• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Tuhaf Kız'ın Diyet Günlüğü

Bilgisayarımdan fonda rahatlatıcı latin müzikleri açtım. Öğle yemeğime kadar kafa dağıtıyorum. Öğle yemeğimi yiyip spora gideceğim.:15:
 
Tuhaf_Kiz .!.:
İyi gidiyo canım. Sürekli iç konuşma yapıp kendimi telkinliyorum. "Zayıflayacağım" diyorum sürekli. Hem moralim düzeliyor hem de daha azimli oluyorum. Tavsiye ederim.:16:
Genişletmek için tıkla...
ben onu devamlı yapıyorum cnm. gece yatarken yarına daha zayıf uyanıcam diyorum sabah kendimi zayıf hissediyorum uyandığımda :) lise sondayken 47 kiloya düşmüştüm telkinle. şimdi etkisi o zaman ki gibi olmuyo tabiki :)
 
puro .!.:
ben onu devamlı yapıyorum cnm. gece yatarken yarına daha zayıf uyanıcam diyorum sabah kendimi zayıf hissediyorum uyandığımda :) lise sondayken 47 kiloya düşmüştüm telkinle. şimdi etkisi o zaman ki gibi olmuyo tabiki :)
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle canım. Harika bi iş başarmışsın bu arada telkinle insan tüm dünyasını değiştirebilir resmen. Artık sürekli uygulacağım bunu..:12::16:
 
24.5.12:56:
Öğle:
1 kase mercimek çorbası
5 yemek kaşığı bakla yemeği
3 yemek kaşığı yağsız yoğurt
Ara:
4 erik
2 kayısı
10 kiraz
Akşam:
5 kepçe mercimek çorbası
5 yemek kaşığı zeytinyağlı fasulye
3 yemek kaşığı yağsız yoğurt
*3lt su
*1 saat yürüyüş
40 dk yüzme
​
 
25.5.12:56:
Öğle:
1 kase mercimek çorbası
1 kase zeytinyağlı patlıcan salatası
1 dilim kepek ekmeği
3 domatesli fırında köfte​
 
25.5.12:56:
Akşam:
18:00
1 paket kayısılı diyet bisküvi
1 limonlu soda
20:30
2 kayısı
10-15 kiraz
1 tabak sulu köfte
1 dilim kepek ekmeği
*3 lt su
*1 saat yürüyüş
30dk yüzme​
 
26.5.12:56:
Sabah:
4 siyah zeyin
2 diyet karper peynir
4 küçük domates
1 dilim kepek ekmeği
1 fincan şekerli çay
​
 
Tuhaf_Kiz .!.:
Günaydın herkeseee. Bugün öğle ve akşam yemeklerinde ekmek yemeyeceğim!
Genişletmek için tıkla...

tuhaf kiz gnaydin canimm, ekmek yememen cok iyi, canimizin düsmani bu ekmekk.. birde bisey soracam, kac gündür 74.6 sin, hic kilo vermedinmi yoksa bizimlemi tartilacaksin pazar sabahi?
 
sedef_79 .!.:
tuhaf kiz gnaydin canimm, ekmek yememen cok iyi, canimizin düsmani bu ekmekk.. birde bisey soracam, kac gündür 74.6 sin, hic kilo vermedinmi yoksa bizimlemi tartilacaksin pazar sabahi?
Genişletmek için tıkla...
Canım çok haklısın ekmek konusunda valla.. Ben kaç gündür değil bilmem kaç haftadır bu kilodayım çünkü tartılmıyorum fıstık hihih:9:
SheZofren .!.:
Tuhafcım süper gidiyorsun maşallah :nazar::nazar::nazar: :16:
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim tatlııım inşallah daha da iyi olacak hepberaber:nazar::16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

muhasebecikadin
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
627
BenSardunya
BenSardunya
kubradididi
Benim diyet hikayem
Yorumlar
0
Görüntüleme
465
kubradididi
kubradididi
B
Annem sözlümle bizi ayırmaya çalışıyor
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
2K
Acelyahayat
A
bensley
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
656
bensley
bensley
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
Back
X