Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

4. Dilatörden sonra hala eşimle yapamıyorum kızlar ne yapmam gerekiyor?

Eşli Deneme Notları👇🏻👇🏻👇🏻
Aşağıda yazdıklarımı birebir uygulaa canımm

size şöyle sıralayım🤗

1) en baştan aparatlara başla 10 dk ara ile daha sonra 4.olan aparatla en iyi egzersizlerini yap ileri geri tak çıkart etrafında daire çiz ve aparatı içinde rahat 20dk kadar beklet ben uyuştrucu krem sprey kullanmadım

2) Sen bu egzersizlerini yaparken eşin hazırlansın aparatı çıkarıp direk eşli denemeye geçin aparat sayesinde esneme yapıyor.

3) Eşine izin ver müdahele etme ona güvenmelisin aparatla nasıl yaptıysan aynı öyle hatta aparat daha zor eşli deneme daha kolay

4) Yarıya kadar oldu ama devamı olmadı dediğin yerde acele etmek yok o şekılde bekleyin sonra sen deriin nefes al nefesi verirken hafif ıkın ve eşin devam etmeli bal gör olacak ve kendine hep olumlu olumlamalar yap ben vajınusmusu yendim başardım harikaayım de sen bunlarla devam et güzel haberlerini bekliyorum

Yatak ucuna geliyorsun kalçanı yüksek tutmaya çalış eş ayakta ayaklarını istersen eşinin beline sararabilir yada küçük tabure alıp ayaklarına koyabilirsiniz.Bu şekilde kasılma daha az oluyor. Takıldıgın duvar hissi diye adlandırdığın yerde bekle acele etmeden sık bırak yapıp nefes egzersizleriyle destekleyip tamamlamaya çalışın zaten %80 ni bitmiş bu işin

Birde giriş olurken kalçaya eğimli olmalı giriş direk değil benim hep kullandığım bir emoji var 🌈 bunu göz önüne getirin🌺
 
Kizlaarr vajinasina dahi bakamayan ben bugun inatla ilk adimi attim, vemcaine spreyi sıktım serce parmagima kayganlastirici surup serce parmagimin hepsini aldim. İlk azicik soktum sonra ikincide biraz daha sonra tamami sayilir sekilde yaptim. Parmak egzersiziyle yenen arkadaslar devaminda ne yapmaliyim yardım edin lutfen 🙏🙏🙏
 
Selam kizlar🤗 2 gundur yazilarinizi okuyorum hem guluyorum sevincden hem agliyorum. Yasadiklarimi okumak ve basaranlari,yenenleri gormek oyle guzel hiss etdirdi ki 😊 Şimdi bana gelince ben her sey yaptim bi tik fazla bile gereksiz seyler yaptim😔 ameliyyat oldum iki kere 7 doktor deyisdim sonuncu gecen ay gittim gereksiz yere ameliyat olmussun dedi. Kizlik zari bozulmasi ve vajinal genisletme oldum bunlari yapinca olucak diye dusunuyordum ve doktorlarinda canina minnet para geliyor 😔 borc yaptim ne kadar Neyse ama simdi burdayim ve cok etkilendim yapacagimi dusunuyorum cok yiprandim cokkkk. 1,5 senedir aileliyim. Her kes uzerime geliyo bebek diye. Tek esim anlayisla karsiliyor.
Şimdi ben dilatörle egzersiz yapiyordum ama sonuncu bi tik zor gelince biraktim. Burda okuduktan sonra yene baslayacagima soz verdim 4 u yapiyorum engelsiz 5 de tikaniyor gibi sonra yanki oluyo gun boyu

Bide bende vajinal kuruluk yarandi hic islanmiyorum mb..n la bile olmuyo artik düşünüyorum buda yasadiklarimla ilgili. Böyle durum yasayan oldumu kurulukla bagli ?
 
Selam kizlar🤗 2 gundur yazilarinizi okuyorum hem guluyorum sevincden hem agliyorum. Yasadiklarimi okumak ve basaranlari,yenenleri gormek oyle guzel hiss etdirdi ki 😊 Şimdi bana gelince ben her sey yaptim bi tik fazla bile gereksiz seyler yaptim😔 ameliyyat oldum iki kere 7 doktor deyisdim sonuncu gecen ay gittim gereksiz yere ameliyat olmussun dedi. Kizlik zari bozulmasi ve vajinal genisletme oldum bunlari yapinca olucak diye dusunuyordum ve doktorlarinda canina minnet para geliyor 😔 borc yaptim ne kadar Neyse ama simdi burdayim ve cok etkilendim yapacagimi dusunuyorum cok yiprandim cokkkk. 1,5 senedir aileliyim. Her kes uzerime geliyo bebek diye. Tek esim anlayisla karsiliyor.
Şimdi ben dilatörle egzersiz yapiyordum ama sonuncu bi tik zor gelince biraktim. Burda okuduktan sonra yene baslayacagima soz verdim 4 u yapiyorum engelsiz 5 de tikaniyor gibi sonra yanki oluyo gun boyu

