Vajinusmusu birlikte yeneceğiz

cansukucuk .!.:

Kizlar merhaba bir konuda bana destek olur musunuz? Kizlar ben esimin kucuk parmagini isaret parmagini rimelden yaptigimiz aparati aliyorum. Yaklasik bir haftada oldu bu ilerleme. Bir aksam esimin uc parmagi kalinligindaki aparati da yarisina kadar aldim. Zaman zaman yanma hissediyorum ama dayanilmayacak seviyede degil. Iki kez penis denemesi yaptik basi giriyor yanma olsa da nefesle sakinlesiyorum ancak biraz daha ilerleyince yani kasa gelince yanma artiyor ve istemsiz kas kasiliyor. Boyle olunca canim yaniyor halbuku aci hiseetmeyecegimi biliyorum egzersizlerden ancak peniste bunu durduramiyorum. Bilgisi olan bu durumu yasayan varsa bana yardimci olursa cok mutlu olurum. O anda ne yapmalıyım nasil bir yol izlersem baski ve yanmayi azaltirim nefes ve ikinma yapsam da başarılı olamadim. Cevaplarinizi bekliyorum tesekkur ederim.

Genişletmek için tıkla...

ben bu durumda nefes ve ıkınma ile ilerledim. rahat olana kadar diyafram nefesi alıp verin o an. zaten bir iki nefesten sonra rahatlıyosunuz, sonrasında kuvvetli ıkınarak sizin kontrolünüzde ilerleyin. bu ilerleme çok olacak diye bir şart da yok. bir milim de olsa ilerleme yapın. ya da takıldığınız yere kadar ilerleyin. takılınca tekrar aynısını yapın. nefes ve kuvvetli ıkınma.. bu şekilde olur.. başarılar

optician .!.:

Evet okudum denemeye başlcam yazanları umarım yapabilirim

Genişletmek için tıkla...

Vajinismustan kurtulmak için bolca egzersiz yapmalısın. Ara verme, pes etme. Vajinismusu kendi kendine bırakırsan iyileşmesi imkansız. Bu yüzden hergün egzersizlere zaman ayır. Sık sık kegel yap. Yapman gerekenleri ihmal etme. Uygulamada takıldığın bir şey olursa yaz. Cesarete ihtiyaç duyduğun zaman da hepimiz burdayız. Kolay gelsin canım.

cansukucuk .!.:

Kizlar merhaba bir konuda bana destek olur musunuz? Kizlar ben esimin kucuk parmagini isaret parmagini rimelden yaptigimiz aparati aliyorum. Yaklasik bir haftada oldu bu ilerleme. Bir aksam esimin uc parmagi kalinligindaki aparati da yarisina kadar aldim. Zaman zaman yanma hissediyorum ama dayanilmayacak seviyede degil. Iki kez penis denemesi yaptik basi giriyor yanma olsa da nefesle sakinlesiyorum ancak biraz daha ilerleyince yani kasa gelince yanma artiyor ve istemsiz kas kasiliyor. Boyle olunca canim yaniyor halbuku aci hiseetmeyecegimi biliyorum egzersizlerden ancak peniste bunu durduramiyorum. Bilgisi olan bu durumu yasayan varsa bana yardimci olursa cok mutlu olurum. O anda ne yapmalıyım nasil bir yol izlersem baski ve yanmayi azaltirim nefes ve ikinma yapsam da başarılı olamadim. Cevaplarinizi bekliyorum tesekkur ederim.

Genişletmek için tıkla...

