üst iç bacak inceltme yardım!!!

selin_selin7

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
20 Ekim 2013
27
7
34
aylardır pilates, callanetics yaptım, callaneticsin çok faydasını gördüm, özellikle kol ve bacakta fakat üst iç bacaklarım, yani kasıkların olduğu yerdeki löp yağlar bir türlü gitmiyor, birbirine değiyor.internette 20 sattlik callanetics yapanların o bölgesinin eridiğini gördüm.bende 20 saat yaptım fakat bir tek orası erimedi. ne yapmam lazım.
 
hayır almadım ama forumda yastık sıkarak bacak içi inceltenleri okudum ve onu yapmaya başladım.çok etkisini gördüm.
Günaydın :)) Ben de basenlerimden müzdaribim. Yastık sıkrark bacak inceltme nasıl oluyor ki?
 
hareketlerin haricinde içtiğiniz herhangi bişi varmı kızlar? ben aklıma geldikçe sürekli bacak hareketleri yapıyorum squat monkey kicks tarzı ama portakal kabuğu görüntüsü hiç gitmiyor. artık vücudum mu alıştı naptı bilmiyorum kurtulmak istiyorum bir an önce artık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…