merhaba ben 7 8 yıldır uyku problemi çekiyorum. Yani uyuyabiliyorum ama gece uyuyamıyorum bütün gece ayaktayım ve doğal olarak bütün gün uyuyorum lisedeyken sabahçıydım bu yüzden en azından okul açıkken bu problem düzeliyordu ama bu yıl üni ye başladım ve 2. Öğretimim bu yüzden zaten çok erken uyuma şansım yok ve ben hiç uyuyamıyorum:-( bikaç yıl önce doktora gitmiştim ilaç vermişti fakat hiçbir işe yaramadı. Sabah 6da 7de yatıyorum öğlen 2de 3te kalkıyorum ve böyle yaşamaktan bıktım. Arasıra düzeliyor ama en fazla 1 2 hafta. Ne yapıcağımı bilmiyorum. Bu durumu yaşamış ve düzelmiş olanlar varsa yardım bekliyorum şimdiden çok teşekkürler okuyup ilgilendiğiniz için.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Uyku problemi
- Konu Sahibi loading
- Başlangıç Tarihi
bendede aynı problem vardı gerçi ilacı almayınca aynı senn gibi gece 4te yatıyorum öglen 12.1de kalkıyorum işe giderken çok zorlanıyorum ilacın adını verirsem reklama girer ama dimi ben yenı üye oldum bilmiyorumda
ben de yeni üyeyim bilmiyorum:-( peki bu ilacı doktor mu verdi size eğer öyleyse tekrar doktora gidip ilaç yazmasını isterim ilaç kullanmayı hiç sevmiyorum ağrıdan kıvranmadan ağrı kesici bile içmem öyle bir yapım var. Çok teşekkürler ilgilendiğiniz için benim de bu sorun yüzünden bütün günüm yok oluyor:-( bilen biri varsa ilaç adı söylemek yasak mi buraya yazarsa çok sevinirim.
bilmiyorumkı canımya sen bana özel msj at benm üyelik adım daha kolay .aslında dr a bile gitmene gerek yok ben dedmkı uyku problemm var dedm öle yazdı benmle beraber 3 ark daha kullanıyoo .1 .2 tl feelan fiyatıda yazdırmanada degmez git ecz den al onu içince yarım saat içinde uykum gelir dedi bana gerçi benm gene 3 saat sonra geliyoo :) ama o kadar rahat uyuyosunuzkı sbahta 15 saat uyumuş gibi dinç kalkıyosunuz
- 5 Mart 2007
- 3.809
- 3
- 683
kızlar aynı durum bendede var.sabah 4e 5e kadar yatamıyorum.gündüzde 1e 2ye kadar yatıyorum.evliyim şuan.bekarkende böyleydi.evlenince düzelir dedim düzelmedi.bu kez hamile kaldım.çocuk olunca düzelir dedim.yine düzelmedi.eşimde rahatsız bu durumdan.evliyken psikoloğa gittim uyku sorunu yüzünden.bana sinir hapı,uyku ilacı felan vverdi.o uyku hapını aldığımda saat 10-11 dediinmi uykum geliyodu.gözüme bi ağırlık çökuyodu.ama her zamanda ilaçla yatamam diyerek bıraktım.bence doğal yollardan halletmek en iyisi.bebk emziriyorum.ilaçta alamıyorum artık.çok rahatsızım bu durumdan.koca günü çöpe atıyorum.yatark geçiyor günüm.bi kalkıyorum akşam olmuş.napacaz böyle.yokmu bi yolu ya...
görüldüğü gibi hala ayaktayımmafoldumben
uykum var ama uyuyamıyorum delirmek üzereyim
bende aynı şeyi düşünüyorum ilaç zaten bende işe yaramamıştı ama yarasa bile ne kadar ilaçla yaşayabilirim ki?
