Tam 22 kilo verdim!

yaa saatlere uymak bu kadar önemli mi benim bir günüm bir günüme uymuyor ama öğün atlamamaya veya dengelemeye özen gösteriyorum

saatlere uymak gerçekten çok önemli, çünkü beslenme düzeni oluşturuyoruz ki metabolizmamız düzene girebilsin. yemekler her gün aynı saatte vücudumuza gelirse daha sağlıklı bir hayatımız olur. metabolizma alışır her gün aynı saatlerde yemek geliceğini bilir o yüzden midede yemekleri depo yapmaz dışarıya atar çünkü bilir ki ertesi gün aynı saatte yine yemek gelicek. metabolizmamız da hızlanır bu sayede. böylece zayıflarıız. mutlaka saatlere uyalım
 
ayy ne güzel ya... :) tebrik ederim :) darısı bizim başımıza... peki bişey sorabilir miyim?çatlak falan kaldı mı hiç?

hayır çünkü sporda yaptım ben. ama eğer çatlaklar oluşursa lazerle onları yok ediyorlar diye biliyoruum. tıp çok ilerledi artık her şeye çözüm var
 
maşallah harika bir değişim
insan yeniden doğmuş gibi oluyor değil mi?

evet sanki yeni bir hayata başlamış gibiyim. yeni bir dolap. yeni kıyafetler. istediğim her şeyi giyebilmenin verdiği mutluluk var. yazları bir yere gideceğim zaman eskiden pantolon giyerdim çünkü şort giyince çok dikkat çekiyordum, insanlar tuhaf bakıyorlardı sanki. ama şimdi rahat rahat istediğimi giyebiliyorum. kışta olmamıza rağmen dolabımı açıp mini eteğimi rahatça giyebilmenin verdiği mutluluk bile o kadar güzel ki. yeniden doğmuş gibiyim gerçekten de
 

çok teşekkür ederim :) darısı senin de başına inşallah :)
 

maşallah canım bizde kararlı olup verebilsek senın kadar mutlu olabilsek.. evde kös kös oturmaktan her tarafımız yag oldu :/ bende bir haftadır kendi diyetimi yapıyorum bakalım senın kadar basarılı olabilecek miyim :) tebrik ediyorum kilo kimseye yakışmıyor. zayıf halınle mukemmel görunuyorsun
 

çok teşekkür ederim :)
 
merabalar kızlar.ben beslenme danışmanlığı yapıyorum.yani insanlara doğru beslenmeyi öğretiyoruz.kilo almak ya da vermek isterseniz ve yardıma ihtiyacınız olursa ben burdayım =)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…