Takıntılarım

birhediyepakedi

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
5 Mart 2024
9
2
34
Merhabalar buraya açtığım 2. konum ama bu defa kendimle ilgili birşeyler sormak istiyorum size. Biraz uzun olabilir ama bu konuyu nerden anlatmaya başlasam bilmiyorum hiç. Ben hamile kalmadan önce çalıştığım iş yerinden ayrılmıştım tekrar iş bakarken hamile kaldığımı öğrendim ve bu sayede hamilelik dönemini de evde geçirmiş oldum şuan kızım 20 aylık ve hala evdeyim çalışmak istiyorum aslında ama bakacak kimsem yok. Sorunum şu ki ben bu süre zarfında sürekli evde olduğum için çok takıntılı bir insan haline geldim. Örnek vermem gerekirse evde robotumuz var her sabah 6 da kalkıp toz alırım robotu açarım banyoyu yıkarım vs. bu işleri her gün yapmadığımda kendimi çok tedirgin hissediyorum yerde en ufacık bir kırıntı görsem bütün ev sanki pis gibi hissediyorum. Misafir geleceği zaman çok tedirgin oluyorum acaba bütün işleri geliştirebilecek miyim ya yerde birşey olursa bir yer pis kalırsa diye. Artık bu sıkıntıların günlük yaşamımı da etkilemeye başladığını düşünmekteyim. Şöyleki yarın onu bunu yapıcam diye düşünmekten alıkoyamıyorum kendimi. Akşam yattığımda düşündüğüm şey acaba yemek yapabilecek miyim yetiştirebilecek miyim diye içimi yiyorum resmen bu erken uyanamadığım günlerde ise işlerim kaldığı için tamamen modum düşük ve hiçbir şey yapmak istemiyor oluyorum. Evi dip köşe süpürdüğüm zaman çamaşır yıkayasım bile gelmiyor ev tekrar tozlanacak diye. Ya da kızım uyuyunca ona öğlen yemeği yetiştirebilir miyim diye düşünüyorum o uyanıkken. En ufak bir şeyi bile çok fazla kafama takıyorum. Yani anlayacağınız yarını düşünmekten bugünü yaşayıp yaşadığım olayların tadını çıkartamıyorum herşey toplu temiz düzenli 4 4 lük olsun istiyorum aynı zamanda hem üniversite hem Kpss çalışıyorum geceleri haliyle çok yorgun olmaya başladım. Bu anlattıklarım sizce normal bir durum mu ben çok mu takıntılı hale gelmişim psikolog yardımı almak istiyorum fakat bebeğim küçük olduğu için ilaç tedavisinden de korkuyorum açıkçası bu durumları yaşayan var mı benim gibi.
 
Şu an canınızı sıkan konu ilerde ciddi bir hastalığa dönüşebilir. Kendinize başka uğraşlar bulun, mümkünse ev dışında. Evle bu kadar ilgilenmeyin. Sonunuz anksiyeteye bağlar, aksi halde.
 
