde devam edeceğiz. Okullar açılmadan iki hafta önce sabah erken kaldırmaya başlamak ve akşamları da odasından iyi geceler dileyip çıkmak istiyorum.
İpek’in uykular daha iyi. Doktor gece emzirmesini kesmemi ve yatağını ayırmamı tavsiye etti ancak sanırım iki yaşa kadar yanımda yatırmaya devam edeceğim. Emzik kullanmadığı için gece emzirmesini kesmek de gözümü korkutuyor.
Düzenli ve Sade Bir Ev
Ne kadar yorgun olursam olayım, evi yatmadan ailecek toplamak, ev düzeni açısından gerçekten faydalı oluyor. Her eşyanın yerinin belli olması, evdeki herkesin o eşyanın yerini biliyor olması ve eşyayı kullandıktan sonra yerine koyma uygulaması, bizim evde düzeni sağlayan ana maddeler.
Kızların kıyafet işlerini çözdüm ancak oyuncakları hala halledemedim. İpek 2 yaşına gelmeden Ela’nın artık oynamadığı oyuncakların önemli bir bölümünden kurtulmam lazım. İpek’in şu an son derece az sayıda ve faydalı oyuncağı var. 18-24 ay döneminde almayı planladığım 2 tane oyuncak var. Bunların haricinde, 2 yaşından sonraki dönem için az ve öz oyuncak saklamak istiyorum. Ela zaten artık barbie, pony ve lol üçgeninde dönüyor ancak artık oynamadığı oyuncakları da vermek istemiyor. 1 yeni oyuncak karşılığında 2 oyuncağı evden gönderme işi şimdilik yürüyor. Bir de bazı oyuncakları kilere kaldırıp 3-4 ay sormazsa direkt gönderme uygulamam var. Fark ettim ki bu dönemde sormazsa bir daha sormuyor:)
Bayramda eşim ve Ela Eskişehir’e gidecekler. Evde beni rahatsız eden,kızımın uzun zamandır oynamadığı, içi oyuncak peluş ve bebek dolu bir oyuncak kutusunu Eskişehir’e götürmeye kızımı ikna ettim, çok mutluyum
İyi Görünmek
Cildimdeki döküntüler beni epey rahatsız ediyor. Bugün doktorum yazdığı cilt temizleyici ve kremi eczaneden alacağım. Umarım bir an önce çözülür.
Tru Eco Beyond’dan aldığım kapatıcı bitti. Firmanın da elinde kullandığım ürün kalmamış. Ben de tavsiye üzerine Note markasının bb kremini ve mineral concealar’ını sipariş ettim. Bu ay bu iki ürünü de deneyeceğim.
Aylık manikür/pedikür/kaş randevumu haftaya aldım. Hazır gitmişken bir de saçlarımın modelini düzelttireyim.
Verimli İs Hayatı
İşyeri oldukça sakin. Salı ve Cuma günleri ofise gidiyorum. Diğer günler ise sabah erkenden işleri hallediyorum. Temmuz ayında planlanan işlerden sadece bir tanesi yarım kaldı, bu da benden kaynaklanmıyor:)
Ağustos ayı iş planını da oluşturdum.
Para Yönetimi
Bu ay birikim yok
Ela’nın okul kitaplarını satın aldım. 2794 lira tuttu. Bir de teyzemin oğlu evleniyor. Ablasına tam altın takmıştık. Kardeşine de aynısını takacağız. Bugün altını alacağım. En son fiyat 1780 liraydı sanırım.
Toplumsal Fayda
Ela’nın eski kreş öğretmeni bana mesaj attı. Arkadaşları ve kendisi Türkmen göçmen mahallesindeki çocuklar için kıyafet-oyuncak topluyorlarmış. İnanılmaz sevindim. Elden çıkardığım çocuk eşyalarını nereye vereceğim derdi beni yoruyordu. Dün epey bir eşya verdim. Niyetim ilerleyen zamanlarda mahalleye kendim gidip, durumu görmek ve ona göre bir yardım planı belirlemek.
"Sen Allah'ın birine yardım etmek istediğinde uzattığı elisin" diye bir söz okumuştum. Allah'ın oradaki çocuklara yardım etmesine vesile olacak olmak çok sevindiryor beni. Umarım sürekliliğini sağlayabilirim.
Sevgiler