Stres panik atak hazımsızlık yapar mı

Kızlar bu aralar çok stresli ve gergin dönem geçiriyorum. Yani artık son nokta kendimden korkar hale geldim. Akşamları korkuyorum odada tek kalamiyorum. Banyoya tek giremiyorum wcye girerken telefon ile giriyorum ve sürekli araştırma yapıyorum hastalıkla ilgili. Eskiden kapalı ortamlara gürültülü ortamlara gidiyordum şimdi girince nefes alamiyorum nabzim yükseliyor. Kalbim sıkıyor gibi hissediyorum. Bütün bunlar hazımsızlık ve gaz yapar mı? Benim gibi olan var mı? Ve tedavisi antideprasan mi sadece. Ilacsiz tedavisi yok mu ? Bu sürede kilo verdim. Yediklerimi sindirmiyor midem. Korkumdan yemek yiyemiyorum.. Bu dönemi atlatmak istiyorum..

Stres direkt mideyi bağırsakları etkiliyor bende. Çoğu kişide bu böyledir...

elmadilimi .!.:

Stres direkt mideyi bağırsakları etkiliyor bende. Çoğu kişide bu böyledir...

Genişletmek için tıkla...

Bu durumun geçmesi için ne yapmalıyım

Korkularınızın nedenlerine odaklanmalısınız bence. Odada birisi size bir şey yapacak diye mi korkuyorsunuz mesela? Kalabalık ve gürültülü ortamlarda büyük ihtimalle sadece o alana odaklandığınız için nefes darlığı ve kalp sıkışması yaşıyorsunuz. panik atak sanırım. Elbette ruhsal yaşadıklarımız direkt organları etkiler. Vücudumuzun 2. beyni bağırsaklardır. Mide bulantısı, iştahsızlık veya hazımsızlık gayet normal. İlk olarak yaşadığınız stresi çözümleyin. En ufak detayına kadar düşünün. Neyden sonra bunları yaşıyorum? Hangi olay beni etkiledi? Çocukluğunuzu da düşünün lütfen. Sevdiklerinizin yanında zaman geçirin. Güvendiğiniz insana sarılın. Sevgi ve değer bu gibi problemlerin üstesinden gelecektir ancak. Ve aklınızı potansiyelinizi keşfedin. Kendinize inandığınız sürece iman ve inanç ile her şeyin üstesinden gelirsiniz :)

Bak canim ilk olarak sana tavsiyem hastaligini ve hastalik netten arastirma sen kurtulus yolu ararsin bi bakmissin sende olmayan korkular takintilar eklenir hastaligina sana sunu soyliyim kendini dinleme cik gez hava al seni mutlu eden insanlarla takil sana belki zor gelebilir disari cikmak ama inan ciktiktan sonra iyiki cikmisim diceksin ben korkardim cikarken carpintidan bayilcak gibi olurdum ama inatla cikardim yine sonra bi bakmissin icin ferahlamis korkularin neler neden korkuyosun illaki tetikleyen birseyler vardi

benim geçmişte geçirdiğim panik atakların değişmez belirtisi midem taş gibi oluyordu.

bendiyorumkii .!.:

Korkularınızın nedenlerine odaklanmalısınız bence. Odada birisi size bir şey yapacak diye mi korkuyorsunuz mesela? Kalabalık ve gürültülü ortamlarda büyük ihtimalle sadece o alana odaklandığınız için nefes darlığı ve kalp sıkışması yaşıyorsunuz. panik atak sanırım. Elbette ruhsal yaşadıklarımız direkt organları etkiler. Vücudumuzun 2. beyni bağırsaklardır. Mide bulantısı, iştahsızlık veya hazımsızlık gayet normal. İlk olarak yaşadığınız stresi çözümleyin. En ufak detayına kadar düşünün. Neyden sonra bunları yaşıyorum? Hangi olay beni etkiledi? Çocukluğunuzu da düşünün lütfen. Sevdiklerinizin yanında zaman geçirin. Güvendiğiniz insana sarılın. Sevgi ve değer bu gibi problemlerin üstesinden gelecektir ancak. Ve aklınızı potansiyelinizi keşfedin. Kendinize inandığınız sürece iman ve inanç ile her şeyin üstesinden gelirsiniz :)

Genişletmek için tıkla...