Merhabalar buraya açtığım 2. konum ama bu defa kendimle ilgili birşeyler sormak istiyorum size. Biraz uzun olabilir ama bu konuyu nerden anlatmaya başlasam bilmiyorum hiç. Ben hamile kalmadan önce çalıştığım iş yerinden ayrılmıştım tekrar iş bakarken hamile kaldığımı öğrendim ve bu sayede hamilelik dönemini de evde geçirmiş oldum şuan kızım 20 aylık ve hala evdeyim çalışmak istiyorum aslında ama bakacak kimsem yok. Sorunum şu ki ben bu süre zarfında sürekli evde olduğum için çok takıntılı bir insan haline geldim. Örnek vermem gerekirse evde robotumuz var her sabah 6 da kalkıp toz alırım robotu açarım banyoyu yıkarım vs. bu işleri her gün yapmadığımda kendimi çok tedirgin hissediyorum yerde en ufacık bir kırıntı görsem bütün ev sanki pis gibi hissediyorum. Misafir geleceği zaman çok tedirgin oluyorum acaba bütün işleri geliştirebilecek miyim ya yerde birşey olursa bir yer pis kalırsa diye. Artık bu sıkıntıların günlük yaşamımı da etkilemeye başladığını düşünmekteyim. Şöyleki yarın onu bunu yapıcam diye düşünmekten alıkoyamıyorum kendimi. Akşam yattığımda düşündüğüm şey acaba yemek yapabilecek miyim yetiştirebilecek miyim diye içimi yiyorum resmen bu erken uyanamadığım günlerde ise işlerim kaldığı için tamamen modum düşük ve hiçbir şey yapmak istemiyor oluyorum. Evi dip köşe süpürdüğüm zaman çamaşır yıkayasım bile gelmiyor ev tekrar tozlanacak diye. Ya da kızım uyuyunca ona öğlen yemeği yetiştirebilir miyim diye düşünüyorum o uyanıkken. En ufak bir şeyi bile çok fazla kafama takıyorum. Yani anlayacağınız yarını düşünmekten bugünü yaşayıp yaşadığım olayların tadını çıkartamıyorum herşey toplu temiz düzenli 4 4 lük olsun istiyorum aynı zamanda hem üniversite hem Kpss çalışıyorum geceleri haliyle çok yorgun olmaya başladım. Bu anlattıklarım sizce normal bir durum mu ben çok mu takıntılı hale gelmişim psikolog yardımı almak istiyorum fakat bebeğim küçük olduğu için ilaç tedavisinden de korkuyorum açıkçası bu durumları yaşayan var mı benim gibi.
Sizde kendimi gordum biraz. Bu kadar aktif temizlik yapmiyorum ama bende de surekli yapacagim isleri dusunme var. Ve eger 2 3 is ust uste gelmisse acayip panikliyorum.
Misafir demek basli basina gerilme sebebim. Bilmiyorum ne olacak
 
Merhabalar buraya açtığım 2. konum ama bu defa kendimle ilgili birşeyler sormak istiyorum size. Biraz uzun olabilir ama bu konuyu nerden anlatmaya başlasam bilmiyorum hiç. Ben hamile kalmadan önce çalıştığım iş yerinden ayrılmıştım tekrar iş bakarken hamile kaldığımı öğrendim ve bu sayede hamilelik dönemini de evde geçirmiş oldum şuan kızım 20 aylık ve hala evdeyim çalışmak istiyorum aslında ama bakacak kimsem yok. Sorunum şu ki ben bu süre zarfında sürekli evde olduğum için çok takıntılı bir insan haline geldim. Örnek vermem gerekirse evde robotumuz var her sabah 6 da kalkıp toz alırım robotu açarım banyoyu yıkarım vs. bu işleri her gün yapmadığımda kendimi çok tedirgin hissediyorum yerde en ufacık bir kırıntı görsem bütün ev sanki pis gibi hissediyorum. Misafir geleceği zaman çok tedirgin oluyorum acaba bütün işleri geliştirebilecek miyim ya yerde birşey olursa bir yer pis kalırsa diye. Artık bu sıkıntıların günlük yaşamımı da etkilemeye başladığını düşünmekteyim. Şöyleki yarın onu bunu yapıcam diye düşünmekten alıkoyamıyorum kendimi. Akşam yattığımda düşündüğüm şey acaba yemek yapabilecek miyim yetiştirebilecek miyim diye içimi yiyorum resmen bu erken uyanamadığım günlerde ise işlerim kaldığı için tamamen modum düşük ve hiçbir şey yapmak istemiyor oluyorum. Evi dip köşe süpürdüğüm zaman çamaşır yıkayasım bile gelmiyor ev tekrar tozlanacak diye. Ya da kızım uyuyunca ona öğlen yemeği yetiştirebilir miyim diye düşünüyorum o uyanıkken. En ufak bir şeyi bile çok fazla kafama takıyorum. Yani anlayacağınız yarını düşünmekten bugünü yaşayıp yaşadığım olayların tadını çıkartamıyorum herşey toplu temiz düzenli 4 4 lük olsun istiyorum aynı zamanda hem üniversite hem Kpss çalışıyorum geceleri haliyle çok yorgun olmaya başladım. Bu anlattıklarım sizce normal bir durum mu ben çok mu takıntılı hale gelmişim psikolog yardımı almak istiyorum fakat bebeğim küçük olduğu için ilaç tedavisinden de korkuyorum açıkçası bu durumları yaşayan var mı benim gibi.

Bu kadar takinti fazla mi buna ancak bir doktor / uzman karar verebilir.

