kızlar öncelikle inanın sadece üç günde yendm :)
ilk önce bir dilatör set temin edin:) sonra bir emla krem ve birde bepanten :) tedavi bu ve inanın bana sadece üç gün:)) tabi ordaki otoriteydi bana bunu yaptıran aslında burdada bi çok kişi uyguluyor deniyor ama ben bir türlü yapamamıştım
ilk gün dilatörün en küçüğüne bolca bepanten sonrada uç kısmına emla.. sonra sert bir zemine uzanıyoruz.bir bacağımızı kendimize çekiyoruz diğeri dümdüz sonra birkaç kez zçok derin nefesler alıyoruz burundan al ağızdan ver sonra derin nefes alırken kendimizi sıkabildiğimiz kadar sıkalım yani vajinamızı iyice sıkalımki sonra iyice gevşeyebilsin.sonra derin nefes alırken sıktık ağızdan verirken dilatörü vajina ağzına getiriyoruz emla yakıyor bi hayli yakıyor ama inanın alışıyosunuz en fazla 30 saniye.içinizden sayın otuzdan geriye sayın.geçiyo tamamen uyuşuyo anlamıyosunuz.ileri itiyoruz yine yanma oluyor ama kısacık bir süre sonra zaten tamamen içeride :) bekletiyoruz.burdada unutulmaması gereken dilatörü popoya doğru itiyoruz.sonra bi yirmi dakika devam ediyoruz sok çıkar içeride beklet içerdeyken kendimizi kasıp bırakıyoruz.sonra ikinci dilatöre geçiyoruz aynı şekilde birebir aynılarını yapıyoruz tek fark bu dilatörü soktuğumuzda sokup içeçride hafif daire çiziyoruz sonra çıkar yine bir 20 dakida sonra akşam tekrarlıyoruz yarım saat çalışsak yetiyor bu birinci günümüzdü..
ikinci günümüzde "benim takıldığım yerdi" üçüncü dilatördede aynılarını yapıyoruz bunda takılma olabilir en azından bende olmuştu.derin nefes alalım ve itelim..acı hissederseniz emlayı biraz daha fazla kullanın ben ole yaptım yararını çok gördüm birde çok önemli bişey daha varki dilatörü iterken mutlaka ıkının ıkınmanın çok yararı var.akşam yine yarım saat çalışıyoruz üçüncü gün dilatörün büyüğüne geçiyoruzki benim için ikinci günden çok daha kolay olmuştu:) üçüncü günün akşamında tekrar yarım saat çalışıyoruz ve sonrasında eş denemesine geçiyoruz:) ve mutlu son!! :))) sonrasında mümkünse hergün eşimizle oluyoruz ama öncesinde yine dilatörle kısa bir süre çalışıyoruz.. bukadar:):)))))) sormak istediğiniz aklınıza takılan herşeyi sorabilirsiniz:)