Penisde hissetdiğin baskı ve yanma için arkadaşlar önerilerde bulunmuş, aşağıya doğru ittirmek doğru. Ikınmak doğru. Nefesle sakinleşmek doğru. Gevşemek doğru. Bir kocaman doğruyuda ben söyleyeyim. Kaçınmaya başladığın yerde, eşin, kulağına, seni rahatlatacak ve heyecanlandıracak sözler söylesin. Sana her şeyin yolunda gitdiğine dair güven versin. Boynunu, kulak arkalarına, kulak memene, burnuna küçük ısırık ve öpücüklerden oluşan zeki hamleler yapıp vajinana odaklanmana engel olsun. benim aşk romanı okuma krizim tutu sanırım. Yav bunlar hep romanlarda mı olmak zorunda!

monalazo .!.:

Penisde hissetdiğin baskı ve yanma için arkadaşlar önerilerde bulunmuş, aşağıya doğru ittirmek doğru. Ikınmak doğru. Nefesle sakinleşmek doğru. Gevşemek doğru. Bir kocaman doğruyuda ben söyleyeyim. Kaçınmaya başladığın yerde, eşin, kulağına, seni rahatlatacak ve heyecanlandıracak sözler söylesin. Sana her şeyin yolunda gitdiğine dair güven versin. Boynunu, kulak arkalarına, kulak memene, burnuna küçük ısırık ve öpücüklerden oluşan zeki hamleler yapıp vajinana odaklanmana engel olsun. benim aşk romanı okuma krizim tutu sanırım. Yav bunlar hep romanlarda mı olmak zorunda!

Genişletmek için tıkla...

herkes kendi romanını yazsın artıııkkkkk !

arkadaşlar selamlar. başka bir forumda 'telkin ile göğüs büyütme' diye bir konu vardı. acaba bu telkin bu vajide de işe yarar mı dersiniz? aynı yöntemle başka bi tedavi? bence neden olmasın...

Prrrenses .!.:

arkadaşlar selamlar. başka bir forumda 'telkin ile göğüs büyütme' diye bir konu vardı. acaba bu telkin bu vajide de işe yarar mı dersiniz? aynı yöntemle başka bi tedavi? bence neden olmasın...

Genişletmek için tıkla...

Telkinle insanları canlı bomba olmaya bile ikna ediyorlar, neden olmasın.

monalazo .!.:

Telkinle insanları canlı bomba olmaya bile ikna ediyorlar, neden olmasın.

Genişletmek için tıkla...

telkinle doğum acıları da yok edilebiliyormuş şimdi ufak bi araştırma yaptım. ayy evet yaa maaleseff :/ yatacak yerleri yok onların!

kendi konumuza gelince, acaba böyle bi telkin dosyası hazırlayacak birini bulabilir miyiz ki.

Prrrenses .!.:

telkinle doğum acıları da yok edilebiliyormuş şimdi ufak bi araştırma yaptım. ayy evet yaa maaleseff :/ yatacak yerleri yok onların!

kendi konumuza gelince, acaba böyle bi telkin dosyası hazırlayacak birini bulabilir miyiz ki.

Genişletmek için tıkla...

Bu sayfayı okuyanların içinde bu konuda uzman birileri var mıdır acaba. Geçen gün bir üyenin bayağı bilimsel anlatımları vardı. Vajinismusun aşamalarından bile bahsetmişdi. O bana çok yardımsever göründü.

Kizlar tesekkur ederim bakalim bu uc gun boyunca denemelerimizi ona gore yapicam. Uyusturucu sprey kullanmıyorum kullanmadan başarmak istiyorum. Sanirim artik yenmeye cok yakinim degil mi son asamaya geldim sayılır?

cansukucuk .!.:

Kizlar tesekkur ederim bakalim bu uc gun boyunca denemelerimizi ona gore yapicam. Uyusturucu sprey kullanmıyorum kullanmadan başarmak istiyorum. Sanirim artik yenmeye cok yakinim degil mi son asamaya geldim sayılır?

Genişletmek için tıkla...

Bence de canım çok işin kalmamış. Biraz hazırla kendini, spreysiz en güzeli. İlk seferi hissedip yaşamak daha güzel. Ama yapamayınca mecbur kullanıyorlar.

monalazo .!.:

Bu sayfayı okuyanların içinde bu konuda uzman birileri var mıdır acaba. Geçen gün bir üyenin bayağı bilimsel anlatımları vardı. Vajinismusun aşamalarından bile bahsetmişdi. O bana çok yardımsever göründü.

Genişletmek için tıkla...

