ilacı yarım kullandım iyi geldi gece çok uyandım ama en azından uyudumkaydirigubbakcemile2
şimdilik böyle devam edicem bakalım inş. düzelir tamamen uyku problemimopuyorumnanaktan
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Uyku problemi
- Konu Sahibi loading
- Başlangıç Tarihi
ilacı yarım kullandım iyi geldi gece çok uyandım ama en azından uyudumkaydirigubbakcemile2
şimdilik böyle devam edicem bakalım inş. düzelir tamamen uyku problemimopuyorumnanaktan
merhaba öncelikle bu bir durum değil anormal değil yani bununla ilgili çok kitap okudum çok iyi bir doktorun verdiği bir kitaptı herkesin uyku düzeninin farklı olduğu bunu değiştirmeye çalışmanın bir anlamı olmayacağı yazıyordu ben bebekliğimden beri böyleymişim halen de böyleyim ben yaşıyorum halen tabiki sizi anlıyorum ama 1hafta erken kalkıp erken yatmayı deneseniz yada başka birşeyler yapsanızda değişmeyecek kabullenin bunu sizin düzeniniz bu opuyorumnanaktan
yorumunuz için teşekkürler ama bu benim düzenim değil.
siz böyle yaşayabiliyomuşsunuz ne güzel ama ben yaşayamıyorum.
benim hayatımı olumsuz yönde etkileyen bişeyi kabullenip yaşayamam.
doktorunuzun böyle söylemesi saçma geldi sonuçta şimdi idare ettim bu durumu diyelim işe başladığım zaman ne yapıcam?
sabah nasıl uyumadan işe gidip çalışıcam?
şuanda 2. öğretim olmama rağmen beni zor durumda bırakan bu durumum iş hayatında beni ne hale sokar?
bana destek olmak istemişsiniz teşekkürler tekrardan ama bence daha kötü hissetmemi sağladınız başaramazsın diyerek.
ben başarıp bu durumumu düzelticeğime inanıyorum bence siz de deneyin derim.a.s.
- 15 Eylül 2009
- 10.114
- 1.270
- 773
canım benim senin uyku problemine bi çare de ben söliyeyim umarım işe yarar :Saruboceq:
sınava tekrar girmeye karar verdin hevesli olduğun için de çalışmalara başladın.
sözel dersleri akşam 10 da çalışmaya başla 12 ye doğru uykun gelir mirmirmirmir yani benim özellikle tarih çalışırken böyle oluyordu. umarım sende de işe yarar bi dene bence yerimseniben
sınava tekrar girmeye karar verdin hevesli olduğun için de çalışmalara başladın.
sözel dersleri akşam 10 da çalışmaya başla 12 ye doğru uykun gelir mirmirmirmir yani benim özellikle tarih çalışırken böyle oluyordu. umarım sende de işe yarar bi dene bence yerimseniben
Teşekkürler canım benim önerin içinopuyorumnanaktan
Benim gözümden uyku akıyo ama uyumaya kalkınca gözlerimi kapatamıyorum resmen cnm çok kötü bi durum yanimafoldumben
Dün ağır geldi diye ilacı içmedim uyuyamadım öğlende uyudum bütün günüm gitti bugün dersim yok(var ama yok:) ) bütün gün çalışırım diyordum ama olmadı malesef bu akşam ilacı içmeye başlıcam tekrardan inş. alışırım bu ilaca çünkü çok sersem yapıyo beni kalkamıyorum yerimden ama en azından içtikten 2 saat sonra gözümü açamıyoruma.s
Şimdi sınava da çalışmaya başladım düzenli uyumam lazım saatleri iyi değerlendirmem lazımkaydirigubbakcemile5
Son düzenleme:
en iyi prof.lardan biri bunu söyleyen ben değildim ama yanlış yapmışım size aktararak
siz bebekliğinizden beri böyleymişsiniz bu sizin için doğru olabilir ama benim için de doğru olduğu anlamına gelmez.