bi çözümü olmalısenağlama
ben de ilaç kullanmayı sevmiyorum ama sabah çok erken kalkmam gerektigi zaman alıyorum aslında buna benzer çok sinir hapları derdırya antidepresanlar onlardan veriyolardı içmedim hiç en sonunda verdikleri ilaç çok güzel .tedavi edici özelligide var fiyatıda 2 tl cik :) ucuz bi ilaç ama etkiis büyük valla bi akşam uyu sabah erkenden kalkıyosun hemde çok dinlenmiş dinemik olarak kalkıyosun ve tedavi edici özelligide var relsk oluyosun agresiflik kalmıyo yan etkiside yok uyuşturmuyo hiç insanı mükemmel bi ilaç ama yeni oldugum için özelden msj atamıyorum suyumbige cnm
- 5 Mart 2007
- 3.809
- 3
- 683
ben bgn sarı kantoron aldım deneyelim uyuyabilecekmiyim olumlu olursa size de tawsiye ederim.Millet uyanamaz biz de uyuyamıyoruz
işe yararsa mutlaka söyle cnm ilaç kullanmaktansa doğal birşey kullanmayı tercih ederimkaydirigubbakcemile5
uyumuyorsun yineolumunekankayizsmile kaydirigubbakcemile3
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.838
- 898
ben yaşamıştım ama yıllarca değil aylarca, aynen dediğin gibi sabah yatıp öğleden sonra kalkıyodum
bu böyle olmıcak deyip hırs yaptım, sabah uyucaksın ya şimdi 4-5 saat sonra, uyuma, bugun uyuma akşam saat en erken 10 u bekle ve öyle yat, istikrarlı ol kararlı ol, gündüzlerine, sabahlarına yoğunluk kat, çok meşgul olacağın bişeyler yarat kendine
kafeini kademeli azalt ve kaldır tamamen, çikolata bile yeme ondada kafein var, elma ve adaçayı içme, ayrıca en uyarıcı şey yeşil çay, bu akşam 3 kupa içtim hala zombi gibiyim valla
gündüz mutlaka yarım saat yürü açık havada, çok etkiliyo o da
rezene, melisa, valerian çayları çok iyi geliyo, valerian tabletide kullanabilirsin, sadece valerian bitkiisnden yapılıyo
tabii bu uykusuzluğun altında psikolojik bi etken varmı yokmu emin olmalısın çünkü yanlış okumadıysam yıllardan bahsediyorsun
bu böyle olmıcak deyip hırs yaptım, sabah uyucaksın ya şimdi 4-5 saat sonra, uyuma, bugun uyuma akşam saat en erken 10 u bekle ve öyle yat, istikrarlı ol kararlı ol, gündüzlerine, sabahlarına yoğunluk kat, çok meşgul olacağın bişeyler yarat kendine
kafeini kademeli azalt ve kaldır tamamen, çikolata bile yeme ondada kafein var, elma ve adaçayı içme, ayrıca en uyarıcı şey yeşil çay, bu akşam 3 kupa içtim hala zombi gibiyim valla
gündüz mutlaka yarım saat yürü açık havada, çok etkiliyo o da
rezene, melisa, valerian çayları çok iyi geliyo, valerian tabletide kullanabilirsin, sadece valerian bitkiisnden yapılıyo
tabii bu uykusuzluğun altında psikolojik bi etken varmı yokmu emin olmalısın çünkü yanlış okumadıysam yıllardan bahsediyorsun
dediğinizi çok denedim başta işe yaradı ama sonra yine bozuldu uyku düzenim:1no2:
zaten şuanda onu uygulama şansım yok 2. öğretim olduğum için 10.30 gibi geliyorum eve eğer uyumazsam okula gidemem ya da okuldan gelemem:bbo:
psikolojik bi etken yok uyuyorum ama gece uyuyamıyorum yani uyku düzenim yok:çok üzgünüm:
zaten mesela nescafe fln çok nadir içerim ayda yılda bikere. çay olarak da kahvaltıda(tabi kahvaltı yaparsam genelde o saatlerde uyuyo oluyorum) normal çay içerim o kadar.
mesela geçen gün 12de uykum geldi uyudum 4 de uyandım uyuyamadım sabah dişçiye gittim öğlen geldim dayanamadım uyudumbenneyaptımki
ama söylediklerinizi dikkate alıcam bu aralar ilaç almayı ciddi olarak düşünüyorum çünkü böyle sürmez bu
lmaz:teşekkürler verdiğiniz bilgiler ve yardımınız içina.s.