- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sürekli ölüm korkusu
- Konu Sahibi Angel4545
- Başlangıç Tarihi
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
- 248
Merhaba,Selam bayanlar... Yaklaşık 2 yıldır panik atak ile uğraşıyorum bunun son bir yılı yoğun olarak ölüm korkusu çarpıntı bayılma hissi göğüste daralma binlerce şey sayabilirim.. Varmı benim gibi cebelleşen
panik atak teşhisini bir doktor mu koydu? eğer öyle değilse, önce bir dahiliye uzmanına görünmenizi tavsiye ederim.
Tanınızı psikiyat koyduysa şayet,
ilaç ve psikoterapi desteğinin birlikte yürütülmesini öneririm. Bahsettiğiniz belirtiler, panik atağın belirtileridir. Panik ataktan bu zamana kadar ölen kimsenin olmadığını söylüyor yapılan araştırmalar. Ve, bu hastalık için; beynin oyunu deniliyor. Vücudunuzun en normal hareketlerini bile felaket senaryoları kurarak algılayıp yanlış yorumlamanıza sebep oluyor şakacı(!) beynimiz. :) Düşüncelerinizi yeniden şekillendirmeniz etkili bir adım olacaktır.
Bilişsel Davranışçı Terapi ekolüyle çalışan klinik psikologların size yardımcı olabileceğini düşünüyorum.
Geçmiş olsun.
- 29 Mayıs 2013
- 1.231
- 609
- 123
- 16 Eylül 2017
- 10
- 10
- 38
- 39
Masmavi öncelikle çok teşekkür ederim cevabınız için... Panik atak anksiyete bozukluğu teşhisini psikiyatrist koydu.. Ayrıca bir ay önce dahiliyeye gittim vitamin eksikliği dışında herşey normal çıktı... Beni en çok korkutan ekstrasistoller bayılma hissi göğüste daralma yığılıp kalma hissi ve ayaklarım yere basmıyor gibi oluyorum uçuyor gibi bişi
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
- 248
Rica ederim. Belirtilerin ne kadar yorucu olduğunu ve sıkıntı verdiğini tahmin edebiliyorum. Tüm bunlarla baş etmeye çalışmak sizi zorluyor olmalı.
Psikoterapi desteği alıyor musunuz?
- 16 Eylül 2017
- 10
- 10
- 38
- 39
Hyr 1 yıl antidepresan kullandım 9 ay oldu bırakalı herşey alt üst oldu... Ayrıca 4-5 vitamin eksikliği çıktı acaba bunlar tetikler mi
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
- 248
Belirtileri daha şiddetli yaşamanıza sebep olabilir. Panik Atak tedavisinde sadece ilaç pek önerilmez; kalıcı bir iyileşme için psikoterapi ile desteklemeniz daha faydalı olur. Nerde yaşıyorsunuz bilmiyorum; ama psikologa ayıracak bütçeniz yoksa ve İstanbul'da yaşıyorsanız 153'ü arayarak belediyenin ücretsiz verdiği hizmetten yararlanabilirsiniz. Gittiğiniz psikologun klinik psikoloji alanında uzmanlık yapıp yapmadığını araştırın gidecekseniz. Bence kendiniz için böyle güzel bir adım atmayı deneyin çünkü siz buna değersiniz. Tedavisi mümkün olan bir durum için hayatınızı zorlaştırmayın.
Psikonet Yayınları'nın Panik Atakta adı kitabını alıp okuyabilirsiniz isterseniz. Bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişilerin hayatını kolaylaştırmayı amaçlayarak yazmışlar. :)
Psikonet Yayınları'nın Panik Atakta adı kitabını alıp okuyabilirsiniz isterseniz. Bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişilerin hayatını kolaylaştırmayı amaçlayarak yazmışlar. :)
- 16 Eylül 2017
- 10
- 10
- 38
- 39
Manisada yaşıyorum Burada öyle bi imkan yok ölüm korkusu iliğime kemiğime işledi
- 16 Eylül 2017
- 10
- 10
- 38
- 39
Çok teşekkür ederim
Benzer Konular