Vajinismusta telkin uygulaması
Telkin son yıllarda vajinismus tedavisi için sıklıkla kullanılmaya başlanmış yöntemdir. Yaklaşık 50 yıl kadar önce, Erickson telkin ile başarılı tedaviler üzerine bilinen en eski vaka bilgisini sağlamıştır. Vajinismus tedavisi sürecinde telkin ile destek literatürde sadece vaka çalışmalarından oluşsa da, cinsel terapide çok gelecek vaat eden bir yöntem olma yolunda hızla ilerlemektedir.

Vajinismus, bilinçaltının en temel korunma tepkisi olan korku duygusunun abartılı dışavurumudur. Yaşanan bu korku gerçekle ilişkisini kaybetmiş olumsuz bir duygudur. Çünkü kadınların birçoğu bu korkunun temelinde yatan olayı çoktan unutmuşlardır. Bu olaylar daha çok küçük yaşlarda, ya çocukların yanında yapılan cinsel içerikli konuşmaları, ya da çocukları cinsellikle ilgili uyarmak için kurulan yanlış cümleleri kapsar.

Peki nasıl? Acı vereceğinden korkulan şey, erkek cinsel organının vajina içinde yapacağı etki olduğundan bilinçaltı vajinayı koruyacak acil bir çare üretir. Bu da, girişi engellemek için hemen vajina etrafındaki kasları kasmaktır. İlgili kasları öyle güçlü kasar ki erkek ne kadar zorlasa da vajina girişini aşamaz. Eğer ilk denemede bu engel aşılamadıysa bir daha kolay kolay aşılamayacaktır. Çünkü bilinçaltı bulduğu çözümün işe yaradığını görünce artık her ilişki denemesinde bir öncekinden daha güçlü kasacaktır. Görüldüğü üzere vajinusmus, acı çekileceğine dair duyulan korku durumunun yol açtığı fiziksel bir tepkidir. Yani bir hastalık değildir. Cinsel ilişkiyle ilgili yanlış kurgulanmış zihinsel algının olumsuz bir sonucudur.

"Vajinismus tedavisi, telkin ile yapılabilen en yatkın durumlardan biridir."
Vajinismus korku duygusunun aşırılaşmış şeklidir. Korku ne işe yarar? Bilinçaltının en temel korunma tepkisidir. O halde vajinismus bilinçaltından kaynaklı bir korunma mekanizmasıdır. Ama abartılmış bir korunma söz konusudur. Bilinçaltından kaynaklı kontrol edilemeyen her durumda zaten doğal telkin hali söz konusudur.

Gerçek korku kişinin yaşaması için gereklidir. Ormanda ayıyla karşılaşan herkes korkar. Bu gerçek korkudur. Vajinismusta sürmekte olan korku çoğu zaman gerçekle ilişkisini kaybetmiş olumsuz bir duygudur. Telkin tedavisi, gerçekle bağlantısı kopmuş olumsuz duyguları bilinçaltından kaldırmaya yarar. Ama telkin asla gerçek duyguyu ortadan kaldırmaz ve kaldırmamalıdır. Yaşamak için korkuya ihtiyacımız var. Ama işe yarayan korkuya. Yani bizi koruyan korkuya. Korku görevini yaparsa bedende birikmez. Ama görevi eksik kalmış korku, birikmeye devam eder.

Telkin, bilinçaltına tehlikenin bittiğini öğretmek için kullandığımız bir araçtır.

Bazı kaynaklarda vajinismus ve benzeri fobik hastalıklarda nedensiz korkunun söz konusu olduğu söylenmektedir. Bilinçli bir bakış için nedensiz olabilir. Ama bilinçaltı için bu korkuların çok anlamlı nedeni ya da nedenleri vardır. Bilinçaltı açısından o kişi için anlamlı bir iyi niyeti vardır. Bilinçaltı için hala sürmekte olan bir tehlike durumu mevcuttur. İşte telkin bilinçaltına bu tehlikenin bittiğin öğretmek için kullandığımız bir araçtır.

