Sürekli Halsizlik, Yorgunluk Hali..

Gokyuzumm · 14 Kasım 2017

Merhaba Hanımlar,

Evet başlıktan da anlayacağınız üzere, sürekli halsiz hissediyorum kendimi. Masa başı bir işim var, beden yorgunluğu yaşamıyorum anlayacağınız. Ama sürekli bir yorgunluğum halsizliğim, geçmek bilmeyen sırt ağrılarım var. Geçen yıl kan değerlerime, vitamine vs. baktırdım. Normal demişlerdi. Tekrar doktora gideceğim işlerimden fırsat bulabilirsem. Neden olabilir bu yorgunluk hissi ? Benim gibi olan var mı? Doktor ne dedi durumunuz hakkında?

Teşekkürler..

surak · 14 Kasım 2017

Psikiyatriye yönlendirdi. Depresyonda bu tip fiziksel rahatsızlara sebep olabiliyormuş.
Uykusuzluk
Halsizlik
Eklem ağrıları
Dikkat dağınıklığı
Yoğun saç dökülmesi.
Depresyon sebebiyle olabiliyormuş. Ve ilaç verdi.

belleza · 14 Kasım 2017

mutsuzluktan rutinlikten monotonluktan olabilir mi acaba?

Minikkuala · 14 Kasım 2017

Al bendende o kadar kendimi taşıyacak halim yok kendimi taşımaktan bile acizim bende havalardan diyorum ama yok 365 gün 6 saat böyle b*k çuvali gibi hissediyorum kendimi

Dead Cell · 14 Kasım 2017

Depresyon olabilir mi ?

Ben bilirim · 14 Kasım 2017

Tatiliniz gelmiştir :)
Bende öyleydim, bir hafta ege bölgesine kaçtım, inanılmaz iyi geliyor.

pembesu33 · 14 Kasım 2017

kesinlikle depresyon bi ara bende öyleydim. Mutsuzluktan oluyor hiç bişeydenkeyif almazdım hep yorgun hissederdim. şimdide çok yorgun hissediyorum ama mutluyum :)

nehirnil111 · 14 Kasım 2017

Bana genelde D vitamini eksikliğimden kaynaklandığı söyleniyor kapsül falan kullanıyorum bir süre işe yarıyor sonra yine aynı ya da yapım bu tembelim :KK70:

Spor yapmak bana iyi geliyor kişiyi sarsıyor enerji veriyor öneririm :KK73:

Yokuspokus · 14 Kasım 2017

Ben bedenen de kafa olarak da baya yoruluyorum ancak hiç bu aya kadar bu derece yorgun hissetmemiştim kendimi, kendi normalimden çıktığımı hissettiren bir yorgunluk yapıştı üzerime.
Muhtemelen kan değerlerim oynadı diyorum ki bunun sebebini de çay-kahve olayını abatmama bağladım.

Masa başı iş demişsiniz, çalıştığım dönem ben de pc karşısında idim, masa başı... Oturuşum bozuk bu sırt ağrısı vb. yapardı ki hep oturur olmaya alışmak da ufak bir harekette yorgunluk haline dönüşüyor insan oturduğu yerden bile yoruluyor, artı çalışırken çaya-kahveye vurduğum günler olurdu kendimi, siz de biraz abarttıysanız, o da yorgunluk yapar. Vücudu daha asidik hale getirirsiniz, enerjiden emer durur bu da.

Backstreetgirl · 14 Kasım 2017

Yeme düzeniniz nasıl? Çok fazla işlrnmiş gıda, fast food, karbonhidrat ağırlıklı mı besleniyorsunuz? Biraz yediklerinize dikkat edip, meyve sebzeyi sıklaştırmayı deneyin, sularınızda limon, sarımsak, greyfurt içine atıp için, her gün bir kaşık harnup, pekmez içmeye çalışın, kesinlikle faydadını göreceksiniz. Biraz da yürüyüş, 10-15 dakikalık basit yoga-pilates hareketleri yapsanız hayatınız değişir. Denemekten zarar gelmez diyorum ve Candida ile ilgili araştırma yapmanızı öneriyorum. Bütün sorularınızın cevabı orada (tabii ki bütün kan testlerim normal, bir neden bulunamıyor dediğiniz için bunları söylüyorum)

Bu arada ben de hayatının 10 saatini masa başında geçirenlerdenim ama hiç halsizlik, yorgunluk hissetmiyorum.

Truman Show · 14 Kasım 2017

Bende demir ve b12 eksikligi vardi. Ilac kullaninca zimba gibi olmustum simdi sanirim yine degerlerim yerlerde ki un cuvalina döndüm ben de

Doktora gidip kontrol ettiricem. Siz de ertelemeyin doktora gidin belki de psikolojiktir.

Gokyuzumm · 14 Kasım 2017

surak .!.:
Psikiyatriye yönlendirdi. Depresyonda bu tip fiziksel rahatsızlara sebep olabiliyormuş.
Uykusuzluk
Halsizlik
Eklem ağrıları
Dikkat dağınıklığı
Yoğun saç dökülmesi.
Depresyon sebebiyle olabiliyormuş. Ve ilaç verdi.

