Start :16 Şubat Finish:16 mayis

mira_85 · 16 Şubat 2015

Sevgili Günlüküm:) şuanda dogadanin 9lu çayını içiyorum. Icinde normalde demlediğim bitkilerin karışımı varmış. Bakalim ise yarayacak mı o_O

mira_85 · 16 Şubat 2015

Aksam yemegim:
1 yumurtayla Salata, 1 kase mantar çorbası
1 parca tavuk Göğsü(haşlanmış)
3 zeytin

mira_85 · 16 Şubat 2015

3lt su ictim şimdiye kadar :KK76:

@2KediAnnesi yazmadın menunu canim vaz mi gectin yoksa :KK43:

mira_85 · 16 Şubat 2015

Ara ogunum
Bir elma, yarim bardak süt

mira_85 · 17 Şubat 2015

17/02 90.3kg :KK76:

Sabah ilk is 1 bardak soğuk su :KK1:

mira_85 · 17 Şubat 2015

Kahvaltım
Kepekli ekmekle yağsız peynirli tost, 4 zeytin, maydanoz, yeşil çay

mira_85 · 17 Şubat 2015

Ara olarak sade bir türk kahvesi

mira_85 · 17 Şubat 2015

1litre soğuk su tamamlandı gunlukcum. :KK59:

fatima38 · 17 Şubat 2015

hayırlı bol kilo vermeli günler canım

fatima38 · 17 Şubat 2015

bende 7 otlu çay içiyordum bitti alıp başlamalıyım tekrar

mira_85 · 17 Şubat 2015

fatima38 .!.:
hayırlı bol kilo vermeli günler canım

fatima38 .!.:
bende 7 otlu çay içiyordum bitti alıp başlamalıyım tekrar

Sagol tatlim bence otlu caylar falan teferruat. Önemli olan beslenmemize dikkat etmek. Sen kac kilosun bu arada??

mira_85 · 17 Şubat 2015

Öğle Yemeği
1 porsiyon tavuklu patates yemeği
1 kase corba, yoğurt, 1 kaşık makarna

deniz diyette · 17 Şubat 2015

sebatani .!.:
Merhabalar

Bugun itibariyle 91.8 kilo ile başlıyorum. Son gun 16 Mayıs o zamana kadar elimden geleni yapacağım. bu da son diyetim geri dönüş yok artik!!!

Bu arada bana yoldaslik etmek isteyenlere bu yolu beraber yuruyup finale sevincle varmayi hedefleyen herkese kapim acik. Ama ben bu gunlukte kacamak lafi geçsin istemiyorum. Ben yaparim sizin motivasyonunuz düşer, siz yaparsiniz benim motivasyonum düşer. Ve bu da benim bu dar vakitte isteyeceğim en son şey. Kararli olup taviz vermem diyorsan, ben burdayım!

Başlangıç:

Sebatani
16.02 : 91.8kg
17.02 : 90.3kg

2kediannesi
15.02 : 70kg

benide ekleyin lütfen 64 kiloyum 55 olmak istiyorum

mira_85 · 17 Şubat 2015

ozenti .!.:
benide ekleyin lütfen 64 kiloyum 55 olmak istiyorum

Hoşgeldin tatlım. eklerim tabi aramızda epey kilo farki varmış ama olsun. 16 mayis a kadar ikimizde hedefimize ulaşılırız inşallah.

fatima38 · 17 Şubat 2015

64,6 çıktım sabah ama kilom bu değil eminim regl olucam bugün yarın ve akşam aşırı derecede çok yedim 63,5 falan ancak çıkarım

mira_85 · 17 Şubat 2015

Iyiymiş aslında kac olmak istiyorsun? ?

fatima38 · 17 Şubat 2015

boy kısa canım, 59 olsam yeter bana ama 3-5 kiloyu bile veremiyorum, boy 160 var yok

mira_85 · 17 Şubat 2015

fatima38 .!.:
boy kısa canım, 59 olsam yeter bana ama 3-5 kiloyu bile veremiyorum, boy 160 var yok

Mutlu olacagin kiloda olman daha güzel canim hep beraber zayiflayacagiz inşallah

mira_85 · 17 Şubat 2015

Ara ogunum
Bir küçük boy armut yarim bardak süt

mira_85 · 17 Şubat 2015

Akşam yemeği
1 kase etli buğday çorbası
Salata

Start :16 Şubat Finish:16 mayis

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular