Tek ögün diyetine başladım emziriyorum eşlik etmek isteyenler buraya kilo 103

103 kiloyum bebeğim 1 yaşında bugün tek öğün yaptım şuan baş ağrısı mide yanması var daha önce hiç diyet yapamadım iradem sıfır ama bu sefer kararlıyım giydiklerim yakışmıyor kıyafet bulamıyorum özgüven sıfır son noktadayım artık inşallah başarıl olurum ilk 3 4 günü atlatırsam gerisi gelir bence kızlar mide yanması ileride gecermi bilgisi olan varmi

Zaten max 3 4 gün dayanacaksın

Tek öğün diyetiyle çok hızlı kilo vermiştim daha önce. Detaylı araştırırsaniz OMAD deniyor çok başarılı bir yöntem. İlk günleri atlatin devami gelecektir