• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Tuhaf Kız'ın Diyet Günlüğü

QueenD

QueenD

1 Ocak 2013 / 70 Kilo
Kayıtlı Üye
4 Mart 2012
1.406
1
66
İstanbul
Herkese merhabalar!:79:
Öncelikle kısaca diyet geçmişimi yazmak istiyorum. Yaklaşık 13 yaşımdan beri az yada çok kilo vermek için diyet yapar dururum. Yıllardır bu işi nasıl başaramadığımı hala bilmiyorum. Görebildiğim tek neden iradesizliğim. :26:Gaza gelip diyete dört elle sarılıyorum, sonra neden yokken yavaş yavaş veya birden kendimi salıyorum. Bu halimden okadar utanıyorum ki artık insanlara "diyet yapıyorum" diyemiyorum.:31: Artık daha fazla saçmalayamam, kendimden utanır hale geldim. Disiplinli bir şekilde diyet yapmak ve düzenle şu kilolarımdan kurtulmak istiyorum. Artık kendime gelmem gerek. Kendimi kontrol ve motive etmek için buradayım.:68:19 yaşındayım. Üniversite 1. sınıftayım ve 2. sınıfa zayıf bir genç kız olarak geçmek istiyorum. Boyum 1.68.Kilomu ise bu Pazartesi tekrar ölçeceğim. Ağustos'a kadar tartılmayacağım. Umarım bir başarı öyküsü okursunuz, umarım size de yararlı olurum.:16:
 
Hayırlı olsun canım. :34:
Diyetisyen desteği alıyor musun?
Mönülerini paylaşırsan sevinirim.
 
Semblante .!.:
Hayırlı olsun canım. :34:
Diyetisyen desteği alıyor musun?
Mönülerini paylaşırsan sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim.:16: Diyetisyen desteği almıyorum ama daha önce gittiğim için elimden bir kaç liste var, onlardan yaralanacağım. Ayrıca spor da yapacağım.:31: Menülerimi, yaptığım egzersizleri hatta günlük ruh halimi bile yazacağım canım :29:
 
23.4.12
:56:Sabah::56:
5 yemek kaşığı k-flex
1 su bardağı yarım yağlı süt
1 kuru kayısı​
 
23.4.12:56:
11.30:
1 orta boy yeşil elma
Öğle:
1 kase mercimek çorbası
1 büyük kase zeytinyağlı salata
3 köfte​
 
canım bence haftada 1 kez tartılmalısın.zayıfladığını görmek seni motive eder.eğer tartda kendini daha kilo almış olarak görüyosan buda önlem almanı sağlar.biyerlerde yanlış yaptığını anlarsın.ağustosa kadar beklemen çok saçma olur.kendine bir gün belirle her hafta o gün tartıl :D
 
seyyy .!.:
canım bence haftada 1 kez tartılmalısın.zayıfladığını görmek seni motive eder.eğer tartda kendini daha kilo almış olarak görüyosan buda önlem almanı sağlar.biyerlerde yanlış yaptığını anlarsın.ağustosa kadar beklemen çok saçma olur.kendine bir gün belirle her hafta o gün tartıl :D
Genişletmek için tıkla...
Tartıda fazla çıkınca veya kilo verişim duraksayınca motivasyonum kayboluyor, bir anda bırakıyorum.:26::26: O yüzden tartılmak benim için tehlikeli. Bilemiyorum canım yaa..:31:
 
Nasıl bir yol izleyerek kilo vereceğimi bilmiyorum ama yine başarmaktan başka çarem yok. Mutluluğumun tek anahtarı fazla kilolarımdan kurtulmak. Eğer geçmiş yılların pişmanlığını üzerimden atmak ve acısını çıkarmak istiyorsam bunu başarmalıyım!:45::45:
 
günlüğün hayırlı olsun :) inşallah bu kez başarılı olursun geçmişi düşünme önemli olan şimdi ne yaptığın ne kadar çabaladığın,hikayen benimkine çok benziyor bende 20 yaşımdayım 5 6 senedir hep kendimi kilolu gördüm bişeyler yapmaya çalıştım bıraktım bu kez kararlıyım sende öyle ol
 
forestgump .!.:
günlüğün hayırlı olsun :) inşallah bu kez başarılı olursun geçmişi düşünme önemli olan şimdi ne yaptığın ne kadar çabaladığın,hikayen benimkine çok benziyor bende 20 yaşımdayım 5 6 senedir hep kendimi kilolu gördüm bişeyler yapmaya çalıştım bıraktım bu kez kararlıyım sende öyle ol
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canım:16: Kilolarımız ve yaşlarımız da neredeyse aynı. Seninle irtibatı koparmak istemem. Birbirimizi gayet iyi anlayabileceğimizi düşünüyorum.:29: Kararlı olman harika, ben de çoook istekliyim ama korkuyorum tekrar başarısız olmaktan. :26:
 
Tuhaf_Kiz .!.:
Teşekkür ederim canım:16: Kilolarımız ve yaşlarımız da neredeyse aynı. Seninle irtibatı koparmak istemem. Birbirimizi gayet iyi anlayabileceğimizi düşünüyorum.:29: Kararlı olman harika, ben de çoook istekliyim ama korkuyorum tekrar başarısız olmaktan. :26:
Genişletmek için tıkla...

tamam kontrol edelim birbirimizi sende kararını kesin verdiysen ,artık vücudundaki bu yükten kurtulmak istediğine eminsen göreceksin bak nasıl vereceğiz kilolarımızı
 
forestgump .!.:
tamam kontrol edelim birbirimizi sende kararını kesin verdiysen ,artık vücudundaki bu yükten kurtulmak istediğine eminsen göreceksin bak nasıl vereceğiz kilolarımızı
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım.:13:Bunu çok istiyorum ya..Azimli ve istikrarlı olmak istiyorum. Umarım burası işime yarar.:31:
 
mukayese .!.:
canım 2 günde 3 kilo biraz hızlı ve garip olmuş ama ödem olduğu için tabi olabilir bu hızla devamını dilerim:)
Genişletmek için tıkla...
Canım ben diyete Cuma Zayıflama Yarışması takımlarında başladım. 5 kilo vermiştim, üç-dört hafta doğru düzgün diyet yapmayınca 2sini almışım. Bende yarışmak yerine günlük açmayı tercih ettim.:31:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

muhasebecikadin
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
615
sardunya12345
sardunya12345
kubradididi
Benim diyet hikayem
Yorumlar
0
Görüntüleme
453
kubradididi
kubradididi
B
Annem sözlümle bizi ayırmaya çalışıyor
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
2K
Acelyahayat
A
bensley
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
643
bensley
bensley
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
Back
X