Öncelikle çok teşekkür ederim. Yani sanırım antidepresanlara başlıcam tek çözüm bu galiba. Sevdiğim şeyleri yapmaya çalışıyorum düşünmemeye çalışıyorum. Kalabalık beni boguyo resmen. Nabzim yükseliyor. Bağırsak sorunlarım nedeniyle hemoroid oldum. Bi kaç rahatsızlık geçirdim beni biraz korkuttu. Yaşım 27 evli değilim. Yaşadığım bu dönemden mi etkilendim bilmiyorum. Yani acaba kullansammi antidepresan bilmiyorum..

Evet çok etkiler. Direkt ilaca başlmak istemiyorsan yatıştırıcı bitki çayları dene önce. Mesela melisa çayı. Kabızlığına da iyi gelir.

Netten hastalık belirtilerine bakma. Ufacık birşeye bile felaket senaryoları yazıyorlar.

Kortuğum ne varsa üstüne gidiyorum. İnan bir süre sonra işe yarıyor.

Bir kere sinemada o yüksek sesten ve kalabalıktan fenalaşır gibi oldum. İnadına oturdum. Nefes egzersizi yaptım geçti yavaş yavaş. İnadına gidiyorum sinemaya.

Eğer yapabilirsen saraçoğlunun bir kürü var bununla ilgili onu dene.

Bir bitki çayı görmüştüm markette ama adını unuttum. Melisalı ve sarı kantoronlu. Onu deneyebilirsin.

Ve sık sık arkadaşlarınla görüş. Cnın istemese bile misafir çağır. Temizlik, hazırlık derken ona yoğunlaşıyorsun aklına başka bişey gelmiyor.

Bir de D vitaminine baktır. Onun da etkisi var. Kefir iç , ceviz ye. Midene, beynine ve bağırsaklarına iyi gelir.

beyza 25 .!.:

Bak canim ilk olarak sana tavsiyem hastaligini ve hastalik netten arastirma sen kurtulus yolu ararsin bi bakmissin sende olmayan korkular takintilar eklenir hastaligina sana sunu soyliyim kendini dinleme cik gez hava al seni mutlu eden insanlarla takil sana belki zor gelebilir disari cikmak ama inan ciktiktan sonra iyiki cikmisim diceksin ben korkardim cikarken carpintidan bayilcak gibi olurdum ama inatla cikardim yine sonra bi bakmissin icin ferahlamis korkularin neler neden korkuyosun illaki tetikleyen birseyler vardi

Genişletmek için tıkla...

Siz antidepresanlara basladinizmi? Tetikleyen ne bilmiyorum ama ben 70 kiloydum aknetrent kullandim ondan sonra birden oldu Karnım şişti kabızlık çektim böbrek taşı çıktı hemoroid oldum bi bu sürede bi 10 kilo verdim ondan sonra oldu bu korkum boğulacak gibi oluyorum lavabo banyoya giremiyorum geç saatlere kadar uykum gelmiyo arabaya binmeye korkuyorum antidepresana baslasammi siz basladinizmi ne olur bana yardım edin

Al

miraggio .!.:

Evet çok etkiler. Direkt ilaca başlmak istemiyorsan yatıştırıcı bitki çayları dene önce. Mesela melisa çayı. Kabızlığına da iyi gelir.

Netten hastalık belirtilerine bakma. Ufacık birşeye bile felaket senaryoları yazıyorlar.

Kortuğum ne varsa üstüne gidiyorum. İnan bir süre sonra işe yarıyor.

