Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
Eveeet daha önce denedim çok güzel kilolar verip gerçekten dinclestigimi hissettiğim yöntem evet sürdürülebilir su orucu kendime göre uyarladigim diyet ve sağlık orucu diyebilirim 
Tiroit rahatsizligim oldugu icin duzenli kan tahlilleri yaptiriyorum. Ve bu diyetle kan degerlerimin daha da duzeldigini gordum. Bu diyetin benim icin saglikli oldugunu ve doktorumla gorusek yaptigimi da belirtmek isterim.şu ara diyeti bırakıp ipin ucunu biraz kaçırmışken muhteşem bir dönüş olacak benim için
Ve bu son olacak tahminen 82 civarlarindayim bugün son günüm diye biraz abartmiş da olabilirim 
yarın tartılıp basliyorum.günlük kilo ve deneyimlerimi paylaşacağım. Katılmak isteyen olursa kapı açık çıkın çıkın gelin 
Baslangic 20 mayis 81.4
Hedefler
79.9
74.9
69.9
64.9
20 mayis--81.4
21 mayis--80.7
22 mayis--80.2
23 mayis--79.2
Tiroit rahatsizligim oldugu icin duzenli kan tahlilleri yaptiriyorum. Ve bu diyetle kan degerlerimin daha da duzeldigini gordum. Bu diyetin benim icin saglikli oldugunu ve doktorumla gorusek yaptigimi da belirtmek isterim.şu ara diyeti bırakıp ipin ucunu biraz kaçırmışken muhteşem bir dönüş olacak benim için
Ve bu son olacak tahminen 82 civarlarindayim bugün son günüm diye biraz abartmiş da olabilirim yarın tartılıp basliyorum.günlük kilo ve deneyimlerimi paylaşacağım. Katılmak isteyen olursa kapı açık çıkın çıkın gelin Baslangic 20 mayis 81.4
Hedefler
79.9
74.9
69.9
64.9
20 mayis--81.4
21 mayis--80.7
22 mayis--80.2
23 mayis--79.2
Son düzenleyen: Moderatör:
halsizlik yok iyiyim 
aslinda sadece suyla yapılıyor ama ben kahve ve caysiz yapamıyorum bazen dinclesmek adina portakal suyu maden suyu ya da sebze suları iciyorum. Cok acikirsam diyeti surdurmek adina 1 gun fire verip domates peynir ya da meyve yedigim de oluyor. Bu diyeti bir kac kez denedim yaklasik 15 kilo verdim. Baslikta da dedigim gibi surdurulebilir olmasi icin kendime göre uyarladim
