• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Verdıgım kıloları gerı aldım :((

lesida

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
18 Mayıs 2011
31
5
86
İstanbul
Ocak basında 81 kıloydum çok sıkı dıyet yaptım ve Mayıs'da 58 kıloya düştüm ama bu aralar kendımı durdurandan yemek yıyıyorum ve 67 kılo oldum hemen vermem lazım
 
En büyük hatalardan biri içindesin :43:
Sakın yapma bunu bedenine.
Karbonhidrat alımını azaltıp şekeri tamamen bırakman lazım
 
Back