Aynı sorunları yaşıyorum. Saç dökülmem bu sıralar çok çok arttı. Kel kalacağım diyorum artık kendi kendime. En yakın zamanda doktorun yolunu tutacağım. Teşekkür ederim.

Gokyuzumm · 14 Kasım 2017

GangstaWalk .!.:
Ben bedenen de kafa olarak da baya yoruluyorum ancak hiç bu aya kadar bu derece yorgun hissetmemiştim kendimi, kendi normalimden çıktığımı hissettiren bir yorgunluk yapıştı üzerime.
Muhtemelen kan değerlerim oynadı diyorum ki bunun sebebini de çay-kahve olayını abatmama bağladım.

Masa başı iş demişsiniz, çalıştığım dönem ben de pc karşısında idim, masa başı... Oturuşum bozuk bu sırt ağrısı vb. yapardı ki hep oturur olmaya alışmak da ufak bir harekette yorgunluk haline dönüşüyor insan oturduğu yerden bile yoruluyor, artı çalışırken çaya-kahveye vurduğum günler olurdu kendimi, siz de biraz abarttıysanız, o da yorgunluk yapar. Vücudu daha asidik hale getirirsiniz, enerjiden emer durur bu da.

Evet sürekli oturmak ve oturuş bozukluğu sırt ağrısı yapıyor. Oturduğun yerden nasıl yoruluyorsun diyorlar. Oturunca çalışmıyor mu oluyoruz, anlayamıyorum böyle konuşan insanları. Kahveyi çok içmem aslında. Günde 1 kere anca içerim. Genelde çaycıyım oda günde en fazla 5-6 bardak.

Gokyuzumm · 14 Kasım 2017

Backstreetgirl .!.:
Yeme düzeniniz nasıl? Çok fazla işlrnmiş gıda, fast food, karbonhidrat ağırlıklı mı besleniyorsunuz? Biraz yediklerinize dikkat edip, meyve sebzeyi sıklaştırmayı deneyin, sularınızda limon, sarımsak, greyfurt içine atıp için, her gün bir kaşık harnup, pekmez içmeye çalışın, kesinlikle faydadını göreceksiniz. Biraz da yürüyüş, 10-15 dakikalık basit yoga-pilates hareketleri yapsanız hayatınız değişir. Denemekten zarar gelmez diyorum ve Candida ile ilgili araştırma yapmanızı öneriyorum. Bütün sorularınızın cevabı orada (tabii ki bütün kan testlerim normal, bir neden bulunamıyor dediğiniz için bunları söylüyorum)

Bu arada ben de hayatının 10 saatini masa başında geçirenlerdenim ama hiç halsizlik, yorgunluk hissetmiyorum.

Yakın dönemde 14 kilo kadar verdim. Rejim yaptım biraz. Yememe dikkat etmeye çalışıyorum. Hamur işleri vs. elimden geldiğince az tüketiyorum. Sebzeyi de çok severim yerim ama meyve yemiyorum, üşeniyorum resmen meryve yemeye. İçim istemiyor. Bu yüzden Vitamin eksikliğinden şüpheleniyorum.

Gokyuzumm · 14 Kasım 2017

Ben bilirim .!.:
Tatiliniz gelmiştir :)
Bende öyleydim, bir hafta ege bölgesine kaçtım, inanılmaz iyi geliyor.

Ah ne kadar güzel söylediniz.. :KK51:

Bende yazın 1 hafta kaçamak yapmıştım. Çok iyi gelmişti..

Backstreetgirl · 14 Kasım 2017

Gokyuzumm .!.:
Yakın dönemde 14 kilo kadar verdim. Rejim yaptım biraz. Yememe dikkat etmeye çalışıyorum. Hamur işleri vs. elimden geldiğince az tüketiyorum. Sebzeyi de çok severim yerim ama meyve yemiyorum, üşeniyorum resmen meryve yemeye. İçim istemiyor. Bu yüzden Vitamin eksikliğinden şüpheleniyorum.

Belli ki rejiminizde size yeteri enerjiyi verecek besinler eksik kalmış, üstüne o 14 kiloyu ne kadar sürede verdiniz bilmiyorum ama yağın yanında başka dokular da eksilmiş olabilir.

Tüm kan sayımlarınız tam ise eğer b12 iğnesi isteyin. En azından b12inizi bir yükseltin. Günlük en az 1-2 diş sarımsağı bir şekilde alın, pekmez, arı sütü tarzı ek bir besin alın.

Vitamin kullanmayı sevmiyorum ben meyvelerden sebzelerden almak varken ama madem siz sevmiyorsunuz vitamin takviyesi alın. Hafif hafif spora başlayıp rn azından kas kütlenizi biraz arttırmaya bakın.

Hamur işlerini komple bırakın, tam buğday ekmeği dahi olsa azaltın, inek sütünü kesin, yumurtayı ara öğün olaraktercih edin. Arada 1-2 günlük sıvı detoksuna girin. En azından 21 gün dayanabilirseniz, eski alışkanlıklarınıza yavaş yavaş dönerken farkı hissedebilirsiniz.