ben bebekliğimden beri böyle değilim sonuçta normal bi düzenim varken böyle oldu ve bunu düzeltmeye çalışıyorum..(ilerde sağlıklı bi yaşantım olması için düzeltmek zorundayım)
ayrıca ben de 2 kez doktora gittim ve hiç böyle bişey söylenmedi demekki bazı düşünceler kişiden kişiye değişebiliyor ben size bişey söylemedim zaten bunu söyleyen prof. bence saçma düşünüyo dedim çünkü bence böyle bir düzen olamaz.
ben lisedeyken düzenli olarak her sabah 6da kalkıp 10da yatabildiysem(ilk mesajımda sürekli böyle olmadığımı yazmıştım) bunu şimdi de yapabilirim ve yapmak için çaba harcıyorum.
siz bunu kabullenmiş böyle yaşayabiliyo olabilirsiniz ama ben bunu kabullenip böyle yaşamak zorunda değilim.
tekrardan teşekkürler verdiğiniz bilgi için..a.s.
Son düzenleme:
Yaklaşık 5 yıldır uyku problemim var ve bir dönem uyku merkezinede gittim ama doktor insomnia olduğumu ve uykuya dalma sorunumun olduğunu söyledi.Uykuya dalsamda dinlenmiş olarak kalkamıyorum çoğu günler ve çok sinir bozucu bir durum seni anlıyorum canım...Eşim kafasını koyduğu gibi horlamaya başlar uyuz oluyorum ve kıskanıyorum.Benimde çocukluğumdan gelen bir alışkanlık değil çünkü hep uyurmuşum.Denemediğim ilaç yada depresan,bitki çayı kalmadı.En son sarı kantoron çayı içmeye başladım oda miğde ağrısı yaptı.Şu anda beni uyutmayı başaran sadece bir şurup ve yeni bir ilaç kullanmaya başladım yarım içiyorum uykuya dalmam uzun sürsede deliksiz uyuyorum ama uykumu düzene sokamadım.Böyle yaşamak benimde hiç hoşuma gitmiyor.Dilerim en kısa zamanda bu sorunumuzdan kurtuluruz.Deneyimlerimizi paylaşalım canım...
cnm ben de bi saat dönerim dönerim uyuyamam resmen uyumak için zorluyorum kendimi gözümden uyku akıyor ama uyuyamıyorum.
bana da doktorun verdiği ilaç önce ağır geldi sonra içmeme rağmen uyuyamadım sabah uyuyup yine kalkamadımmafoldumben
2 gündür ilacı içmiyorum ama kararlıyım bu sorunumu düzelticem cnm sen de gördüğüm kadarıyla kararlısın ve inş. düzeliriz en kısa zamanda:Saruboceq:
bu hafta okulum yok her sabah düzenli kalkmaya çalışıcam cnm bunun yanında bitkisel ilaç almayı planlıyorum bakalım işe yarıcak mıCADIARZU
burda denediğimiz yöntemleri fln yazalım birbirimize yardımcı olalım bu problemi hepbirlikte atlatalım cnmkaydirigubbakcemile5
İnşallah atlatırız canım...En kısa zamanda normal insanlar gibi zamanında uyumaya başlamam lazım yoksa delirebilirim.Kalktığımda ya sersem gibiyim ya hiç uyumadım ben diyorum yada dinlenememiş kalkıyorum,sinir bozucu bir durum...Uykusuzluktan bayılacak durumlara geldiğimde bile günlerce uyuyamadığımı biliyorum.Bu arada yataktan kalktıktan sonra tekrar yatıp gündüz uyuma alışkanlığım yok.