Vajinismus duygusal bir olaya bedensel bir tepkidir. Vajinismus, çoğu kaynakta fiziksel bir hastalık gibi sunulmaktadır. Aslında bu soruna bu şekilde yaklaşmak başlı başına telkin tedavisi gerektiren bir durumdur. Bir kişiyi bir hastalık ismiyle damgalamak hem hastayı hem hekimi baştan zor ve güç bir durumla karşı karşıya olduğuna dair telkin etmektir. Kaynaklar vajinismus nedeni olarak bir çok etken ileri sürmektedir. Genç kız çocuklarına seksin pis ve günah bir şey olarak öğretilmesi, seks hakkında konuşulmaması gerektiği, kızlığın korunması gerektiği gibi telkinlerin vajinismusa neden olduğu ileri sürülmektedir. Doğru olabilir. Ama özellikle Türk toplumu gibi muhafazakâr bir toplumda bu durumda vajinismusun hemen neredeyse her yeni evlenen kadında ortaya çıkması gerekirdi. Gerçek nedeni ancak ve ancak bilinçaltı bilir. Bu nedenle de gerçek nedeni ortaya çıkaracak tek araç analitik telkindir.

Vajinismusta neden ne olursa olsun bir korku mevcuttur. Vajinismus hali sürdükçe sorunun kendisi sorun olmaya başlar. Beklenti, vajinismus halinin doğmasına neden olur. Kişi sorunundan korkar hale gelir. Bu olumsuz beklenti tedavide sorun yaratır. Aslında uygun tedaviyle bilinçaltındaki inanç çözülür ama fiziksel alışkanlık haline gelmiş tepki bir süre devam edebilir. Bu tip kalıplaşmış tepkiler uygun telkin teknikleriyle ortadan kaldırılır.

Kurtulması gereken durum vajinismus halidir. Yani ilahi bir güç kendisine bu illeti göndermiştir. Kendisinin bir hastalığı vardır ve bu hastalık bu sorunu ortaya çıkarmaktadır. Bu bakış açısı baştan aşağı tüm mantık kurallarına aykırıdır. Bu başlı başına çözülmesi gereken bir telkin edilmişlik halidir. Telkin olmuş tıbbın telkin olmuş halini hastaya da nakletmesidir. " iyileşmesi zor bir hastalık var". Vajinismusun basit bir korkudan ne kadar ciddi bir hastalık haline getirildiği şu tanımından bellidir. Tüm ciddi tıp kitapları ya da internet siteleri vajinismusu vajina kaslarının 1/3 alt bölümünün kasılması olarak tanımlar. Yani daha üst kısımdaki kaslar kasılırsa bu başka bir hastalıktır (!).

Hâlbuki ortada sadece fiziksel bir tepki hali vardır. Hastalık yoktur. Bilinçaltı geçmişin de telkin edici etkisiyle her cinsel ilişki eyleminde bu birikmiş korkuyu ortaya çıkarır. Ama telkin edici ya da iyileştirici telkinleri verirken yararlandığımız kuvvetlendirme kuralı vajinismus gelişmesinde de etkilidir. Yani aynı yönde her telkin bilinçaltındaki benzer inancı güçlendirir. Her yeni telkin en alttan itibaren kendinden önceki her telkini güçlendirici etki yaratır. Yani ilk alınan telkin zaman içinde en güçlü telkin haline döner. Her cinsel ilişki teşebbüsü bu nedenle bir öncekinde daha güçlü tepki doğurur. Ya da daha öncekinden daha hafif güçte bir telkin şiddetli telkin kadar güçlü tepki yaratır. Korku korkunun atasıdır. Ve artık bilinç devre dışıdır. Hiç bir bilinçli çalışma bu gücü kolay kolay yıkamaz telkin dışında. Geçmişin telkinini ancak telkinle devre dışı bırakabilirsiniz.

Evet hastalığı hakkında telkin edilmiş kişi bir sonuç olan vajinismus halini bir neden olarak yorumlar ve vajinismustan kurtulmak için çare arar. Cinsel ilişki korkusunun kendisinden korkmaya başlar. Yani korkusundan korkar hale gelir. Fobiler özünde korkudan korkmaktır. Yani vajinismus geçirme fobisi başlar. Bu fobi başlı başına vajinismus krizini oluşturacak bir ortam yaratmaya başlar. Telkinin birinci kuralı işlemeye başlar. Zihin neye odaklanırsa kişinin başına o gelir.

