- Konu Sahibi CallanPinckney
- #601
Bugunluk 1 saat acikhavada yuruyus yaptim 100 de yarim mekik cektim dogumdan sonra kalan gobegim icin.darisi yarina
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♡ ツ spor yarışması 웃 유
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #602
Cok teşekkür ederim canim.Bak canım en son listeyi paylaşan arkadaşlar cevapla ya basacaksin ya sonra su başta [ bu parantez ve içindeki quote yazılarını sileceksin ve sondaki quoteyı de sileceksin listeye de kendini ekleyip paylasacaksin
Simdi bugün yaptigim sporda bi deneyeyim bakalim becerebilecek miyim
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #603
Ben de bir deneme yapayim bari :)
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #604
15 kasim spor yapanlar
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #605
Oldu mu yapabildim mi yaa
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #606
Oldu canım
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #607
15 kasim spor yapanlar
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #608
Teşekkür ederim cok cokOldu canım
- 30 Mayıs 2015
- 339
- 299
- 18
- 47
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #609
benim yazdığım bildirim silinmiş 
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #610
Ben gordum silinmemis sadece alinti icinde kalmisbenim yazdığım bildirim silinmiş
- 30 Mayıs 2015
- 339
- 299
- 18
- 47
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #611
3 bildirim vardı 4. ekledim yeni ekleyen arkadaşlarda 3 lü olandan devam etmişlerBen gordum silinmemis sadece alinti icinde kalmis
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #612
Senin yazin oynakbasinin alintisi icinde kalmis canim ondan gorunmuyor :) onceki sayfaya bak gorursun
tekrar yapmaya calis
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #613
15 kasim spor yapanlar
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #614
Ben ekledim canım baştakı sonraki quoteleri ve parantezleri silmedigin için öyle cikmis
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #615
15 kasim 2015 spor yapanlar
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
7. Mavibocuk=yürüyüş=30dk
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
7. Mavibocuk=yürüyüş=30dk
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #616
Kusura bakma canım 
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #617
15 kasim 2015 spor yapanlar
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
7. Mavibocuk=yürüyüş=30dk
8.Erigim------= yuruyus =40dk
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
7. Mavibocuk=yürüyüş=30dk
8.Erigim------= yuruyus =40dk
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #618
15 kasim 2015 spor yapanlar
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
7. Mavibocuk=yürüyüş=30dk
8.Erigim------= yuruyus =40dk
9.Deadline = focus t25 Cardio + 5 dk zumba= 35 dk
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
7. Mavibocuk=yürüyüş=30dk
8.Erigim------= yuruyus =40dk
9.Deadline = focus t25 Cardio + 5 dk zumba= 35 dk
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #619
"deadline, post: 43562402, member: 521675"]15 kasim 2015 spor yapanlar
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
7. Mavibocuk=yürüyüş=30dk
8.Erigim------= yuruyus =40dk
9.Deadline = focus t25 Cardio + 5 dk zumba= 35 dk
10.ikonia= 1 saat yuruyus 100 yarim mekik
1.selvos88= 1 saat(cardio+kas)+15 dakika(1 mil leslieexpres)=75 dakika
2.dişianka=20 dk bölgesel egzersiz
3. oynakbasi34 = İstanbul maratonunu fazlasıyla tamamladım ( 10 km ) = 4 .5 saat
4. Su321= 100 sguat 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 145 dakika
5.charmant = yuruyus 80 dakika
6.beliz33= focus t25 Stretch +1saat yuruyus=85 dk
7. Mavibocuk=yürüyüş=30dk
8.Erigim------= yuruyus =40dk
9.Deadline = focus t25 Cardio + 5 dk zumba= 35 dk
10.ikonia= 1 saat yuruyus 100 yarim mekik
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #620
Ben kendimi ekledim ama oldu mu ki?
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
Tekrarlayan düşük, boş gebelik, kürtaj, genetik vb testler...
