Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

neyse yapan başaran arkadaşlar bizi bırakmayın....:gitme: size çoook ihtiyacımız var..........

kad_er .!.:

senin bizden neyin eksik,rahatla nefes egzersizleriyle,ben emla kullanmadım,ama nefes aşamasını geçince parmak egzersizinde zorlanırsan eğer emla kullanırsın,,,hiç umudunu kaybetme,bize sor takıldığın yerde

Genişletmek için tıkla...

iyi ya işte nefes egz dediğin şey derin derin nefes almak mı ?!?salaklaşmış durumdayım........

Guinness .!.:

sabah bi uğramıştım bişi yoktu bu topiğin hızına yetişemiyorum

Venüs arkadaşım alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis süpersin ne diyeyim çok sevindim çok dua ettim canım benim Allah bir daha yaşatmasın. Ama bekliyodum senden zaten yaaaaa....

Genişletmek için tıkla...

sağol güzelim bende azmettim yetiştim size kaydirigubbakcemile3 Allahıma şükürler olsun bu günleri yaşattı bize hihoyyyt 2. denemeyi yaptınızmı balım ? biz akşama tekrar yapacağız bu hafta non stop devam sıcağı sıcağına :roflol:

hephuzunlu .!.:

beni cesaretlendirmeye çalışan arkadaşlar..gerçekten çok teşekkür ederim...kasılmalar nasıl önlenir biraz önlesem bi parmağımı alabilirim sonra devamı da gelir ama dediğim gibi kasılmam çok...serçe parm ucunun etrafını sımsıkı sarıyor kaslar bekletiyorum ama açamıyorum.....??

Genişletmek için tıkla...

canım sen benim ilk hallerime çok benziyorsun benim bacaklarım tirtir titriyordu duvardan bacağıma destek almam gerekiyodu titremeyi durdurmak için, elim de titriyordu ve on dakika sürüyordu parmağım giresiye kadar. Güzelim herkesin vajinismus seviyesi aynı değil ama her vajinismus yenilebilir, sadece süreler ve eforlar değişir, ben bir buçuk iki ay her gün çalışarak yendim ama yendim önemli olan da bu.

Önce uzanır uzanmaz hemen acele etme parmağım dalıversin diye, sadece nefes alıp ver derin derin sakinleşesiye kadar sonra bak vaji kaslarını kontrol edebiliyormusun bunun için şunu yap, vaji girişi ve makat deliği arasında 2 cm lik duvar var dimi....işte o duvara bir parmağını koy, kaslarını sık ve bırak nefes alırken sık, o bölge içe doğru gidecek sonra nefes verirken kasları bırak bu sefer o bölge tekrar aşağıya inecek. asansör gibi...önce bunu iyice bir öğren buna konsantre ol, unut parmağını....bunu iyice öğrendikten sonra parmağı yerleştir ve nefes verirken o asansör aşağıya inerkenittirmeyi dene ama zorlama....beklet.....ilerlemediği zaman ıkın makatı zorlar gibi ....gör bak neler oluyo.....

bir hafta boyunca yap gör bak nasıl yol alacaksın.

VENUSTEN .!.:

sağol güzelim bende azmettim yetiştim size kaydirigubbakcemile3 Allahıma şükürler olsun bu günleri yaşattı bize hihoyyyt 2. denemeyi yaptınızmı balım ? biz akşama tekrar yapacağız bu hafta non stop devam sıcağı sıcağına :roflol:

Genişletmek için tıkla...

valla canımcım bizim üç oldu:kedi: gitgide daha iyi oluyo zevk bile alıyorum her ne kadar ilk girişte birazcık zorlasa süper yani.......

eşimi şımartmak o kadar mutlu ediyor ki beni.....yaşayamadıklarımızın acısı çıkıyo şimdi.

Guinness .!.:

canım sen benim ilk hallerime çok benziyorsun benim bacaklarım tirtir titriyordu duvardan bacağıma destek almam gerekiyodu titremeyi durdurmak için, elim de titriyordu ve on dakika sürüyordu parmağım giresiye kadar. Güzelim herkesin vajinismus seviyesi aynı değil ama her vajinismus yenilebilir, sadece süreler ve eforlar değişir, ben bir buçuk iki ay her gün çalışarak yendim ama yendim önemli olan da bu.

Önce uzanır uzanmaz hemen acele etme parmağım dalıversin diye, sadece nefes alıp ver derin derin sakinleşesiye kadar sonra bak vaji kaslarını kontrol edebiliyormusun bunun için şunu yap, vaji girişi ve makat deliği arasında 2 cm lik duvar var dimi....işte o duvara bir parmağını koy, kaslarını sık ve bırak nefes alırken sık, o bölge içe doğru gidecek sonra nefes verirken kasları bırak bu sefer o bölge tekrar aşağıya inecek. asansör gibi...önce bunu iyice bir öğren buna konsantre ol, unut parmağını....bunu iyice öğrendikten sonra parmağı yerleştir ve nefes verirken o asansör aşağıya inerkenittirmeyi dene ama zorlama....beklet.....ilerlemediği zaman ıkın makatı zorlar gibi ....gör bak neler oluyo.....
bir hafta boyunca yap gör bak nasıl yol alacaksın.

Genişletmek için tıkla...

inşallah.....inşallah.......................................

hephuzunlu .!.:

iyi ya işte nefes egz dediğin şey derin derin nefes almak mı ?!?salaklaşmış durumdayım........