Bir kere sinemada o yüksek sesten ve kalabalıktan fenalaşır gibi oldum. İnadına oturdum. Nefes egzersizi yaptım geçti yavaş yavaş. İnadına gidiyorum sinemaya.

Eğer yapabilirsen saraçoğlunun bir kürü var bununla ilgili onu dene.

Bir bitki çayı görmüştüm markette ama adını unuttum. Melisalı ve sarı kantoronlu. Onu deneyebilirsin.

Ve sık sık arkadaşlarınla görüş. Cnın istemese bile misafir çağır. Temizlik, hazırlık derken ona yoğunlaşıyorsun aklına başka bişey gelmiyor.

Bir de D vitaminine baktır. Onun da etkisi var. Kefir iç , ceviz ye. Midene, beynine ve bağırsaklarına iyi gelir.

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim okadar model oluyo ki burdaki yorumlar.. ben internetten bakiykiyorum kanser diyo birsey diyo iyice korkuyorum herseyi takıntı haline getirdim herseyi araştırıyorum bu ara
Yani ben antidepresana başlamak istemiyorum ilaç beni daha çok korkutuyor bitkisel kullanicam. D vitamini eksikliği vardı damla verdi sonra testte normal çıktı degerlerim vermedi ilaç. Sinemeya hayatta giremem orada boğulur gibi oluyorum as evde kalmamaya çalışıyorum. Bu korkum yüzünden araba bile kullanamıyorum. Yemek yiyemiyorum hep mide gazı yapıyor bende Karnım hep sis acikmiyorum sanki . Almadigim kullanmadigim ilaç kalmadı artık kullanmak istemiyorum. Ailem yanımda ama onlar da halime çok üzülüyorlar. Bana baskasinin korkaksin sen eziksin senden birsey olmaz gözüyle bakmalarini istemiyorum. Güçlü görünmek istiyorum. Ne yapmaliyim sizce ne olur bana yasadiklarinizi anlatın morel olsun

tugsem_10 .!.:

benim geçmişte geçirdiğim panik atakların değişmez belirtisi midem taş gibi oluyordu.

Genişletmek için tıkla...

Sonra nasıl kurtuldunuz peki

İnternete bakarsan benim belirtilerim de kanserle uyuşuyordu. Ama hassas bağırsak sendromuymuş. Kolonoskopi oldum. O kadar takıktım yani.

Sedece kendimi dinlemeyi bıraktım. Ve neyden korkuyorsam ondan kaçmadım.

Toplu taşımalara binemiyordum . Sanki nefesim duruyordu. ''Saçmalıyorum, nefesim dursa böyle oturabilir miyim hiç. Sadece psikolojik'' dedim her sefîrinde. Derin nefes alıp 5 saniye içimde tutup yavaş yavaş bırakarak egzersiz yaptım. Az da olsa hala yaşıyorum ama şükür eskisi kadar değil.

Evin çevresinden uzaklaşamıyordum. Bacaklarım titriyor, bayılacak gibi oluyordum. Aylardır sadece kızımın okuluna (eve yakın) ve okul yolundaki markete gittim. Ama yine de gittim.

Ağustostan beri pazara gidemedim. Çok uzak. Son iki haftadır eşimle gidiyorum ama eşimin iş yerine kadar yalnız gidiyorum. Kalan yolu beraber gidiyoruz. Yine de benim için başarı çünkü eşimin iş yeri de uzak sayılır.

Kışın bi şey farkettim. Ne kadar korksam da dışarı çıkmak iyi geliyordu. Bu yüzden ne kadar zorlansam da çıktım. Çıka çıkmaz ''süperim, hiçbir şey olmadı, olmayacak'' deyip içimden sevdiğim bir şarkıyı mırıldandım her seferinde.

Tam olarak iyileşmedim ama baya yol katettim ağustostan beri.

so

Ozlm0907 .!.:

Sonra nasıl kurtuldunuz peki

Genişletmek için tıkla...

sonrasinda karde;im dogunca duzelır gıbı oldu.bıpolar hastalığına çevırdı.fakat ağır hasta değılım depresıf uclu bıpolar sahıbıyım.