Ilac tedavisi gerekirse de zaten cocugunuz 20 aylik olmus sutten kesmek icin erken degil.
 
Merhabalar buraya açtığım 2. konum ama bu defa kendimle ilgili birşeyler sormak istiyorum size. Biraz uzun olabilir ama bu konuyu nerden anlatmaya başlasam bilmiyorum hiç. Ben hamile kalmadan önce çalıştığım iş yerinden ayrılmıştım tekrar iş bakarken hamile kaldığımı öğrendim ve bu sayede hamilelik dönemini de evde geçirmiş oldum şuan kızım 20 aylık ve hala evdeyim çalışmak istiyorum aslında ama bakacak kimsem yok. Sorunum şu ki ben bu süre zarfında sürekli evde olduğum için çok takıntılı bir insan haline geldim. Örnek vermem gerekirse evde robotumuz var her sabah 6 da kalkıp toz alırım robotu açarım banyoyu yıkarım vs. bu işleri her gün yapmadığımda kendimi çok tedirgin hissediyorum yerde en ufacık bir kırıntı görsem bütün ev sanki pis gibi hissediyorum. Misafir geleceği zaman çok tedirgin oluyorum acaba bütün işleri geliştirebilecek miyim ya yerde birşey olursa bir yer pis kalırsa diye. Artık bu sıkıntıların günlük yaşamımı da etkilemeye başladığını düşünmekteyim. Şöyleki yarın onu bunu yapıcam diye düşünmekten alıkoyamıyorum kendimi. Akşam yattığımda düşündüğüm şey acaba yemek yapabilecek miyim yetiştirebilecek miyim diye içimi yiyorum resmen bu erken uyanamadığım günlerde ise işlerim kaldığı için tamamen modum düşük ve hiçbir şey yapmak istemiyor oluyorum. Evi dip köşe süpürdüğüm zaman çamaşır yıkayasım bile gelmiyor ev tekrar tozlanacak diye. Ya da kızım uyuyunca ona öğlen yemeği yetiştirebilir miyim diye düşünüyorum o uyanıkken. En ufak bir şeyi bile çok fazla kafama takıyorum. Yani anlayacağınız yarını düşünmekten bugünü yaşayıp yaşadığım olayların tadını çıkartamıyorum herşey toplu temiz düzenli 4 4 lük olsun istiyorum aynı zamanda hem üniversite hem Kpss çalışıyorum geceleri haliyle çok yorgun olmaya başladım. Bu anlattıklarım sizce normal bir durum mu ben çok mu takıntılı hale gelmişim psikolog yardımı almak istiyorum fakat bebeğim küçük olduğu için ilaç tedavisinden de korkuyorum açıkçası bu durumları yaşayan var mı benim gibi.
Psikoloğa gitsen belki ilaç kullanmadan çözersin bu durumu. Bu takıntılar zamanla okb ye dönüyor çok vakit kaybetme kontrol altına al pişman olursun
 
Psikiyatri yerine psikolog tavsiye ederim. İlaçsız konuşma terapisi iyi oluyor. Ben de hamilelik öncesi çok titiz bir insandım. Doğumdan sonra bebekle yalnız kalınca doğru düzgün hiçbir şey yapmaya vaktim kalmıyor. İnanılmaz kafama takıyordum bir aydır aşmaya başladım.
 
