ben de parmak egzersizlerindeyim canım, önce sakin ol, ruh sağlığını bozacak bir şey yok..kararlı ol ve en ufak bir ilerlemeden mutlu olmaya çalış.. ben de çok yavaş ilerliyorum başlarda senin gibiydim şimdi iki parmak sonuna kadar alabiliyorum..sanki her şey bitmiş yenmişim gibi hissetmeye çalışıyorum.. yönü bulmak başlarda biraz zor olabiliyor. ilk boğuma kadar oluyormuş bak dizlerini karnına doğru çek ve hafifçe popoyu yukarı kaldır, parmağını popo yönünde iteceksin bol kayganlaştırıcı sürersen kayıp gidiyor zaten..ben emla da kullanıyorum az da olsa, aslında pek bir uyuşturduğu yok ama onu sürünce bir güven geliyor sanki..bu arada iki parmak da bile hiç bir acı yok inan bana...bir de mutlaka aynayla bak egzersizleri yaparken ittirdiğinde nasıl içeri girdiğini gör, mutlaka derin nefes al kaslarını kas nefesi verirken kasları gevşet ve tam o sırada ittir...hadi bekliyorum gelişmeleri...birbirimize destek olalım ve yenelim bu baş cezası hastalığı
