Belirtileri daha şiddetli yaşamanıza sebep olabilir. Panik Atak tedavisinde sadece ilaç pek önerilmez; kalıcı bir iyileşme için psikoterapi ile desteklemeniz daha faydalı olur. Nerde yaşıyorsunuz bilmiyorum; ama psikologa ayıracak bütçeniz yoksa ve İstanbul'da yaşıyorsanız 153'ü arayarak belediyenin ücretsiz verdiği hizmetten yararlanabilirsiniz. Gittiğiniz psikologun klinik psikoloji alanında uzmanlık yapıp yapmadığını araştırın gidecekseniz. Bence kendiniz için böyle güzel bir adım atmayı deneyin çünkü siz buna değersiniz. Tedavisi mümkün olan bir durum için hayatınızı zorlaştırmayın.
Psikonet Yayınları'nın Panik Atakta adı kitabını alıp okuyabilirsiniz isterseniz. Bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişilerin hayatını kolaylaştırmayı amaçlayarak yazmışlar. :)