Genişletmek için tıkla...

ben de kötü durumdayım sakın bırakma kendini başaracağız görürsün.biz de başardık diye yazacağız sadece azimli olalım ve dua edelim

Guinness .!.:

valla canımcım bizim üç oldu:kedi: gitgide daha iyi oluyo zevk bile alıyorum her ne kadar ilk girişte birazcık zorlasa süper yani.......

eşimi şımartmak o kadar mutlu ediyor ki beni.....yaşayamadıklarımızın acısı çıkıyo şimdi.

Genişletmek için tıkla...

çok sevindim balımmm allah başka dert vermesin kaydirigubbakcemile3 ben girişte zorlanmıyorumda ilerletmekte zorlanıyorum zorlanmakta değil aslında çok yavaş ilerliyom sanki kırılcak cam mübarek milim milim gidiyorum hihoyyytakşama bidaha şettirelim bakalım nasıl olacak :roflol:

inş...arkadşım...çok dua edelim birbirimize.....................

bak görürsün sen de geçceksin beni:)) benim kadar korkak ve yavaş kimse olamaz çünkü:) kolay gelsin................

hephuzunlu .!.:

bak görürsün sen de geçceksin beni:)) benim kadar korkak ve yavaş kimse olamaz çünkü:) kolay gelsin................

Genişletmek için tıkla...

neden öyle diyorsun.önce inanalım kendimize.sen anlatsana hiç herhangi bir egzersiz yapabildn mi.ne kadarlık evlisin bir de.

VENUSTEN .!.:

kızlarrrrrrrrrrrrrr günaydınnnnnnn kaydirigubbakcemile3
bu günün taze gelini kim sizce hihoyyyt
başardımmmmmmmmmmmmmmmm :dance:

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler venüscüüüümmalkisalkisalkis

3.yılım temmz sonu doluyosadece serçe parm ilk boğumunu alabildim...sen??

kayra79 arkadaşım şimdi çıkmam gerekiyo..grsz yine..tekrar ediyorum yenileceğimi biliyorum ama belki biraz hırs yapar..senle yarışalım biz dua ile..

hephuzunlu .!.:

3.yılım temmz sonu doluyosadece serçe parm ilk boğumunu alabildim...sen??

Genişletmek için tıkla...

canım ben başta egzersiz hiç yapmadım açıkçası.sadece birkaç kez nefes egzesizi ile kendimi rahatlatmaya çalışıp direkt pn..s olayına girdik.ama yavaş yavaş.vazelin yada bebek yağı sürüp hem vajiye hem pn...s santim santim girdirmeye çalıştık.burda yazanları okuyunca parmak egzersizin yapayım dedim serçe parmağın ilk boğumunu zor aldım.sen de eğer armak egz yapamıyrsan bence benim gibi dene ama sık sık deneyin ar vermeyin inş seninle beraber başarıp aynı sürede başardık diye yazarız.ama sakın pes etme

ELA_EMRE .!.:

Tebrikler venüscüüüümmalkisalkisalkis

Genişletmek için tıkla...

tşk ederim elacımmm :roflol:

slm.kızlar cansın baby bebek yagını kullanınız varmı?teşkr

nesrinnesrin .!.:

slm.kızlar cansın baby bebek yagını kullanınız varmı?teşkr

Genişletmek için tıkla...

ben kullanıyorum canım ama gleit gelen kayganlaştırıcı ile beraber kullanıyorum sositososito

nesrinnesrin .!.:

slm.kızlar cansın baby bebek yagını kullanınız varmı?teşkr

Genişletmek için tıkla...

evet cnm ben kullandım şimdi ara sıra kullanıyorum

hephuzunlu .!.:

şu var ki ben hep oraya göre kemiksiz bi yapıda olmasından p...s ile denemek istiyodum...birazcık rahat bırakabilsem kendimi.............parmaktı dilatördü sevmiyorum yaaa.....o yüzden bu reçete cazip geliyo..........psik.da aramıyorum....anlattığı bişi yok ya............hem netten yapmanız çok yanlış diyolar...hem doğru düzgün bişi tarif etmiyolar o yolunu bulur parm sok...böle iş mi olur parmğı alsaydım orda işim ne?!?oranın tek jinekolog yanı güzel vajili oldğmz için psikoljiden anlıyolar...yoksa telkin falan almadım ben...beildiğim şeylerden daha iyisi de anlatılmadı...eşimle şok olduk bu muydu 350tllik görşme diye...................ben bile daha iyi telkinde bulunabilirim kendime...köyden gelöiş birine ilginç gelebilir ama biz o kadarını okuyoruz yaaa....kime sinirleneceğimi şaşırdım offffffff................

Genişletmek için tıkla...

hep hüzünllllü bunu yazmışsın ama sende kendine tekinde bulunamazsın çünkü kendi kendini karamsarlaştıran kendinsin zaten kendini karamsarlaştırmaya verdiğin çabayı egzersize harcasaydın çoktan yapmıştın zemuszemus egzerisizlerini yap bırakma her akşam her fırsat bulduğunda egzersiz yapmadan ben yapamıcam olmıcak dersen tabi olmaz ve iki parmak egzersizine geçene kadar kendin tek başına yap eşle yapma önce bi kendin alış kendini gevşet