Merhabalar buraya açtığım 2. konum ama bu defa kendimle ilgili birşeyler sormak istiyorum size. Biraz uzun olabilir ama bu konuyu nerden anlatmaya başlasam bilmiyorum hiç. Ben hamile kalmadan önce çalıştığım iş yerinden ayrılmıştım tekrar iş bakarken hamile kaldığımı öğrendim ve bu sayede hamilelik dönemini de evde geçirmiş oldum şuan kızım 20 aylık ve hala evdeyim çalışmak istiyorum aslında ama bakacak kimsem yok. Sorunum şu ki ben bu süre zarfında sürekli evde olduğum için çok takıntılı bir insan haline geldim. Örnek vermem gerekirse evde robotumuz var her sabah 6 da kalkıp toz alırım robotu açarım banyoyu yıkarım vs. bu işleri her gün yapmadığımda kendimi çok tedirgin hissediyorum yerde en ufacık bir kırıntı görsem bütün ev sanki pis gibi hissediyorum. Misafir geleceği zaman çok tedirgin oluyorum acaba bütün işleri geliştirebilecek miyim ya yerde birşey olursa bir yer pis kalırsa diye. Artık bu sıkıntıların günlük yaşamımı da etkilemeye başladığını düşünmekteyim. Şöyleki yarın onu bunu yapıcam diye düşünmekten alıkoyamıyorum kendimi. Akşam yattığımda düşündüğüm şey acaba yemek yapabilecek miyim yetiştirebilecek miyim diye içimi yiyorum resmen bu erken uyanamadığım günlerde ise işlerim kaldığı için tamamen modum düşük ve hiçbir şey yapmak istemiyor oluyorum. Evi dip köşe süpürdüğüm zaman çamaşır yıkayasım bile gelmiyor ev tekrar tozlanacak diye. Ya da kızım uyuyunca ona öğlen yemeği yetiştirebilir miyim diye düşünüyorum o uyanıkken. En ufak bir şeyi bile çok fazla kafama takıyorum. Yani anlayacağınız yarını düşünmekten bugünü yaşayıp yaşadığım olayların tadını çıkartamıyorum herşey toplu temiz düzenli 4 4 lük olsun istiyorum aynı zamanda hem üniversite hem Kpss çalışıyorum geceleri haliyle çok yorgun olmaya başladım. Bu anlattıklarım sizce normal bir durum mu ben çok mu takıntılı hale gelmişim psikolog yardımı almak istiyorum fakat bebeğim küçük olduğu için ilaç tedavisinden de korkuyorum açıkçası bu durumları yaşayan var mı benim gibi.
Psikolog desteği alın.
Psikolog terapi kısmındadır, ilaç kısmında değil. Ayrıca ilaç olsa bile bebeğiniz o kadar da küçük değil.
Böylesi daha zorlu.
 
Merhabalar buraya açtığım 2. konum ama bu defa kendimle ilgili birşeyler sormak istiyorum size. Biraz uzun olabilir ama bu konuyu nerden anlatmaya başlasam bilmiyorum hiç. Ben hamile kalmadan önce çalıştığım iş yerinden ayrılmıştım tekrar iş bakarken hamile kaldığımı öğrendim ve bu sayede hamilelik dönemini de evde geçirmiş oldum şuan kızım 20 aylık ve hala evdeyim çalışmak istiyorum aslında ama bakacak kimsem yok. Sorunum şu ki ben bu süre zarfında sürekli evde olduğum için çok takıntılı bir insan haline geldim. Örnek vermem gerekirse evde robotumuz var her sabah 6 da kalkıp toz alırım robotu açarım banyoyu yıkarım vs. bu işleri her gün yapmadığımda kendimi çok tedirgin hissediyorum yerde en ufacık bir kırıntı görsem bütün ev sanki pis gibi hissediyorum. Misafir geleceği zaman çok tedirgin oluyorum acaba bütün işleri geliştirebilecek miyim ya yerde birşey olursa bir yer pis kalırsa diye. Artık bu sıkıntıların günlük yaşamımı da etkilemeye başladığını düşünmekteyim. Şöyleki yarın onu bunu yapıcam diye düşünmekten alıkoyamıyorum kendimi. Akşam yattığımda düşündüğüm şey acaba yemek yapabilecek miyim yetiştirebilecek miyim diye içimi yiyorum resmen bu erken uyanamadığım günlerde ise işlerim kaldığı için tamamen modum düşük ve hiçbir şey yapmak istemiyor oluyorum. Evi dip köşe süpürdüğüm zaman çamaşır yıkayasım bile gelmiyor ev tekrar tozlanacak diye. Ya da kızım uyuyunca ona öğlen yemeği yetiştirebilir miyim diye düşünüyorum o uyanıkken. En ufak bir şeyi bile çok fazla kafama takıyorum. Yani anlayacağınız yarını düşünmekten bugünü yaşayıp yaşadığım olayların tadını çıkartamıyorum herşey toplu temiz düzenli 4 4 lük olsun istiyorum aynı zamanda hem üniversite hem Kpss çalışıyorum geceleri haliyle çok yorgun olmaya başladım. Bu anlattıklarım sizce normal bir durum mu ben çok mu takıntılı hale gelmişim psikolog yardımı almak istiyorum fakat bebeğim küçük olduğu için ilaç tedavisinden de korkuyorum açıkçası bu durumları yaşayan var mı benim gibi.
Ben de dogumdan sonra ucretsiz izne ayrildigim donem bu sekildeydim acikcasi. Surekli ev isi temizlik vs modundaydim. Elimizden bir parca yiyecek dusse yere tum odayi supurup sonra da terliklerden diger odalara da kirinti gecmistir diye dusunup tum eve girisiyordum haliyle asiri yorgun mutsuz ve takintili olmaya basladim. Sonra ise basladim ama bu surec devam etti ve beni ekstradan yormaya basladi. O nedenle bir gun evime temizlikci bir abla cagirdim durumu anlattim vs. Yani sonuc evinize bir temizlikci abla alin bir gun biyunca dip kose temizlesin. Sonrasinda da her gun dagilanlari toplayin. İki gune bir her oda icin dakika tutarak -en fazla 30dk- temizlik yapin. Bu sekilde deneyin baktiniz yine olmuyor bir uzmandan destek alin. Bebeginizin en guzel zamanlari. Onunla gecireceginiz mukemmel saatleriniz varken bu takintilar sizi tuketmesin
 
