lesida Aktif Üye Kayıtlı Üye 18 Mayıs 2011 31 5 86 İstanbul 25 Eylül 2012 Konu Sahibi Konu Sahibi lesida #1 Ocak basında 81 kıloydum çok sıkı dıyet yaptım ve Mayıs'da 58 kıloya düştüm ama bu aralar kendımı durdurandan yemek yıyıyorum ve 67 kılo oldum hemen vermem lazım
Ocak basında 81 kıloydum çok sıkı dıyet yaptım ve Mayıs'da 58 kıloya düştüm ama bu aralar kendımı durdurandan yemek yıyıyorum ve 67 kılo oldum hemen vermem lazım
mavi_superisi Popüler Üye Kayıtlı Üye 29 Eylül 2010 716 51 123 25 Eylül 2012 Konu Sahibi Konu Sahibi lesida #2 En büyük hatalardan biri içindesin Sakın yapma bunu bedenine. Karbonhidrat alımını azaltıp şekeri tamamen bırakman lazım
En büyük hatalardan biri içindesin Sakın yapma bunu bedenine. Karbonhidrat alımını azaltıp şekeri tamamen bırakman lazım