topuk dikeni :( bursada olanlardan yardım bekliyorum :(

exce · 28 Mart 2014

topuk dikeni belirtileri nelerdir ? sabah kalktığımda ve ya bir yerde otururken kalktığımda zor basıyorum üstüne gün içinde de sürekli sızlıyor topuk dikeni midir? aynı durumu yaşayanlar tabanlık mı daha iyidir yoksa terlik mi ve son olarak en uygun fiyata bu terlik ya da tabanlıktan bursada en kolay nerede bulabilirim cevaplar için şimdiden teşekkürler :)

alselsiaz · 28 Mart 2014

Günaydın ben çok çektim topuk dikeninden. Tamamen kurtulmuş sayılmam ama çok uzun yol yürürsem ağrıyor.....Doktora gittim röntgen çekildi... tabanlık verdi kullanamadım tabiiki....Ama annem kullandı....Biraz da genetik galiba...Ayakkabın babet tarzı olmasın topuk direct yere basmayacak.....Evveet çözümü ablam söyledi kendisi hemşire.... Topuklarımızın içinde filmde de belli oluyo. Uzun buz parçaları var gibi.. Tek ayak üstünde hiçbir yere dokunmadan topuğuna kuvvet verip eziyosun onları. Sonra diğer ayak.. ve şimdi rahatım nispeten... ortopedist söylemiş çalıştığı hastanede....

exce · 28 Mart 2014

alselzias .!.:
Günaydın ben çok çektim topuk dikeninden. Tamamen kurtulmuş sayılmam ama çok uzun yol yürürsem ağrıyor.....Doktora gittim röntgen çekildi... tabanlık verdi kullanamadım tabiiki....Ama annem kullandı....Biraz da genetik galiba...Ayakkabın babet tarzı olmasın topuk direct yere basmayacak.....Evveet çözümü ablam söyledi kendisi hemşire.... Topuklarımızın içinde filmde de belli oluyo. Uzun buz parçaları var gibi.. Tek ayak üstünde hiçbir yere dokunmadan topuğuna kuvvet verip eziyosun onları. Sonra diğer ayak.. ve şimdi rahatım nispeten... ortopedist söylemiş çalıştığı hastanede....

çok teşekkür ederim cevap için acır mı öyle yapınca bi deneyeyim ben de umarım işe yarar :)

angeliss · 31 Mart 2014

Tam tersine ayağın altındaki fasyanın zarar görmesi zaten topukta oluşan o kalsiyum uzantılarına sebep olmaktadır bu sebeple topuğa baskı değil fasyayı güçlendirici hareketler yapılmalıdır. Bunlar genel ayak altını germeye yönelik egzersizlerdir. Google'a plantar fasciitis yazdığında karşına çıkar. Yeni başladıysa dinlendirme+ buz+ egzersiz+ tabanlıklı ayakkabı kullanımı ile geçer.

exce · 1 Nisan 2014

angeliss .!.:
Tam tersine ayağın altındaki fasyanın zarar görmesi zaten topukta oluşan o kalsiyum uzantılarına sebep olmaktadır bu sebeple topuğa baskı değil fasyayı güçlendirici hareketler yapılmalıdır. Bunlar genel ayak altını germeye yönelik egzersizlerdir. Google'a plantar fasciitis yazdığında karşına çıkar. Yeni başladıysa dinlendirme+ buz+ egzersiz+ tabanlıklı ayakkabı kullanımı ile geçer.

teşekkür ederim yaklaşık bir aydır var aslında doktor teşhisi konmadı sigortamda bir sorun olduğundan şuan yararlanamıyorum doktora gidemedim halam belirtilerin topuk dikeni belirtisi olduğunu söyleyince ben de tedavi yöntemlerini aramaya başladım

exce · 1 Nisan 2014

angeliss .!.:
Tam tersine ayağın altındaki fasyanın zarar görmesi zaten topukta oluşan o kalsiyum uzantılarına sebep olmaktadır bu sebeple topuğa baskı değil fasyayı güçlendirici hareketler yapılmalıdır. Bunlar genel ayak altını germeye yönelik egzersizlerdir. Google'a plantar fasciitis yazdığında karşına çıkar. Yeni başladıysa dinlendirme+ buz+ egzersiz+ tabanlıklı ayakkabı kullanımı ile geçer.

bir de bu tabanlığı ben her iki ayak içinde mi kullanacağım ?

angeliss · 17 Mayıs 2014

exce .!.:
teşekkür ederim yaklaşık bir aydır var aslında doktor teşhisi konmadı sigortamda bir sorun olduğundan şuan yararlanamıyorum doktora gidemedim halam belirtilerin topuk dikeni belirtisi olduğunu söyleyince ben de tedavi yöntemlerini aramaya başladım

exce .!.:
bir de bu tabanlığı ben her iki ayak içinde mi kullanacağım ?

Rica ederim, evet her iki ayak için, ben erken müdahale ile sonuç aldım, geçmiş olsun size de.

Niloyatospikk · 18 Şubat 2023

Ben de Bursa'dayım gitmediğim doktor kalmadı bugün Nev Anadolu Hastanesine gittim doktor iki ayağıma iğne vurdu sol ayağıma 2 seans eswl aldım sağ ayağıma ise eswt 5 seansın ilkini geçen çarşamba aldım henüz bi değişiklik yok umarım iğneler fayda eder uzun süredir böyle bir ağrı çekmedim çok zor buz şişesi mi yuvarlamadım tenis topu yuvarladım spor egzersizleri yaptım egzersiz çok rahatlattı ama ağrım yine şiddetli oldu ayağa bal vikis mi sürmedim velhasıl Allahtan şifamı bekliyorum

topuk dikeni :( bursada olanlardan yardım bekliyorum :(

Ayrıntılı Düzenleme

exce

Aktif Üye

alselsiaz

Popüler Üye

exce

Aktif Üye

angeliss

Nirvana

exce

Aktif Üye

exce

Aktif Üye

angeliss

Nirvana

Niloyatospikk

I don't need no much money...

Benzer Konular

topuk dikeni :( bursada olanlardan yardım bekliyorum :(

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

I don't need no much money...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency