- 29 Kasım 2020
- 2.833
- 14.219
- 158
- 33
Benimle su orucuna başlayacak arkadaşlar var mıdır?
Amaç sifalanmak direk kilo olarak bakmayalım olaya olur mu :)
( kilo vermek olayın bonusu)
Daha önce 21 gün yapıp 14 kg verdim lakin kilodan ziyade cildim güzelleşti romatizmal hastalığım 6 7 ay boyunca hiç atak yapmadı ki normalde ayda 3 4 mutlaka uğrar siz düşünün (vaskulit hastasiyim) ayrıca fibromiyalji ağrılarım geçti o gün bugundurde gelmediler çok şükür.... Egzamam yok denecek kadar azaldı egzema için süreç 30 gün çünkü:)
Regl düzensizliğim geçti açıkçası
Şimdi gelelim ben nasıl yaptım kısmına
21 gün boyunca iftar saatin ihtiyacım kadar su ile orucumu açtım mutlaka 1 şişe maden suyu ve uyumadan hemen önce yine 1 sb kaya tuzlu su içtim. Ben uzun süre yapacak oldugum icin hem başlangıçta hem de 3 günde 1 bağırsak temizligi için sinemaki çayı içtim isteğe göre lavmanda kullanılabiliyor.
Kolay diyemem tabiki zor yanları var bir kere koku hassaiyeti oluşuyor vücudunuzda deformasyon olam bölgeler tamir olurken agriniz vs ....Ama herseye rağmen vücut yenileniyor ve sifalaniyorsunuz.
Not : 14 kg verdiğimde bariz bir kas kaybı yaşamadım , verdiğim kilo yağdan gitti ve geri almadım. Herhangi bir sağlık sorunu oluşturmadi Bende . Başlangıç ve bitiş döneminde gerekli tüm tahlillerimi yaptirdim:)
Sorabileceginiz sorulara cevaplari yazdım.varsa yapmak isteyen beraber yapabiliriz
Amaç sifalanmak direk kilo olarak bakmayalım olaya olur mu :)
( kilo vermek olayın bonusu)Daha önce 21 gün yapıp 14 kg verdim lakin kilodan ziyade cildim güzelleşti romatizmal hastalığım 6 7 ay boyunca hiç atak yapmadı ki normalde ayda 3 4 mutlaka uğrar siz düşünün (vaskulit hastasiyim) ayrıca fibromiyalji ağrılarım geçti o gün bugundurde gelmediler çok şükür.... Egzamam yok denecek kadar azaldı egzema için süreç 30 gün çünkü:)
Regl düzensizliğim geçti açıkçası
Şimdi gelelim ben nasıl yaptım kısmına
21 gün boyunca iftar saatin ihtiyacım kadar su ile orucumu açtım mutlaka 1 şişe maden suyu ve uyumadan hemen önce yine 1 sb kaya tuzlu su içtim. Ben uzun süre yapacak oldugum icin hem başlangıçta hem de 3 günde 1 bağırsak temizligi için sinemaki çayı içtim isteğe göre lavmanda kullanılabiliyor.
Kolay diyemem tabiki zor yanları var bir kere koku hassaiyeti oluşuyor vücudunuzda deformasyon olam bölgeler tamir olurken agriniz vs ....Ama herseye rağmen vücut yenileniyor ve sifalaniyorsunuz.
Not : 14 kg verdiğimde bariz bir kas kaybı yaşamadım , verdiğim kilo yağdan gitti ve geri almadım. Herhangi bir sağlık sorunu oluşturmadi Bende . Başlangıç ve bitiş döneminde gerekli tüm tahlillerimi yaptirdim:)
Sorabileceginiz sorulara cevaplari yazdım.varsa yapmak isteyen beraber yapabiliriz