hmm anladım cnm senin durumun benden biraz daha zor ben de uyanınca hiç dinlenmemiş kalkıyorum hatta bazen baş ağrısıyla kalkıyorum ama hiç uyumama yok bende yani uyuyamadım diyelim öğlende veya akşamüzeri gözler gidiyo ve uyuyorum doğal olarak gece yine ayaktayımbenneyaptımki
ben de normal yaşamak istiyorum artık cnm çünkü bütün günüm gidiyor bu problem yüzünden gece uyuyup sabah dinlenmiş olarak kalkmak istiyorum çok şey mi istiyorum:çok üzgünüm:
Uwww açılın kızlar burası benim topiğim : ) Ben çok çektim uykusuzluktan.Ne paralar harcadım ne tedaviler gördüm.Benim ki ciddi ciddi uykusuzluk ama uyuyamıordum hiç bir şekilde.ılk önce hafif hafif geç dalmalarla başladı.Ve ben 1 gün 5 dk. bile uyuyamadım ertesi günde ve ertesi günde.Yaklaşık 4 gün boyunca hiç ama hiç uyuyamadım(şaka gibi ama kesinlikle gerçek)Delirme belirtileri gösteriyordum artık.Evden çıkamadım, yemek yiyemedim,algılayamadım falan.4. günü arkadaşım acil beni doktora götürdü hemen ilaç falan verildi o gün uyayabildim.Terapi başladı 1 sene boyunca ilaç ve terapi aldım, geçti.Şimdi ise uykuya geç dalıyorum ama en azından uyuyabiliyorum,ilaç bağımlılığım yok.
Sana tavsiyem bu sorun çok yerleşmeden doktora görün hafif bir uyku düzenleyici verir.Uykuların düzene girer.Belli bir saate uyumaya özen göster, pc başında olma,akşam ağır işler yapma.Uykun gelince yatağına git falan.
Sana tavsiyem bu sorun çok yerleşmeden doktora görün hafif bir uyku düzenleyici verir.Uykuların düzene girer.Belli bir saate uyumaya özen göster, pc başında olma,akşam ağır işler yapma.Uykun gelince yatağına git falan.
Son düzenleme:
Benim derdimde ben uyanıyorum gün bitiyor.Uykumu düzene sokmak için hiç yatmamayı da denedim ama farkeden birşey yok yine sabaha karşı uykum geliyor.Gece uyumak daha sağlıklı,bu gidişle çabuk yaşlanırız...
Üç yıl sizin yaşadığınız durumu yaşadım hatta delireceğimi sandım.Son iki yıldır hiç uyumama durumum kalmadı sayılır ama sabaha karşı uykuya dalıyorum.Sanırım geç yatmakta uyuyamamakta alışkanlığa dönüşüyor çünki bu gece hiç uyumasam bu bende üç gece devam eder ta ki bayılıp uyuyana kadar,geç saatlere kadar oturup uyumayıncada ertesi günü aynı...
öncelikle geçmiş olsun cnm çok zor bir durum ama çok şükür iyileşmişsin:Saruboceq:
doktora gittim cnm ilaç verdi ama ilaç beni çok sersem yaptı 2. öğretim olmama rağmen okula gidemedim ilacı içince
pc yi bırakıp yatıyorum 2 saat dönüyorum uyuyamayınca gece sıkıntıdan yine pc başına geçiyorum doğal olarak:çok üzgünüm:
bide bitkisel ilaç denicem bakalım cnm inş. iyi gelir:Saruboceq:
Bu tamamen kişinin düzenine bağlı inan.Ben bu hafta içi, gece 00.00 yatağa girdim ilk günler zorlandım 1 2 döndüm uyudum, sonraki günlerde daha rahat dalabildim uykuya.Bugün yine sapıttım: )
Arkadaşlar pc başında zaman geçirmek uykuyu kaçırıyor, Yatmadan 3 saat önce kapatmak lazım.
Haklısın pc başında iyice uykumuzu kaçırıyoruz hadi yatalım kızlar...lmaz:
evet kızlar inş. uyuyabiliriz:Saruboceq:
herkese iyi geceleropuyorumnanaktan