Ozlm0907 .!.:

Kızlar bu aralar çok stresli ve gergin dönem geçiriyorum. Yani artık son nokta kendimden korkar hale geldim. Akşamları korkuyorum odada tek kalamiyorum. Banyoya tek giremiyorum wcye girerken telefon ile giriyorum ve sürekli araştırma yapıyorum hastalıkla ilgili. Eskiden kapalı ortamlara gürültülü ortamlara gidiyordum şimdi girince nefes alamiyorum nabzim yükseliyor. Kalbim sıkıyor gibi hissediyorum. Bütün bunlar hazımsızlık ve gaz yapar mı? Benim gibi olan var mı? Ve tedavisi antideprasan mi sadece. Ilacsiz tedavisi yok mu ? Bu sürede kilo verdim. Yediklerimi sindirmiyor midem. Korkumdan yemek yiyemiyorum.. Bu dönemi atlatmak istiyorum..

Genişletmek için tıkla...

Merhaba.yaşadıklarınızın aynısını ben de yaşıyorum.iştahsızlık ,midemde aşırı gaz,nefes darlıgı ve uykusuzluk bunların hepsinin sebebi içimde bitmek bilmeyen sıkıntı ve takıntılarım.tabi daha fazla dayanamayıp antidepresana başladım.bir haftadır kullanıyorum bakalım insallah işe yarar.

Size de acil şifalar dilerim inşallah atlatırız bu rahatsızlığı

Ozlm0907 .!.:

Kızlar bu aralar çok stresli ve gergin dönem geçiriyorum. Yani artık son nokta kendimden korkar hale geldim. Akşamları korkuyorum odada tek kalamiyorum. Banyoya tek giremiyorum wcye girerken telefon ile giriyorum ve sürekli araştırma yapıyorum hastalıkla ilgili. Eskiden kapalı ortamlara gürültülü ortamlara gidiyordum şimdi girince nefes alamiyorum nabzim yükseliyor. Kalbim sıkıyor gibi hissediyorum. Bütün bunlar hazımsızlık ve gaz yapar mı? Benim gibi olan var mı? Ve tedavisi antideprasan mi sadece. Ilacsiz tedavisi yok mu ? Bu sürede kilo verdim. Yediklerimi sindirmiyor midem. Korkumdan yemek yiyemiyorum.. Bu dönemi atlatmak istiyorum..

Genişletmek için tıkla...

Yapar, stres anında vücut "kaçma" dediğimiz şeye odaklandığı için sindirim yapmaya odaklanamaz, yani vakit bulamaz diyelim çünkü o sırada "hayatta kalma" dediğimiz duruma odaklanmıştır. İlaç almak düşündüğünüz kadar kötü bir şey değil bu arada, vücudunuzun daha kolay adapte olmasını sağlayacak bir yardımcı. Grip olduğunuzda ilaç almak gibi düşünün. Psikiyatrik ilaçlar sizi uyuşturmaz çok ağır durumda olmadığınız sürece, bunu kim nereden uydurdu bilmiyorum. Buradan size tanı konulması doğru olmaz, yakın zamanda iyi bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanızı tavsiye ederim.

Astoria .!.:

Yapar, stres anında vücut "kaçma" dediğimiz şeye odaklandığı için sindirim yapmaya odaklanamaz, yani vakit bulamaz diyelim çünkü o sırada "hayatta kalma" dediğimiz duruma odaklanmıştır. İlaç almak düşündüğünüz kadar kötü bir şey değil bu arada, vücudunuzun daha kolay adapte olmasını sağlayacak bir yardımcı. Grip olduğunuzda ilaç almak gibi düşünün. Psikiyatrik ilaçlar sizi uyuşturmaz çok ağır durumda olmadığınız sürece, bunu kim nereden uydurdu bilmiyorum. Buradan size tanı konulması doğru olmaz, yakın zamanda iyi bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanızı tavsiye ederim.

