- 13 Mart 2017
- 525
- 269
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.521
Bizim aparatlar 4 boy 5.si yoktu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- Başlangıç Tarihi
- 24 Aralık 2021
- 2.795
- 14.149
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.522
P pembeajanda burası aktif topik. Geçmiş sayfaları okuyup, bilgi almak için yazabilirsiniz.
Tiniminimavihanim ben etiketledim kuşum.
Tiniminimavihanim ben etiketledim kuşum. - 13 Mart 2017
- 525
- 269
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.523
Bizim gibi korkusu cok olanlara 5.boy şart vajinayi esnetmek icin
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.524
- 20 Aralık 2020
- 17.062
- 75.539
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.525
Öncesi ayna egzersizi yap vücudunu tanı dokun korkma kendinle barışık ol gün içinde sürekli bacaklarını açarak oturmaya çalış
Birde beni çok rahatlatan Doktor Müjdegül Karacanın vajınusmus videolarını izle
Aparatı kullanırken bol kayganlaştırıcı yada su bazlı ultrosan jeli kullanabilirsin.İsterseb emla krem anestol krem yada vemcaine sprey kullanabilirsin ben aldım ama kullanmamıştım.
aparatı içine alırken gülü kokluyormuş gibi kokla (nefes al) , daha sonra nefes verirken mumu üflüyormuş gibi (nefes ver) ve o sırada kafana takmamak için gerilmemek için ya arkada tv açık olsun, ya da müzik, konser sevdiğin bir şeyler yani bi ses olsun ki tek onu düşünüp gerilme pozitif,olumlu,mutlu olmak önemli nefesi unutursan kasarsın unutma
Öncelikle nefes egzersizi ve kegel ile başlamalısın doğru nefes alıp vermek çok önemli kegel egzersisi çiş tutup bırakma hareketi kasını kendin yönetiyorsun. Jel almalısın kayganlik önemli.
Pozisyon önemli kasılmaman için. En önemliside 1.ciyi ittirmeye çalışırken minik ama güçlü ittirmelisinki diğerlerini de o kolaylıkla yapabilesin. Sabır ve pes etmek yok .
Olmuyor olmayacak diye olumsuz düşünce sözcüklerde yok .Sen beynindeki o olumsuz düşüncelerden daha güçlüsün. O seni değil sen onu yeneceksin .Bunun bedeninle değil psikolojik bir hastalık olduğunu kabul et .Evet bir operasyon geçirmiş olabilirsin sonuçta onu atlattın. Gerisi şimdi en kolayında en son dilatör bile bir günde yapabilirsiniz kızlar
Kesinlikle. Parmak veya dilatör olmadan, bunlardan biriyle her gün ödev yapar gibi düzenli çalışmadan ne yazık ki bu illet yenilmiyor. Kaslarımız ve zihnimiz yavaşça korktuğumuz şeylerin hiçbirinin gerçek olmadığını öğreniyor böylece.
İdrar, büyük tuvalet ve vajina aynı kas grubuyla çalışıyor: pelvik taban kasları. Bunlardan en büyük bedeni vajina, sonra anüs ve en son uretra.
Örneğin, çok çişimiz var. Tuvalete gidiyoruz ve klozete oturunca hemen pelvik taban kasları gevsiyor ve idrar çıkışına izin veriyor. Veya tam tersi büyük tuvaletimiz var ama dışarıdayiz. O kasları yönetip tuvaletimizi tutup eve gelince klozete oturdugumuz an pelvik taban kasları gevsiyor ve tuvaletimizi yapıyoruz. Bunu daha çocukken öğrendik ve artık "evet şimdi tuvaletteyim nefes alıp veriyorum kaslarımı gevsetiyorum ve hop tuvaletimi yaptım" diye kendimize komut verip yapmıyoruz. Otomatiklesti. Nasıl ki çocukken bunu öğrendik ve artık düşünmeden olağan bir şekilde bunları gerceklestiriyorsak şimdi de vajina girişindeki pelvik taban kaslarına bunları öğreteceğiz.
Allah bizi ilişkiye girecek, çocuk doğuracak bir formatta yaratmış. Biz korkularımız yüzünden bunu şu anda yapamıyoruz. Bize verilen organı, veriliş amaçlarından biri için kullanamıyoruz. Vajinismus geride kalınca nasıl ki tuvalette düşünmeden çiş yapabiliyorsak ilişki esnasında da kaslarımızı nasıl kullanıp penisi hiç düşünmeden otomatik bir şekilde alabileceğimizi öğrenmiş olacağız.
