Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

canım suan kegel egzersizi ve nefes egzersizi yapıyorum ben,çünkü benim korkudan tansiyonum düşüyo ve kısa süreli baygınlık gibi bişe yaşıyorum buyüzden burdan bi arkadaş bir hafta nefes egzersizi yap dedi bende bu şekilde yapıyorum şimdilik :)

vet cnm yavaş yavaş ilerle o zaman... nefes egzersizi yaparken kegel egzersizini de yap.. ve bak bişidaha.. küçük tuvaletin geliince biraz tut bırak yap.. tuvaletini yaparken mesela bi tut bi bırak.. çok faydasını görürsünnn
 
Iki parmak sonuna kadar giriyor. . Esimlede denedim onun parmagi ilede oldu. . Ama ilerleyemiyoruz mum ile felanmi devam etsem? Ayrica seni tebrik ederim insallah birgun bende yenerim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

evet cnm benim mumla devam et bence... bak önce muma 3 kat falan peçete sar. streçle. ve almaya çalış. sonra da peçeteyi artırarak kalınlaştır..
 
vet cnm yavaş yavaş ilerle o zaman... nefes egzersizi yaparken kegel egzersizini de yap.. ve bak bişidaha.. küçük tuvaletin geliince biraz tut bırak yap.. tuvaletini yaparken mesela bi tut bi bırak.. çok faydasını görürsünnn

evet canım küçük tvleti yaparken hangi kasları çalştrdığımı anlamak için dediğin gibi yapıyorum bunu bi akşam bi sabah yapıyorum günde iki kez yazmışlar ilk sayfada,nefes egzersizinide sabah uyanınca bide yatarken gün içindede aklıma geldikçe yarından itibarende kegeli ayna karşısında yapıcam.
 
Mum ile devam edeyim insallah ve gunde kac saat yapayim bu egtersizleri normalde cok sik yapmiyorum ve yapincada 10 dakika felan dayanabiliyorum yanma yapiyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
evet canım küçük tvleti yaparken hangi kasları çalştrdığımı anlamak için dediğin gibi yapıyorum bunu bi akşam bi sabah yapıyorum günde iki kez yazmışlar ilk sayfada,nefes egzersizinide sabah uyanınca bide yatarken gün içindede aklıma geldikçe yarından itibarende kegeli ayna karşısında yapıcam.

aynen öle cnm benimmm.. hiç acele etme. yavaş yavaş yaparsın nasipse... bende hiç olmıcak diodum bu siteye üye olana kadar mesela..
 
ooooo süperrr :)) sen o zaman baya bi ileri konumdasın tatlımmm.. yarıya bile gelmişsin.. bak cnm bundan sonra aparatı kalınlaştır istersen. hani biraz daha kalın şeylerle denemek sana daha fazla güven veriri.. ve daha çabuk geçmek istersen penise.. bakkal mumundan kendine bi aparat yapabilirsin.. peçete sar streçle mesela... onu 2 gün boyunca dene. sonra eş denemesine geç. ama ben güveniorum yenebilirim diosan eğer direk eş denemesine geç. ama sana şunu da söliiim aparatı kalınlaştırmanda fayda var. 2 parmaktan sonra bence direk eş denemesine geçme... bide sen yönünü falan biliosun demi vajinanın????

bilmem mi ahh 5 aydır burdayım bi çok arkadaşla ilerledim tüm sayfaları okudum hatta cem keçenin vajinismus kitabınıda okudum bayağı şey biliyorumda sistematik çalışamıyorum ne yazık kiiii
 
bilmem mi ahh 5 aydır burdayım bi çok arkadaşla ilerledim tüm sayfaları okudum hatta cem keçenin vajinismus kitabınıda okudum bayağı şey biliyorumda sistematik çalışamıyorum ne yazık kiiii

cnmmm o zaman biraz da kendine güvenmeye çalış derim ben :)))) bak ben varya kendimden bahsedeyim sana. ben oranın kapalı olduğunu bende öle biyerin olmadığı düşünodum.. hatta oraya imkanı yok dokunamıodum bile. ve egzersize başladım. 8. gün eş denemesi yaptımm ve oldu.. şimdi penisi daha rahat alamaya çalışıorum... alabiliorum ama içimde hareket etmesini kolaylaştırmaya çalışıorum... güven çok ama çok önemli
 
