cook hoş bi paylaşım olmuş tanem teşekkürlerrr. tanemin tavsiyelerine uyyy. önce dua et bol bol ve evde cok durma yani bos durma, faydalı işlerle meşgul ol. birde bu tarz davranışlardan alışkanşlıklardan kurtulmak kolay olmuyo onun için kademeli olarak bırakmaya çalış. yapmazsam rahatsız olurum dedigin işlerin birini mesela yapma bi hafta boyunca, görmezden gel. teker teker bunları bırakmayı dene. şuan bende de var o sorun az kaldı ama ben bitiricem bu işi. kesinlikle ilk önce beyinde bitiyo. dua çok önemli. benden bukadar canım.. Allah kolaylık versinn...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Temizlik yüzünden hayatı kendime zindan ediyorum
- Konu Sahibi osge1989
- Başlangıç Tarihi
cook hoş bi paylaşım olmuş tanem teşekkürlerrr. tanemin tavsiyelerine uyyy. önce dua et bol bol ve evde cok durma yani bos durma, faydalı işlerle meşgul ol. birde bu tarz davranışlardan alışkanşlıklardan kurtulmak kolay olmuyo onun için kademeli olarak bırakmaya çalış. yapmazsam rahatsız olurum dedigin işlerin birini mesela yapma bi hafta boyunca, görmezden gel. teker teker bunları bırakmayı dene. şuan bende de var o sorun az kaldı ama ben bitiricem bu işi. kesinlikle ilk önce beyinde bitiyo. dua çok önemli. benden bukadar canım.. Allah kolaylık versinn...
- 14 Eylül 2007
- 272
- 3
- 316
- 32
Ben ileri derecede obsesif kompulsiftim. Bir cok doktor gezdim, haplar ictim ama acikcasi pek faydasi olmadi. Bu konuda doktorun cok büyük etkisi oluyor. Yani onun icin kendinize gercekten cok iyi bir doktor secin. Senelerce azap cektikten sonra birden bire bu takintimi biraktim. Doktorlar hala anlayamiyor, bunu mucize olarak tanimliyorlar. Benim tecrübelerimin yanlis anlasilmasini istemem ama benim durumumda dualarin o kadar cok faydasi olduki. Onun icin bence dua cok önemli ama ilk olarak acilen doktora gitmeniz gerekiyor, cünkü yillar gectikte durum dahada icinden cikilmaz bir hal aliyor. Ve benden size kücük bir tavsiye: Mesela bir yeri temizlemiyorsaniz eminimki o akliniza takiliyordur ve beyninizi bu düsünce kemiriyordur. Sakin geri adim atmayin ve kendinize oyalanacak birsey bulun. Bir kere basardinizmi gerisi cok daha kolay geliyor.
Son düzenleme:
Dgru soyluyosun canim zaten esim bana bigunden. Bigune bu evde niye yemek yok demedi cok anlayisli ama anlayista bi yere kadar .Ben bu konunun donunda pasakli bi kadin oluyormusum fazla motiveden dolayi
yok canım pasaklı fln olmazsın, o ayrı bi kişilik yapısı...
sen sadece kendini törpüleyip dengeyi sağlıycaksın,
dediğim gibi kendin durumunun farkında olduğun için çok zorlanmazsın diye düşündüm...
çünkü hastalık boyutunda olanlar kendilerinde bi tuhaflık görmüyolar emin ol
ayy sanki beni anlatıyorsun dün akşamda eşim bıktım senin bu huyundan dedi bana aynı dertten bendede var bende 24 yaşındayım ne olacak halimiz bilmeme ellerime baksan buruş buruş kurumuş bide şimdi bebeğimiz yok olunca düşünemiyorum allahım yardımcımız olsun
- 22 Mart 2007
- 2.139
- 417
- 688
- 40
benim arkadaşımda var aynı senin yaşadığın sorunları yaşıyor kocasıyla boşanıcaklardı bu sebepten araya girenler oldu da barıştılar ama kadın değişmedi üstelik kadın devamlı gözler fıldır fıldır benim eve gelince hissediyorum kontrol ettiğini hastalık derecesinde hiç takmam evim pis değildir hafta da bir genel temizlik yaparım hafta içi çalışıyorum zaten tozlanırsa alırım öyle tozunu kızımdan dolayı da dağınıklık oluyor o yattıktan sonra topluyorum
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
Bebegin olana kadar duzene girmeye bak cok zor yipratici ben yavas yavas ilerlemeye kaydediyorum
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
Canim ben calissam belki bu derece ise de sarmam ama belli de olmaz ama sen en iyisini yapiyosun hafta dedigin ne ki hemen geliyo hAftada bi ayrintilj temizlik bide belki bi gunde supurge toz alma yeter
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
Bende burdaki arkadaslarin onerileriyle kendime duzen olusturmaya calisiyorum dun ayrintili temizlik yaptim arada supurge toz yaparim ama ayrintili haftaya kadar tutcsm kendimi yapmicam hergun hergunde mutfak dolaplarini silmicem bakalim yavas yavas
- 8 Ekim 2010
- 847
- 177
- 323
- 37
benim de temizlik takıntım var ya da dışarı takıntısı sanırım 
ev temizlemek değilde dışarda yapıyorum bende. gittiğim kafede lokantada kolumu masaya koyacam diye siliyorum hemen masayı. gelen tabağa bardağa bakıyorum temiz mi diye. evin temiz olduğuna kalbim kanaat getiriyor ama dışarda ve misafirliğe gittiğim yerlerde çoğunlukla yemek yiyemiyorum acaba temiz mi acaba ne ile yaptılar vs diye düşünüp duruyorum
inşallah en kısa zamanda atlatırsınız bebeğinizde varmış zaten bebeğinizle yeterince yoruluyorsunuz bide kendinizi fazla temizlikle yormayın
ev temizlemek değilde dışarda yapıyorum bende. gittiğim kafede lokantada kolumu masaya koyacam diye siliyorum hemen masayı. gelen tabağa bardağa bakıyorum temiz mi diye. evin temiz olduğuna kalbim kanaat getiriyor ama dışarda ve misafirliğe gittiğim yerlerde çoğunlukla yemek yiyemiyorum acaba temiz mi acaba ne ile yaptılar vs diye düşünüp duruyoruminşallah en kısa zamanda atlatırsınız bebeğinizde varmış zaten bebeğinizle yeterince yoruluyorsunuz bide kendinizi fazla temizlikle yormayın
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
benim de temizlik takıntım var ya da dışarı takıntısı sanırım
inşallah en kısa zamanda atlatırsınız bebeğinizde varmış zaten bebeğinizle yeterince yoruluyorsunuz bide kendinizi fazla temizlikle yormayın
Senin ki de zormus ins sende yenersin bu takintini ben umitliyim ama bakalim daha yeni yeni bisiler yapmaya basladim
- 12 Şubat 2010
- 800
- 787
- 158
bendede var bu takıntı bunun için 3 sene önce psikolojik destekde aldımo günleri hatırlamak bile istemiyorum
şimdide takıntılıyım ama eskisi kadar kesinlikle değil..işten yorgun argın gelip temizlik yapmak insanı ne derece yorar tahmin edersiniz..