Bide bende vajinal kuruluk yarandi hic islanmiyorum mb..n la bile olmuyo artik düşünüyorum buda yasadiklarimla ilgili. Böyle durum yasayan oldumu kurulukla bagli ?
Aparatlara ara verme sakın devam et buradaki yazıları mutlaka oku uygula🌿
Vajinal kuruluk strese bağlı çok normal du bazlı kayganlaştırıcı kullanabilirsin
 
Aparatlara ara verme sakın devam et buradaki yazıları mutlaka oku uygula🌿
Vajinal kuruluk strese bağlı çok normal du bazlı kayganlaştırıcı kullanabilirsin
Çok teşekkür ederim. Evet yapmaya baslayacagim dogru umarim ilerde gecer bu kuruluk. 🤲 su bazli kayganlastirici yakma verdi diye bebe yagi ile yapıyordum dilatörü. Ben calisdigim icin vaktimde az kaliyo buda bana zorluk veriyor yogun olmak ama İnşAllah sizlerllden cok motive oluyorum basaririm 🤗
 
Çok teşekkür ederim. Evet yapmaya baslayacagim dogru umarim ilerde gecer bu kuruluk. 🤲 su bazli kayganlastirici yakma verdi diye bebe yagi ile yapıyordum dilatörü. Ben calisdigim icin vaktimde az kaliyo buda bana zorluk veriyor yogun olmak ama İnşAllah sizlerllden cok motive oluyorum basaririm 🤗
Oda olur ama su bazlı daha iyi kuruma yapmamıştı bence canım nefes kegel egzersizleri hiç bırakma Takıldığın yerde de bizlere yaz🥰
 
Ben bu durumu yaşadığımdan beri adet düzensizliği yaşıyorum 2 ay üst üste adet olmadığım oluyor önceden böyle bir problemim yoktu
Merhaba canım bende bu durumdan beri adet düzensizliği yaşıyordum stres kaynaklı prolaktin seviyemde yükselme oldu mutlaka bir kan tahlili ver troid vs de çıktı ondan kaynaklı olabiliyor şuan ilaç kullanıyorum düzenli
 
Hiç sıkıntı yok Jalecim gayet güzel yazdın🥰
Merhabalar 🫡
Dün eşli deneme yaptık senin dediğin şekilde yaptım olmadı sonra misyoner pozisyonu yaptık, yani kısacası penisin yarısı girdi. Yani anlamadığım dilatörleri rahat yapıyorum ama dün çok aşırı iki bacağım da kasıldı sanki ilk günler gibi oldum.
Belki arayı çok açtık diye ondandır !
Bi de eşimin penisi 4. Dilatörden biraz daha kalın acabalar bende çoğalıyor çıldıracam ya🥹☹️
 
Merhabalar 🫡
Dün eşli deneme yaptık senin dediğin şekilde yaptım olmadı sonra misyoner pozisyonu yaptık, yani kısacası penisin yarısı girdi. Yani anlamadığım dilatörleri rahat yapıyorum ama dün çok aşırı iki bacağım da kasıldı sanki ilk günler gibi oldum.
Belki arayı çok açtık diye ondandır !
Bi de eşimin penisi 4. Dilatörden biraz daha kalın acabalar bende çoğalıyor çıldıracam ya🥹☹️
4.aparata çok çook daha çalış.İlk başta hepimiz aynı şeyleri düşündük olmaz sandık olduu
Demek ki kendini çok kasmışın kuzum nefes kegelleri eksik etme. Yarısından sonrası için hemen acele etmeyin bekleyin.Sonra tekrar aynı teknikle devam edinn
 
4.aparata çok çook daha çalış.İlk başta hepimiz aynı şeyleri düşündük olmaz sandık olduu
Demek ki kendini çok kasmışın kuzum nefes kegelleri eksik etme. Yarısından sonrası için hemen acele etmeyin bekleyin.Sonra tekrar aynı teknikle devam edinn
Sabırsız eşim bi de üzerine git gel yaptı resmen kabus gibi gece oldu 🤭
Ama sonlara yakın biraz hoşuma gitti evet baya kendimi kastım, bayadır denemiyorduk ona bağladım.
Nefes egzersizleri asla aklımdan çıkartmıyorum o an ve eşime müdaha ediyorum o da heyecanlıydı herhalde sanki kırk yıldır yapıyormuşuz havasında git gel yaptı
Ama yarısı girdi ya ona boşalmasını istedim , sonrasında boşaldı içime yani yarısına 😅
Ama ona bile baya mutlu oldu, hergün aynı bu şekilde yapalım alışırsın diyor 😵‍💫
 
Sabırsız eşim bi de üzerine git gel yaptı resmen kabus gibi gece oldu 🤭
Ama sonlara yakın biraz hoşuma gitti evet baya kendimi kastım, bayadır denemiyorduk ona bağladım.
Nefes egzersizleri asla aklımdan çıkartmıyorum o an ve eşime müdaha ediyorum o da heyecanlıydı herhalde sanki kırk yıldır yapıyormuşuz havasında git gel yaptı
Ama yarısı girdi ya ona boşalmasını istedim , sonrasında boşaldı içime yani yarısına 😅
Ama ona bile baya mutlu oldu, hergün aynı bu şekilde yapalım alışırsın diyor 😵‍💫
Dejavu yaşıyorum şuan 😅😅
 
X