hoşgeldın komşu başarılarMerhabalar
Bugun itibariyle 91.8 kilo ile başlıyorum. Son gun 16 Mayıs o zamana kadar elimden geleni yapacağım. bu da son diyetim geri dönüş yok artik!!!
16.02 : 91.8
Hosbulduk komsucum gunlugun var galiba incelerim ama sen neler yapıyorsun diyet adina? Başlangıç kacti simdi kac kilosun? Kisaca anlatir mısın?gurbet .!.:hoşgeldın komşu başarılar
evet cnm günlüğüm var ben 3 öğün beslenıyorum cnm ayrıca leslıe ıle plates yapıyorum 73 le basladım şimdi 65 imHosbulduk komsucum gunlugun var galiba incelerim ama sen neler yapıyorsun diyet adina? Başlangıç kacti simdi kac kilosun? Kisaca anlatir mısın?
evet cnm günlüğüm var ben 3 öğün beslenıyorum cnm ayrıca leslıe ıle plates yapıyorum 73 le basladım şimdi 65 im
hedefım 60 cnm boyum 1.71 az kaldı darısı sana olsun inş8 kilo.supersin darisi başıma hedefin kac? Az kalmış gibi ..benim ilk hedef 75 sonrasına bakacağım artik benim yolummm cok uzun canim
Her diyet gunluğune katılcam galiba böyle gidersebende varımmmm
hedefım 60 cnm boyum 1.71 az kaldı darısı sana olsun inş
:)))) gel canim gel. Ne olursan ol yine gel. Ama söz verelim birbirimize iradeli olacagiz. Yoksa diger türlü motivasyonumuz düşer. Birbirimize köstek degil destek olalım. Haaa birde aktif olalım. Böylece gitsinnnn kilolar çabucak atalım ustumuzden fazlaliklari
Evet ya artık amannn bugun yeyimde yarın baslarım demek olmasın. Bak kış bittiyor bahar geliyor. Yaza 4 ay kalmış. Millet tiril tiril gezerken ben popomu kapatcak seyler aramak istemiyorum artık
Ben cok motiveyim şuan ve kaçamak lafi duymak bile istemiyorum katilacak arkadaşlar ona göre katilsin simdiden soyleyeyim hatirlamışken bunu ilk sayfaya da yazayım:)) cidden yaza az kaldı. Ve 16-17 kilo vermem gerek ve kacamak yapmak gibi bir luksum yok
QUOTE="2KediAnnesi, post: 39455888, member: 539631"]Cok haklısın. Bugun alısverişe çıkıcaktım ve hiç dayanamadığım seyler salam sosis ve türevleri. Almicam hiçbirini. Abanıcam sebzeye
Benim sorunum eşim gec geldiği için aksam yemeğinin gec saate kalması. O gelmeden yemeye calıscam umarım basarabilirim.
Benim toplamda 25 kg vermem gerekiyor ama ilk hedefim 59u gormek
Ben seninle -25 olana kadar varim canim. Ben o kadar vermeyebilirim ama koruma dönemini de yapsam yalnız bırakmam seni.. bu ara boy kilo durumunu bildirirsen ilk sayfaya eklerim seni takip ederiz cumartesi gunleri de tarti gunumu olsun ne dersin?? Yas kac bu arada ? Benim yaş 29.