Bunun benzeri malesef bende de var. Sadece temizliğe özgü de değil. Haftanin her gününün planı haftanın başından bellidir bende. Eğer spontane bir durum gelişirse o gün için belirlediğim planı yetiştirmek için kendimi parçalarım. Planda yetişmeyecek gibi görünen bir durum varsa aşırı huzursuz olurum, kafaya takarım. Bu da işimden istifa edip evde geçirdiğim zaman artınca oldu. Sanırım bir boşluğa düsüyoruz. Mükemmeliyetçi davranarak hayatımızdaki o boşluğu doldurmaya çalışıyoruz. Çünkü öncesinde çok yoğun çalışıyordum ve yol süresi ile beraber 12 saatim işte geçiyordu. Eve gelince hızlıca bir yemek yapiyordum. İzin günümde de ev işlerini yetiştigi kadar yapıp bırakıyordum. Sosyal hayat zaten oldukça azdı. Şimdi hem sosyal hayat, hem ev işlerim, hem derslerim, hem kendi bakımım her şey dört dörtlük olmalı gibi bir strese soktum kendimi. Demem o ki iş hayatını bırakınca oluyor.
 
Bu kadar takinti fazla mi buna ancak bir doktor / uzman karar verebilir.

Ilac tedavisi gerekirse de zaten cocugunuz 20 aylik olmus sutten kesmek icin erken degil.
Emzirme olayımız yok zaten 3 4 ay önce kestik sütten. İlaç konusundaki düşüncem sadece bana psikolojik ve fizyolojik olarak yansıyacağı durumlar. Bir kaç arkadaşımdan duyduğum kadarıyla çok fazla uyku hali yorgunluk vs yapıyormuş ama tam bir bilgim yok tabiki.
 
Sizde kendimi gordum biraz. Bu kadar aktif temizlik yapmiyorum ama bende de surekli yapacagim isleri dusunme var. Ve eger 2 3 is ust uste gelmisse acayip panikliyorum.
Misafir demek basli basina gerilme sebebim. Bilmiyorum ne olacak
Bende artık işin içinden çıkamıyorum sanırım bir uzmana görünmek en iyisi bizim için hakkımızda hayırlısı olsun. 🌸
 
Emzirme olayımız yok zaten 3 4 ay önce kestik sütten. İlaç konusundaki düşüncem sadece bana psikolojik ve fizyolojik olarak yansıyacağı durumlar. Bir kaç arkadaşımdan duyduğum kadarıyla çok fazla uyku hali yorgunluk vs yapıyormuş ama tam bir bilgim yok tabiki.
Ee huzursuz ve surekli sinirli halinizden daha iyi olmaz mi? 2 bebek annesi olarak yaziyorum, pamuk gibi ve uykulu bi anneyi, sinirli ve huzursuz bir anneye bence tercih edecektir.

Yedi aylik bebegim var (bir de 2.5 yas) ve zor bi surecten geciyorum sahsen, kucugu 1 yasinda sutten kesip psikolojik destek almaya karar verdim. Cunku cocuklarim icin en iyisi saglikli ve mutlu bir anne. :)
 
X