Tuvalette çişinizi yaparken tutun, bırakın. İşte bize lâzım olan kas bu. Parmak veya dilatör çalışırken aynı mantığı uygulayacagiz. Parmağı veya dilatöru vajina girişine getirin. Korktunuz, gerildiniz, stres yaptınız ve kendiniz kastınız. Tıpkı tuvalette çiş yapar gibi siz kendinizi sıkın, sonra bırakın. Sıkın, bırakın. Sonrasında sık bırak yaparken bırak yaptığınız bir an yavaşça parmak veya dilatöru ilerletin. Yine mi kastınız bekleyin. Sakın geri çekmeyin. Nefes alın verin. Sakinlesmeye çalışın. Yine tut bırak yapın ve bırak yaparken yine ilerleyin. Minicik minicik böyle böyle aynı yöntemle devam edin. Bol kayganlastirici kullanmayı da ihmal etmeyin.
marmeladova kuzumun mesajı
Arkadaşlar özel bölgesine dokunamayanlar dilatör kullanmadan önce bir kaç gün Veya bir hafta size bağlı masaj dokunma çalışmaları yapsınlar . vajina girişi yerini öğrensinler bilgilendirici videolar izlesinler .
Dokunurken elinize kayganlaştırıcı veya yağ alıp öyle dokunun . Yavaşça ve nazikçe masaj yapın eşinize yaptırın önce buna alışın. Hemen sonra dilatör çalışmalarını yapabilirsiniz.benden tavsiyeinşallah herkes yener zor değil yapabilirsiniz .
Benim şu taktik çok işe yaradı aparatı içine alırken gülü kokluyormuş gibi kokla (nefes al) daha sonra nefes verirken mumu üflüyormuş gibi (nefes ver)
ve o sırada kafana takmamak için gerilmemek için ya arkada tv açık olsun, ya da müzik, konser sevdiğin bir şeyler yani bi ses olsun ki tek onu düşünüp gerilme pozitif,olumlu,mutlu olmak önemli nefesi unutursan kasarsın sakın unutma
bunu burada bir arkadaşta paylaşmıştı oradan aldım
EŞLİ DENEME YAPACAKLAR İÇİN
size şöyle sıralayım
1) en baştan aparatlara başla 10 dk ara ile daha sonra 4.olan aparatla en iyi egzersizlerini yap ileri geri tak çıkart etrafında daire çiz ve aparatı içinde rahat 20dk kadar beklet ben uyuştrucu krem sprey kullanmadım
2) Sen bu egzersizlerini yaparken eşin hazırlansın aparatı çıkarıp direk eşli denemeye geçin aparat sayesinde esneme yapıyor.
3) Eşine izin ver müdahele etme ona güvenmelisin aparatla nasıl yaptıysan aynı öyle hatta aparat daha zor eşli deneme daha kolay
4) Yarıya kadar oldu ama devamı olmadı dediğin yerde acele etmek yok o şekılde bekleyin sonra sen deriin nefes al nefesi verirken hafif ıkın ve eşin devam etmeli bal gör olacak ve kendine hep olumlu olumlamalar yap ben vajınusmusu yendim başardım harikaayım de sen bunlarla devam et güzel haberlerini bekliyorum
POZİSYON İÇİN
Yatak ucuna geliyorsun kalçanı yüksek tutmaya çalış eş ayakta ayaklarını istersen eşinin beline sararabilir yada küçük tabure alıp ayaklarına koyabilirsiniz.Bu şekilde kasılma daha az oluyor. Takıldıgın duvar hissi diye adlandırdığın yerde bekle acele etmeden sık bırak yapıp nefes egzersizleriyle destekleyip tamamlamaya çalışın zaten %80 ni bitmiş bu işin
Birde giriş olurken kalçaya eğimli olmalı giriş direk değil benim hep kullandığım bir emoji varbunu göz önüne getirin
Bu konuya mutlaka göz atın pes etmeyin kızlarrr
Okuyun kızlarr
P pembeajanda canımm bak bunları oku. Çoğumuz burda aparatlar ve egzersizlerle yendik
Anlamadığın yerde sor yaz burdan
- 26 Ağustos 2017
- 2.593
- 6.679
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.526
hhahaha sonuna kadar sokmucam canım ben de o yüzdenSîmdi biseu dicem ama gulmeyin19 cm turkiye ortalamasinin biraz ustunde gibi
- 29 Haziran 2022
- 1.978
- 779
- 31
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.527
Ama penis ondan daha yumuşak ve şekil alan bir yapıya sahip. Bu bahsettiğiniz boyda plasyik olarak bu artık işkence olmaz mı ya :) penis 4. Boydan bile daha rahat. 5. Boy artık biraz zorlamaya giriyor gibi.