Merhabalar öncelikle çok güzel yazmışsınız fakat ben bunların hepsini yapabiliyorum ama sıra eşime gelince olmuyor yine kasıyorum kendimi on sevişme tamam ıslanma tamam ama pens vajinaya deydiği anda kasiliyorum gitmedigim hastane doktor kalmadı kullanmadığım ilaç iyustuyusturucu krem kalmadı ama sonuç alamadim

Cok tesekkur ederim aynen artik yenmek ve bitirmek istiyorum hepimiz en kisa zamanda bu zorluktan kurtulalım insallah. Spreyi en son çare düşünüyorum bende bakalım insallah gerek kalmaz. Penis o kas noktasini gectikten sonra sorun yok artik degil mi? Suan farkinda olmadan kasiyorum kendimi o yuzden mi hissediyorum baski hissini?

1993fuli .!.:

Merhabalar öncelikle çok güzel yazmışsınız fakat ben bunların hepsini yapabiliyorum ama sıra eşime gelince olmuyor yine kasıyorum kendimi on sevişme tamam ıslanma tamam ama pens vajinaya deydiği anda kasiliyorum gitmedigim hastane doktor kalmadı kullanmadığım ilaç iyustuyusturucu krem kalmadı ama sonuç alamadim

Genişletmek için tıkla...

Bence burda eşin devreye girecek. Sadece penisi girdirmeye odaklanmamalı, senide rahatlatabilmeli. Pes etmemeli. En büyük görev erkeğe düşüyor.

Kizlaaar merhabaa
Adetimde bittiii . Tahlilerde bi sorunda yok. Sanirimmm artik hamile kalabilirim dualarinizi bekliyorummm lutfen beni ihmal etmeyinnnn :)

kozalakkk .!.:

Cok tesekkur ederim aynen artik yenmek ve bitirmek istiyorum hepimiz en kisa zamanda bu zorluktan kurtulalım insallah. Spreyi en son çare düşünüyorum bende bakalım insallah gerek kalmaz. Penis o kas noktasini gectikten sonra sorun yok artik degil mi? Suan farkinda olmadan kasiyorum kendimi o yuzden mi hissediyorum baski hissini?

Genişletmek için tıkla...

Tabiki kastığın için, ve o duyguya alışık olmadığın için rahatsızlık hissediyorsun

patate .!.:

Kizlaaar merhabaa
Adetimde bittiii . Tahlilerde bi sorunda yok. Sanirimmm artik hamile kalabilirim dualarinizi bekliyorummm lutfen beni ihmal etmeyinnnn :)

Genişletmek için tıkla...

Hayırlısı inşaallah. Ama şunu soyliyeyim çocuk için ilişki yaşama o anı yaşamak için yaşa...kendini rahat bırak yanii

yadininablasi .!.:

Hayırlısı inşaallah. Ama şunu soyliyeyim çocuk için ilişki yaşama o anı yaşamak için yaşa...kendini rahat bırak yanii

Genişletmek için tıkla...

Bunu patateye mi diyorsun? Burdaki herkes için bu dediğin geçerli, ama patate çocuğa kitlenmiş. Patatecim. Ancak çocuklarını dünyaya getirecek. Onları hayırlısıyla büyütecek. Ondan sonra rafa rahat cinselliğin keyfine varacak bence.

Kafa rahat yazacaktım.

yadininablasi .!.:

Hayırlısı inşaallah. Ama şunu soyliyeyim çocuk için ilişki yaşama o anı yaşamak için yaşa...kendini rahat bırak yanii

Genişletmek için tıkla...

Az once dus aldm elbise giydim sexi dantelli corap giydim topuklu ayakkabi falan bordo ojeler bordo tuj kocami bekliyorum sence bunu onun icin yapmis olablr mym yoksa bebek icin mi. Ben soylim bebek icin :)