-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tuhaf Kız'ın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi QueenD
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim canım beniiimmmCanım hayırlı olsun topiğin
Sakın ümidini kaybetme. Kilo verme sabır işi sende biliyorsun. Yavaştan yavaştan gidecek kilolar. Sen düzenli beslen, sporunu yap, göreceksin gidecek
Takipteyim canım
Elimden geleni yapacağım, bu sefer sizlerle bu lanetten kurtulacağım inşallaaah Ne zaman istersen yaz canım sohbet ederiz
Teşekkür ederim canım beniiimmm
uyacagım kuralları yazdım ben topiğime istersen bakabilirsin eger sen de yazarsan ve yediklerini13 de yazarsan hem kontrollü olur hem de blgi paylaşımı :13:
Yediklerimi öğün öğün yazıyorum canım. Kurallarımı da yazayım şimdi. En azından aklımda şuan olanları..
İnşallah canım benim.
Şişko şişko ömür tüketiyorum yahuu! Çok kızıyorum kendime çoook
Fark ettim o durumu canım ya. Artık son bir alıntı yapıp toparlayacağım şuan ozaman.canım nacizane bi önerim olucak. bence menülerini toptan yaz. yani öğün öğün ayırma.
öyle bütün şekilde yazarsan okuyup yorum yapmamız daha kolay olur
Diyet Kuralları.1
[*=center]Düzenli ve sağlıklı beslenilecek.
[*=center]Yağlı, tuzlu ve şekerli besinlerden uzak durulacak.
[*=center]Ev yapımı olmayan hiç bir besin tüketilmeyecek.
[*=center]Günde 3 litre su içilecek.
[*=center]Yağ yakıcı, bağırsak çalıştırıcı, ödem atıcı kür tüketilecek.
[*=center]Olabildiğince çiğ besin tüketilecek.
ben akşam 7 gibi yiyorum yemeğimi.
gece acıkman cok normal canım. normalden az ve erken yediğin için acıkırsın. miden küçülünce böyle bi sorunun kalmaz merak etme.
acıkınca süt içebilirsin geceleri.
canım ben 6buçukta yedim 9gibi elma yiycem bende ancak 12-1 gibi uyuyabiliyorum.
12-1'e kadar uyanık kalmasan daha iyi diyet yaparken. Çünkü acıkırsın canım. İlla okadar uyanık kalacaksan 19:00-20:00 arası yemelisin.
Kızlar okadar geç yatmayın bence ya. Çünkü o saatlerde acıkınca insan tam acıkıyor. 23:00-24:00 arası yatıp, 07:00-08:00 arası uyanmak en sağlıklı uyku düzeni.
Süt içebilir, yoğurt yiyebilir, yeşil elma, limonlu sebze(salatalık vs.)
Bence de canım 20:00'den geç yeme ama direk popişe oturur hihi
- 11 Mayıs 2011
- 7.161
- 3.961
- 373
arsıda bi komedi bende ..gülsemmi ağlasammı sevinsemmi üzülsemmi bilmiyorum benim popişte bişey yokk ama basenler çok genişliyo benimm ..denize düşsem batmam bu ara:)))tabi denize gidene aşk olsunn bu haldee:))
Kızlar okadar geç yatmayın bence ya. Çünkü o saatlerde acıkınca insan tam acıkıyor. 23:00-24:00 arası yatıp, 07:00-08:00 arası uyanmak en sağlıklı uyku düzeni.
haklısın tatlım fakat bebeğim var benim uyumuyor 1e kadar sabahda 7-7.30 ayaktayız
Kesinlikle öyle yap bence tatlım.nisanın 29. da 21 yaşında olucam.cetveldeki kilom geçen haftadan kalma. adet olduğum için vücudum su topladı tartılmadım bnde. haftaya tartılmayı planlıyorum. bi aklımda diyo ki doğum günü sabahına kadar bekle erken kalk ve tartıl:119:
Nereden nereye geldiğini iyice görürsün, yeni bir başlangıç için iyi bir nokta olur, motive edici olur bence.
Hehehe benimde öyle canım yaaa
Baseni eritmek de pek zor
Şu diyet sistemimi iyice oturtayım da sporu iyice arttıracağım.