- 6 Aralık 2022
- 1.532
- 4.113
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.528
- 6 Aralık 2022
- 1.532
- 4.113
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.529
4.aparatı çok rahat alır duruma gelince zihnimiz de rahatlayınca daha büyüğüne gerek kalmadığını düşünüyorumBen de böyle düşünüyorum
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.530
Ben deeBen de böyle düşünüyorum
- 13 Mart 2017
- 525
- 269
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.531
Sîmdi biseu dicem ama gulmeyin19 cm turkiye ortalamasinin biraz ustunde gibi
Ben de böyle düşünüyorum
Kiz o 19 cm hepsi girmicek hoş 15 17 cm gircek onun kalinligi onemli 4.aparat 2 cm ama 5.aparat 3.5 cm yani penis kalinligi ama tabi ki 3.aparsttan sonrada basaranlar var tabi ki bazen ona gerek kalmiyorSîmdi biseu dicem ama gulmeyin19 cm turkiye ortalamasinin biraz ustunde gibi
Ben aparat almadim 5.boy aldigim sey birebir penisin gercegi bir dildo 400 tl plastik degil 3.5 kalinlikta 15cm boyda yumsak bir dildo gercege cok yakin bas kismi fln birebir ayni bildigimiz penis gorunumu dokusu yani
- 26 Ağustos 2017
- 2.593
- 6.679
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.532
vajina hepsini alabilecek yapıda sorun psikolojimizde olduğu için belki bu kadar büyük bir şeyi bile alabiliyorum penisi rahat alırım diye düşünceyi sağlayacak o yüzden destekliyorum denenmeli
- 6 Aralık 2022
- 1.532
- 4.113
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.533
İnanıyorum yapacaksın canım denenmeli o zaman zihnin nasıl rahatlayacaksa öyle olsunvajina hepsini alabilecek yapıda sorun psikolojimizde olduğu için belki bu kadar büyük bir şeyi bile alabiliyorum penisi rahat alırım diye düşünceyi sağlayacak o yüzden destekliyorum denenmeli
- 13 Mart 2017
- 525
- 269
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.534
Kizlar ben basardimmm 
- 13 Mart 2017
- 525
- 269
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.535
Dun spreysiz denemistim bugun spreyi boca ettim icime disima ve oldu git gel yaptik eşim tatmin oldu biraktikvajina hepsini alabilecek yapıda sorun psikolojimizde olduğu için belki bu kadar büyük bir şeyi bile alabiliyorum penisi rahat alırım diye düşünceyi sağlayacak o yüzden destekliyorum denenmeli
kizlar ben oturdum ustune sprey sprey spreyyy dildoyu iptal etcem ohh be kurtuldum ya - 13 Mart 2017
- 525
- 269
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.536
Arkadaslar kanamam fln olmadi aci fln yoktuuu sadece sonuna kadar geldigimizde popoma baski oluyo gaz sancisi gibi bi de giriste bi hissettim ama asla ne acim oldu ne sizim bu işin sirri spreyti boca ettim spreyi ve kayganlastirici ultrason jelini esimde biraz optu oksadi ve bu is bitti git gel yapip tatmin oldu. Bu isi ben basardiysam hepiniz yapabilirsiniz canlarim benim kollarim uyusuyodu titriyodu b ve kalp carpintim vardi
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.537
Kankam tebrikkkk ederimmm iste bu kadarrr
- 26 Ağustos 2017
- 2.593
- 6.679
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.538
Yaa çok sevindim gözün aydınnnDun spreysiz denemistim bugun spreyi boca ettim icime disima ve oldu git gel yaptik eşim tatmin oldu biraktik
- 13 Mart 2017
- 525
- 269
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.539
- 13 Mart 2017
- 525
- 269
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #263.540
Allah ragzi olsun destegin cok buyuktuu kankam
ustumden bi yuk kalkti resmen iyi ki bu is bitti esim kelepce ben dildo siparis etmisim gizli gizli 
cok gulduk siparisler iptal oldu tabi cok sukurBenzer Konular
- Makale