selam kızlar.
benim de canım sıkkın ya ben bu işi anlamamışım galiba:dün mumu aldım demiştim şamdan mumu hemen olmamaıştı ama sabırla uğraşınca girmişti ve gel git yapabilmiştim.dün akşam eşim yorgun geldi ve hiç bişey yapmadık.bu sabah denedik daha doğrusu ben denedim eşime ne yapması gerktiğini söylemedim çünkü bende bilmiyorum galiba?hangi pozisyonda olmalı pns denemesinden önce gzersiz yapmalı mı bunları size sormadan kalkıştım pns denemesine olmayınca da moralim bozuldu.akşama tekrar deneyelim diyorum napsam,nasıl yapsam eşim egzersizleri biliyor ama ayrıntı anlatmıyorum mesela mumdan bahsetmedim!!offf aslında korkmuyorum da giriş kısmını rahat bırakmam zaman alıyor eşimde acele ediyor ...