Gokyuzumm · 14 Kasım 2017

Minikkuala .!.:
Al bendende o kadar kendimi taşıyacak halim yok kendimi taşımaktan bile acizim bende havalardan diyorum ama yok 365 gün 6 saat böyle b*k çuvali gibi hissediyorum kendimi

Aynı durumdayız. Çevremdekiler bile sürekli yorgunsun vs. diyor. Ama benim elimde olan bir durum değil bu. :KK42:

Gokyuzumm · 14 Kasım 2017

Backstreetgirl .!.:
Belli ki rejiminizde size yeteri enerjiyi verecek besinler eksik kalmış, üstüne o 14 kiloyu ne kadar sürede verdiniz bilmiyorum ama yağın yanında başka dokular da eksilmiş olabilir.

Tüm kan sayımlarınız tam ise eğer b12 iğnesi isteyin. En azından b12inizi bir yükseltin. Günlük en az 1-2 diş sarımsağı bir şekilde alın, pekmez, arı sütü tarzı ek bir besin alın.

Vitamin kullanmayı sevmiyorum ben meyvelerden sebzelerden almak varken ama madem siz sevmiyorsunuz vitamin takviyesi alın. Hafif hafif spora başlayıp rn azından kas kütlenizi biraz arttırmaya bakın.

Hamur işlerini komple bırakın, tam buğday ekmeği dahi olsa azaltın, inek sütünü kesin, yumurtayı ara öğün olaraktercih edin. Arada 1-2 günlük sıvı detoksuna girin. En azından 21 gün dayanabilirseniz, eski alışkanlıklarınıza yavaş yavaş dönerken farkı hissedebilirsiniz.

3 ay kadar bir dönemde verdim. Az yiyordum içim almıyordu yemeği. Bir anda vermiş oldum. Kan tahlili tekrar vermem gerekiyr. Uzun bir süre oldu. Zayıflamadan önce yaptırmıştım. Önerileriniz için teşekkür ederim. Elimden geldiği kadar uygulamaya çalışacağım.

Yokuspokus · 14 Kasım 2017

Gokyuzumm .!.:
Evet sürekli oturmak ve oturuş bozukluğu sırt ağrısı yapıyor. Oturduğun yerden nasıl yoruluyorsun diyorlar. Oturunca çalışmıyor mu oluyoruz, anlayamıyorum böyle konuşan insanları. Kahveyi çok içmem aslında. Günde 1 kere anca içerim. Genelde çaycıyım oda günde en fazla 5-6 bardak.

Korse de kullandım ben hatta bu oturuş-duruş bozukluğu için, kazık gibi egilemezdim ama sırtım rahatladı. İlkten alışana kadar zorlar ama dinlendire dinlendire aralıklı kullanırsanız sırtınız, omuz ve boyun ağrılariniz için fayda sağlayabilir.

Bi de arada kalkın yürüyün, ben bazen aşağı katlara bi geziye çıkardım 10 dklik :) o da oturma rutinini kırar vücudunuzdaki.

Kendim demlik bitirdiğim için çay kısmı normal geldi bana sizin :) beslenme-uyku düzeni, sigara kullanıyorsanız bundaki artış vb hepsi bir etken. Yani aklıma bunlar geliyor, kendim de yaşadığım için.

Gokyuzumm · 14 Kasım 2017

GangstaWalk .!.:
Korse de kullandım ben hatta bu oturuş-duruş bozukluğu için, kazık gibi egilemezdim ama sırtım rahatladı. İlkten alışana kadar zorlar ama dinlendire dinlendire aralıklı kullanırsanız sırtınız, omuz ve boyun ağrılariniz için fayda sağlayabilir.

Bi de arada kalkın yürüyün, ben bazen aşağı katlara bi geziye çıkardım 10 dklik :) o da oturma rutinini kırar vücudunuzdaki.

Kendim demlik bitirdiğim için çay kısmı normal geldi bana sizin :) beslenme-uyku düzeni, sigara kullanıyorsanız bundaki artış vb hepsi bir etken. Yani aklıma bunlar geliyor, kendim de yaşadığım için.

Bende aynı şekildeyim. Aşağı yukarı, mutfağa vs. mümkün olduğunda kalkıp yürümeye çalışıyorum. Korse normal de düğünde vs. giymiyorum. Daralıyorum, nefes alamıyorum sanki :-)

Takmaya çalışacağım. Teşekkür ederim.

Sürekli Halsizlik, Yorgunluk Hali..

İki meleğim♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

bekleme gelmeyecek

Nirvana

Pembe mürekkepli hanım kızınız

bayan pozitif :)

Nirvana

Nope thanks

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

İki meleğim♥

İki meleğim♥

İki meleğim♥

İki meleğim♥

Aktif Üye

İki meleğim♥

İki meleğim♥

Nope thanks

İki meleğim♥

Benzer Konular