Mum ile devam edeyim insallah ve gunde kac saat yapayim bu egtersizleri normalde cok sik yapmiyorum ve yapincada 10 dakika felan dayanabiliyorum yanma yapiyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

cnmmm yapabildiğin kadar yap ama bak yanma olunca bırakma. yanma da istemsiz olarak kastığından kaynaklanıo...
 
cnmmm o zaman biraz da kendine güvenmeye çalış derim ben :)))) bak ben varya kendimden bahsedeyim sana. ben oranın kapalı olduğunu bende öle biyerin olmadığı düşünodum.. hatta oraya imkanı yok dokunamıodum bile. ve egzersize başladım. 8. gün eş denemesi yaptımm ve oldu.. şimdi penisi daha rahat alamaya çalışıorum... alabiliorum ama içimde hareket etmesini kolaylaştırmaya çalışıorum... güven çok ama çok önemli

aynen öyle canım ilk başladığım zamanlar çok daha cesaretliydim o zaman bilgi yoktu cesaret vardı hergün deneme yapardık şimdi ise bilgi çok lakin yapamaya yapamaya cesaret azaldı tek umudum egzersizi tamamlamak ve olup olmayacağını görmek...
 
kızlarrr yorulmak yokk yolaaa devamm ALLAH hepimizin yar ve yardımcısı olsun bu son sınavımız olsun hayat yolunda,rabbim daha büyüklerinden esirgesin hepimizi ben umutluyum sizde umutlu olun hepiniz dualarımdasınız sizlerde beni bizleri eksik etmeyin herkese iyi geceler..
 
kızlar tekrar yazıyorum gerçekten isteyin ve yapın herkes nasıl yapıyorsa sizde yapabilirsiniz
ve başardığınızda varya yürümeniz bilke değişecek daha güvenliyürüyeceksiniz
 
sevgili kk hatunları, ay sonunda evliliğimin 9 ayı dolacak ama ben de eşimle henüz ilişkiye giremedim :KK14: vaji olup olmadığımı da tam anlayamamıştım, sonra eşimde de problem oldu vs. şimdi artık eminim vaji olduğuma ve ayna alıp incelemeye başladım bugün, ıkınınca sadece kulak çöpü girebilecek gibi bi delik açılıyo ve sanki minik bi et parçası var deliğin hemen üstünde, bu normalmi anlayamadım, bu arada eşim egzersiz yapmamı istemiyor, napcam bilmem. :KK50:

Eşin muhtemelen bekaretten dolayı yapmanı istemiyor.
Önce eşini ikna et bu işin parmak egzersizi yapmadan kolay kolay çözülemeyeceğini eğer cinsellik yaşamak istiyorsa buna izin vermesi gerektiğini anlat.
 
Kızlar iki parmak altlı üstlümü yanyana bitişikmi olmalı.anlatamadımda offff lütfen cvp verin kimse vermiooo çkkk daraldmm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
cnm ya bu saat oldu daha eve gidemedim yaa.... )): bide yumurtlama zamanını kaçırcammm ben ona üzülüomm.. tatlım ben hani yarısını alabiliorum demiştim ya sana.. yarısını alınca içimde hafif bi acı hissediorumm ve gerisini ilerletemiorum nedn olabilir ki???? ama her pozisyonda kafasını ve birazını alabiliorumm...

kendini ister istemez kastıgından olabılır canım yada içinde bi yer tahriş olmus olabılır..bendede içinde bi yer yara gibi sızlıyodu..ilişkiye girmenle alakalı gecer zamanla cok fazlada tahriş etmemeye calış
 
Iki parmak sonuna kadar giriyor. . Esimlede denedim onun parmagi ilede oldu. . Ama ilerleyemiyoruz mum ile felanmi devam etsem? Ayrica seni tebrik ederim insallah birgun bende yenerim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

egzersiz yaparken poponun altına yastık koyuyomusun? koyarsan daha kolay yon bulursun
 
X