Türk Kahvesi Diyeti İle Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kahve kilo aldırır derler ancak durum tam tersi şekersiz içilen kahve vücutta ki yağların yakılmasında yardımcı oluyor. Kültürümüzde vazgeçilmez içeceğimiz Türk kahvesi ile diyet yapabilirsiniz. Haftada 10 kilo zayıflamak istiyorsanız Türk kahvesi ile yapılan bu diyet listesi sizin için uygun olabilir. Ancak unutmayın diyeti her bayan yapar ama 1 haftada 10 kilo yalnızca gerçekten kilolu bayanlar verebilir örneğin 50 kilo bir bayan haftada 10 kilo veremez.



Türk Kahvesi ile Haftada 10 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi


Pazartesi
Sabah: Bir fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe içerek yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği,
Akşam: Bu öğünde ekmek tüketilmeyecek bol yeşillikli salata ve ızgarada pişen 3 parça kuzu pirzola,

Salı
Sabah: Bir fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe içerek yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: 3 adet ızgarada pişmiş köfte ve bununla birlikte bol yeşillikli salata
Akşam: Doyana kadar Sebze yemeği içecek olarak yağsız ayran (ekmek yok)

Çarşamba
Sabah: Bir fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe içerek yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği,
Akşam: Doyana kadar Sebze yemeği içecek olarak yağsız ayran (ekmek yok)

Perşembe
Sabah: Bir fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe içerek yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: 1 adet haşlanmış yumurta ile yapılmış bol limonlu salata,
Akşam: Sınırsız Meyve yiyebilirsiniz,

Cuma
Sabah: Bir fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe içerek yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: Balık ( yanında ekmek kesinlikle tüketmeyeceksiniz )
Akşam: Doyana kadar Sebze yemeği ile içecek olarak ayran

Cumartesi
Sabah: Bir fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe içerek yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: Izgara’da pişmiş tavuk
Akşam: Doyana kadar Sebze yemeği ile içecek olarak ayran

Pazar
Sabah: Bir fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe içerek yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: Doyana kadar sebze yemeği ile ayran,
Akşam: Izgara’da pişmiş tavuk(kaynak:hanımların dünyası)

Bu diyet cok zor. İnsanin midesi bulanir ve agrir.