- 31 Aralık 2017
- 6.447
- 22.144
- 28
- Konu Sahibi MrsDelfino
- #1
Ne yaparsam yapayım bir türlü uykumu düzenleyemedim. Sorunum şu ki ben uyumayı çok seviyorum. 6-7 saat uyursam günüm çok kötü geçiyor, okulda bütün gün aklımda eve dönüp uyumak oluyor ama eve dönünce de çok geç yatıyorum bir türlü uyumak bilmiyorum. Kedileri çok severim, yıllardır kedilerle yaşaya yaşaya onlara benzedim sanırım 16 saat uyumazsam uykumu alamıyorum 
. Az da uyusam çok da uyusam her türlü zombi gibi geziniyorum. Sabah 9'da olan derslerden her dönem kalıyorum. Depresonda olduğumu bu yüzden böyle uyuduğumu düşünüyordum, ama 5 yıldır da depresyonda olamam değil mi? Vitamin değerlerim de normal, demir eksikliği vardı önceden, hapını kullandım düzenli baktırıyorum, o noktada bir sıkıntımız yok.
Erkek arkadaşımla evlerimiz çok yakın, birlikte uyumayı çok seviyoruz. Haftada 4-5 gece birlikte uyuyoruz, o kadar alıştık ki birbirimize, ben o olmadan uyuyakalmakta zorlanıyorum. Kendime bir düzen uydursam bile onun düzeni benimkiyle hiç uyuşmuyor, o gece 2'de 4'te de yatsa sabah kalkabiliyor ancak benim sabah 8 gibi yataktan çıkabilmem için akşam 10-11'de falan yatmam gerekiyor. Birlikte geç saate kadar takılıyoruz, haftasonları ya da ertesi günü dersimiz yoksa birlikte NBA maçlarını takip ediyoruz, onlar da gece 3'te 4'te başlıyor zaten. Bazen o oyun oynarken ben dayanamıyorum uyuyorum, ara ara uyanıyorum, o yanımda yok diye, geldi mi gelecek mi yanıma derdi oluyor; öyle uyanmasam bile 2-3 saat sonra o yanıma yatarken mecbur uyanıyorum. O kadar geç saatlere kadar oturup geç yatınca da doğal olarak çok geç kalkıyoruz güne 15'te başladığımız oluyor. Sonrasında sağlıksız bir 'kahvaltı' ediyoruz.
Sorun sadece erkek arkadaşımla olan durum da değil, o yokken de mesela 15'te dersim varsa 14.20'de çıkıyorum yataktan -okul evime çok çok yakın-. Erken kalkıp başka şeyler yapmayı çok gereksiz buluyorum, 'onu yapacağıma uyurum yaa' gibi düşünceler oluyor aklımda. Kendimi zaten iyice saldım, aşırı kilo aldım, obeziteye doğru yol alıyorum. Bu duruma bir dur demek istiyorum, ben de sevgilimden erken kalkıp ona güzel, sağlıklı bir kahvaltı hazırlamak istiyorum. Kilo vermeye çok ihtiyacım var, birkaç kez denedim ancak her seferinde tembellikten bıraktım. Uykum böyle düzensiz olduğu için hem metabolizmamı hem de hormonlarımı etkiliyor, kilo vermemi zorlaştırıyor bir de 15-16 gibi 'kahvaltı' edince ne kadar sağlıklı ve hafif yemekler de olsa bir etkisi olmuyor
.
Ev işlerine, çocuklara, her şeye yetişebilen kadınlara çok imreniyorum. O yüzden buraya yazmak istedim. Eşinizle, sevgilinizle, nişanlınızla aynı olamaz herhalde, nasıl oturtuyorsunuz düzeni?
. Az da uyusam çok da uyusam her türlü zombi gibi geziniyorum. Sabah 9'da olan derslerden her dönem kalıyorum. Depresonda olduğumu bu yüzden böyle uyuduğumu düşünüyordum, ama 5 yıldır da depresyonda olamam değil mi? Vitamin değerlerim de normal, demir eksikliği vardı önceden, hapını kullandım düzenli baktırıyorum, o noktada bir sıkıntımız yok.Erkek arkadaşımla evlerimiz çok yakın, birlikte uyumayı çok seviyoruz. Haftada 4-5 gece birlikte uyuyoruz, o kadar alıştık ki birbirimize, ben o olmadan uyuyakalmakta zorlanıyorum. Kendime bir düzen uydursam bile onun düzeni benimkiyle hiç uyuşmuyor, o gece 2'de 4'te de yatsa sabah kalkabiliyor ancak benim sabah 8 gibi yataktan çıkabilmem için akşam 10-11'de falan yatmam gerekiyor. Birlikte geç saate kadar takılıyoruz, haftasonları ya da ertesi günü dersimiz yoksa birlikte NBA maçlarını takip ediyoruz, onlar da gece 3'te 4'te başlıyor zaten. Bazen o oyun oynarken ben dayanamıyorum uyuyorum, ara ara uyanıyorum, o yanımda yok diye, geldi mi gelecek mi yanıma derdi oluyor; öyle uyanmasam bile 2-3 saat sonra o yanıma yatarken mecbur uyanıyorum. O kadar geç saatlere kadar oturup geç yatınca da doğal olarak çok geç kalkıyoruz güne 15'te başladığımız oluyor. Sonrasında sağlıksız bir 'kahvaltı' ediyoruz.
Sorun sadece erkek arkadaşımla olan durum da değil, o yokken de mesela 15'te dersim varsa 14.20'de çıkıyorum yataktan -okul evime çok çok yakın-. Erken kalkıp başka şeyler yapmayı çok gereksiz buluyorum, 'onu yapacağıma uyurum yaa' gibi düşünceler oluyor aklımda. Kendimi zaten iyice saldım, aşırı kilo aldım, obeziteye doğru yol alıyorum. Bu duruma bir dur demek istiyorum, ben de sevgilimden erken kalkıp ona güzel, sağlıklı bir kahvaltı hazırlamak istiyorum. Kilo vermeye çok ihtiyacım var, birkaç kez denedim ancak her seferinde tembellikten bıraktım. Uykum böyle düzensiz olduğu için hem metabolizmamı hem de hormonlarımı etkiliyor, kilo vermemi zorlaştırıyor bir de 15-16 gibi 'kahvaltı' edince ne kadar sağlıklı ve hafif yemekler de olsa bir etkisi olmuyor
.Ev işlerine, çocuklara, her şeye yetişebilen kadınlara çok imreniyorum. O yüzden buraya yazmak istedim. Eşinizle, sevgilinizle, nişanlınızla aynı olamaz herhalde, nasıl oturtuyorsunuz düzeni?