örneğin dün iş çıkışı markete uğradım ellerimde torbalar o kadar ağırdıki ama ben o poşetleri yere koymama baabında hızlı hızlı 1 km yolu poşetleri yere koyup dinlenmeden geldim..çok manyakça geliyor banada ama bunu yapmazsam dahada abartacağımı o poşetler yere koyulmuşsa evi dip köşe çamaşır suyuyla sileceğimide biliyorum
ama bunlar bana artık çokda abartılı gelmiyor çünkü anlatsam şok olunacak şeyler yapıyordum..
şu an o duruma gelmemek için (örneğin buzdolabını silicem) diyorumki onu yapacağına al kahveni ayaklarını uzat dinlen diye kendime telkin veriyorum veya yapmayı düşündüğüm şeye odaklanmayı kesip onun yanından bile geçmemey çalışıyorum :)
inşlh atlatırsınız sizde
şimdide takıntılıyım ama eskisi kadar kesinlikle değil..işten yorgun argın gelip temizlik yapmak insanı ne derece yorar tahmin edersiniz..
örneğin dün iş çıkışı markete uğradım ellerimde torbalar o kadar ağırdıki ama ben o poşetleri yere koymama baabında hızlı hızlı 1 km yolu poşetleri yere koyup dinlenmeden geldim..çok manyakça geliyor banada ama bunu yapmazsam dahada abartacağımı o poşetler yere koyulmuşsa evi dip köşe çamaşır suyuyla sileceğimide biliyorum
ama bunlar bana artık çokda abartılı gelmiyor çünkü anlatsam şok olunacak şeyler yapıyordum..
şu an o duruma gelmemek için (örneğin buzdolabını silicem) diyorumki onu yapacağına al kahveni ayaklarını uzat dinlen diye kendime telkin veriyorum veya yapmayı düşündüğüm şeye odaklanmayı kesip onun yanından bile geçmemey çalışıyorum :)
inşlh atlatırsınız sizde
- 29 Aralık 2009
- 3.409
- 1.347
- 248
arkadaşlar benim de derdim temizlikçilerle ilgili.. İzmir de bildiğiniz bir temizlikçi hanım ismi varmı? durumum psikiyatristlik seviyesine geldi.. bebek düşündüğümüz için evde iş yapamıyorum, ama ev artık iyice kirlendi, gelen temizlikçilerden hiç memnun kalamadım. en son gelen çok konuşuyordu, kafam götürmedi.. gerçi ona da razıydım aradım ama hanımın bu hafta her günü doluymuş.. bana acilen az konuşan iyi iş yapan biri lazım. İzmir karşıyakadayım. 1-2 gün içinde acil istiyorum. memnun kalırsam haftada bir alacağım. acil yardım ne olur 
kızlar bende de var ve artık bıktımmmmm yardım istiyorum. artık eve kimsenin gelmesini istemiyorum misafir severim ama temizlik düşüncesi yüzünden kimseyi çağıramıyorum çağırsamda arkalarından hmen halıları sil, koltuları sil, elledikleri yerleri sil. en çokda 2 tane çocuğum var gelen misafirlerin çocukları oyuncaklarla oynadılarsa hepsini yıkıyor yada siliyorum. eşimde çok titiz.ama yeter diyor bırak diyor, sen bırakırsan bende bırakırım diyor ikimizde kurtulmak istiyoruz ama nasıl. kapıdan girmeden çoraplar çıkıyor, eller sürekli yıkanıyor. ya damacana su alıyorum adamı eve sokmuyorum kapıda bıraktırıyorum. önce ben damacanayı siliyorum sonra içeri alıyorum. ama dışarda bu kadar değiliz başkasının evinde daha rahatız mesela kaynanamın evinde. temizlik düşüncesi olmuyor. neden evde böyleyiz.aslında bakıyorum ya bu çaorapda kir varmı yok. gözle gözükür bişey yoksa niye girmiyorum çorapla. yada otobüse bindiğim kıyafetle neden kendi evimde koltuğuma oturamıyorum.
canım durup dururken geçmez bu hastalık mutlaka sen savaşmışındır ne yaptında kurtuldun anlatırmısın biraz?