Genişletmek için tıkla...

Astoria merhaba:) seni bdv bölümünden tanıyorum yorumlarını beğeniyorum.psikolojiyle ilgiliydin yanılmıyorsam.benim konuma da bir göz atar mısın? Desteğe ihtiyacım var:))

Subej .!.:

Astoria merhaba:) seni bdv bölümünden tanıyorum yorumlarını beğeniyorum.psikolojiyle ilgiliydin yanılmıyorsam.benim konuma da bir göz atar mısın? Desteğe ihtiyacım var:))

Genişletmek için tıkla...

Merhaba, teşekkür ederim. :) Son konunuzla mı ilgili yazayım, iki konunuz var sanırım.

Astoria .!.:

Merhaba, teşekkür ederim. :) Son konunuzla mı ilgili yazayım, iki konunuz var sanırım.

Genişletmek için tıkla...

Evet son konum depresyon anksiyete ile ilgili olan:) teşekkür ederim şimdiden

Ozlm0907 .!.:

Siz antidepresanlara basladinizmi? Tetikleyen ne bilmiyorum ama ben 70 kiloydum aknetrent kullandim ondan sonra birden oldu Karnım şişti kabızlık çektim böbrek taşı çıktı hemoroid oldum bi bu sürede bi 10 kilo verdim ondan sonra oldu bu korkum boğulacak gibi oluyorum lavabo banyoya giremiyorum geç saatlere kadar uykum gelmiyo arabaya binmeye korkuyorum antidepresana baslasammi siz basladinizmi ne olur bana yardım edin

Genişletmek için tıkla...

Canim benim umutsuzluga kapilma saķın ben kullaniyorum tabiki antidepresan sende vakit kaybetmeden iyi bir psikiyatriden randevu al git ve tedavine basla imkanin varsa psikoloklada iletisime gec her yazilana soylenilene inanma unutma dogru ilac tedaviyle üstesinden gelirsin evellah sana yardimci olurum tabiki ben idmanliyim bu hastaliktan özeldende yazabilirsin istersen

Ozlm0907 .!.:

Al
çok teşekkür ederim okadar model oluyo ki burdaki yorumlar.. ben internetten bakiykiyorum kanser diyo birsey diyo iyice korkuyorum herseyi takıntı haline getirdim herseyi araştırıyorum bu ara
Yani ben antidepresana başlamak istemiyorum ilaç beni daha çok korkutuyor bitkisel kullanicam. D vitamini eksikliği vardı damla verdi sonra testte normal çıktı degerlerim vermedi ilaç. Sinemeya hayatta giremem orada boğulur gibi oluyorum as evde kalmamaya çalışıyorum. Bu korkum yüzünden araba bile kullanamıyorum. Yemek yiyemiyorum hep mide gazı yapıyor bende Karnım hep sis acikmiyorum sanki . Almadigim kullanmadigim ilaç kalmadı artık kullanmak istemiyorum. Ailem yanımda ama onlar da halime çok üzülüyorlar. Bana baskasinin korkaksin sen eziksin senden birsey olmaz gözüyle bakmalarini istemiyorum. Güçlü görünmek istiyorum. Ne yapmaliyim sizce ne olur bana yasadiklarinizi anlatın morel olsun

Genişletmek için tıkla...

Bak canim ben anksiyete panigin en babasini yasadim rahat ol bu hastalik ne olduruyo ne delirtiyo nede baska biseye donusuyo sen korkularinin yavas yavas üstüne gitcen o midendeki gaz bagirsak rahatsizligin tamamen psikolojik bende ilk hastalik ciktigi zaman 2 ayda 20 kilo vermistim sirf o gazdan carpintidan dolayi hele internetten sakin hastalik arastirma takintilarina birsuru takinti eklersin en basiti bi bas agrisini arastirirsin beyin tumorune baglar hepten vesvese yaparsin